Disinhibizioa kapritxoa esaten edo egiten ari den zerbait da, nahi ez den edo are arriskutsua den emaitza aldez aurretik pentsatu gabe. Era berean, desbideratzeaz pentsatzeko beste bide bat ere badago: zure bultzaden kontrola murriztu edo bultzatzen baduzu, horrek esan nahi du ez duzula gelditu, atzeratu edo aldatu ("inhibitu") egoera horretan ez badago.
Disinhibizioa inhibizioaren kontrakoa da, eta horrek esan nahi du zer gertatzen den zure inguruan zer erantzun duzun kontrolatzeko.
Pentsatu egin dezakezun disinhibizioari buruz gehiago jakin duzu
Soinu ezagunen gainean emandako definizioak ezagutzen al dituzu, nahiz eta "disinhibition" hitza entzun ez duzu?
Nortasunaren nahasteen mugak badituzu (BPD) , aukera gutxitan izaten da edo agian ez da inoiz "desbideratu" deitzen. Baina "aberastasun" hitza askotan entzun duzu. Hori da zuzena: Disinhibition eta impulsiveness (impulsivity deritzo ere) funtsean gauza bera dira. Desinhibizioa ohikoa da BPDn duten pertsonek.
Ez desinhibizio estatu guztiak buruko osasuneko nahasteak direla eta, BPD bezalakoak. Adibidez, garuneko lesio traumatikoa desinhibizioa ekar dezake.
Jakina, denek portaera "desegonkorra" duten jokabideek ez dute inolako kalterik egiten eta momentu onean egoten laguntzen dute, esate baterako, festa batean dantza energetikoa.
Aitzitik, desbideratzeak, osasun mentala duten profesionalek erabiltzen duten bezala, beti ere kaltegarria izaten da inolaz ere.
Zer esan nahi du desinhibizioak?
Desinhibitatutako edo ekintza bultzatzaileak sarritan nahigabea edo are kaltegarria izan daiteke. Zergatik? Desegokitzat jotzen den portaera batetik bestera, besteak beste, bat-bateko plaka batetik bestera botatzea, alferrik arriskutsuak eta are arriskutsuak direnak, esaterako, lapurreta, suteak, eraso lehergaiak edo autoerreka , adibidez.
etapak
Desbideratzea pentsa daiteke fase batzuetan gertatzen bada ere, sekuentzi gutxi batzuk iraun dezakete ekintza gidariaren pentsamenduaren eta egiten duten bitartean:
1. Fasea: tentsioa areagotu edo arousal, apur bat sentitzea sentitzen duzu.
2. Fasea: ekintza gidaria konpromisoa hartzen duzu. Bertan, atsegina, erliebea eta / edo satisfacción edo gogobetetasuna sentitzen ahalko dituzu.
3. Fasea: jardun ondoren, erruduna edo damua sentitu ahal izango duzu. Zeure buruari errua ere egin dezakezu zer egin zenuen.
Do Adikzioek Disinhibizioarekin Involve?
Bai. Desinhibizioa funtsezkoa da askotan adikzio guztiak ez badira. Adibideak honako hauek dira: jokoa addictive, sexu mendekotasuna , mendekotasuna (batez ere, ezin duzu ordaindu) eta substantzia gehiegikeria.
Iturriak:
Diagnostic and statistic manual of mental disorders, 5th ed. American Psychiatric Association (2013).
Ploskin D. "Zer dira bultzadaren kontrol nahasteak?" PsychCentral.com (2015).
Holmes EA, Brown, RJ, Mansell, W, Fearon, RP, Hunter, ECM, Frasquilho, F, eta Oakley, DA. "Badago bi disuazio forma kualitatiboki bereizgarriak? Ebaluazioa eta inplikazio kliniko batzuk". Psikologia klinikoaren azterketa 25: 1-23, 2005.
Grafman J, Boller F, Berndt RS, et al. (2002). Neuropsikologiaren eskuliburua. Elsevier Osasun Zientziak (2002).