Jarrera oldarkorra abiarazten duen sintoma bizia
Haserrea desegokia eta bizkorra da nortasunaren nahaste mugagabearen (BPD) sintomarik trinkoena . Izan ere, bizia da, askotan "mugako amorrua" deitzen zaio.
Hala eta guztiz ere, haserrea BPDren funtsezko funtsa den arren, oso gutxi dakigu zergatik BPD-rekin jendeak beste pertsona batzuek baino beste ezezagunagoak diren edo nola esperientzia hori desberdina den.
Ikerketa berria, ordea, argi dago ertzeko amorruaren izaera.
Borderline Anger Basics
Borderline haserrea erreakzio emozional estandar bat baino gehiago da. Diagnostic and Statistical Manual of Disorders Mental, Quinta Edición, BPDren haserrea "amorru desegokia, haserrea edo zailtasuna haserrea kontrolatzeko" gisa deskribatzen da.
BPDren arrazoia "desegokian" deitzen den arrazoia da, haserrea maila bizkorrago gertatu dela baieztatzen duen egoera edo gertakariaren bermea baino. Esate baterako, BPD duen pertsona batek beste batengan txiki edo garrantzirik ez duen gertakari bat erreakzionatu dezake, adibidez, gaizki ulertu bat, haserrea sentimendu oso indartsuak eta haserrea adierazkortasun osasungarriak dituztenak, esate baterako, yelling, sarcastic edo fisikoki bortitza bihurtuz .
Borderline Anger buruzko ikerketa
Bordeleko haserrea eztabaida eta espekulazio gaia izan da BPD espezialisten artean. Ikerketa zorrotzaren ardatza bihurtu da oraintsu.
Adituek aztertzen dute nola mugatzen den haserrea haserrea normala baino eta zergatik gertatzen den.
Zehatzago esanda, ikertzaileek ulertzen saiatzen ari dela BPD duten pertsonak errazago haserretzen diren ala ez, haserrea erantzun biziagoak izan edo BPD gabe (edo faktore hauen konbinazioa) iraupen luzeagoak dituztenak baino.
Azterketa batek BPD duten pertsonengan haserrea aztertu zuen BPD gabeko pertsonekin alderatuta, haserrea ekoizten duen istorio baten aurrean. Azterketa honek BPD duten pertsonek osasuntsu-kontrolak izan zituzten (istorioaren arabera). Hala ere, kontrol osasuntsuek jakinarazi zuten beren haserrea denboran zehar azkarrago murriztu zela BPDrekin.
Beraz, agian ez da BPD duten pertsonek haserrea erreakzio indartsuagoa izan, baina beren haserrea beste pertsona batzuek baino esperientzia handiagoa du.
Gainera, beste ikerketa batek BPDren haserrea erakutsi dezake rumination (norbaitek bere esperientzia haserretuaz pentsatzen duenean). Pentsamendu errepikakorra honek ziklo emozional emozionala sortzen du, pertsona horrek haserrea okertzen du eta iraupena handitzen du (goian aipatutako azterketaren arabera). Azkenean, haserrea luzeak eta biziak portaera oldarkorra abiarazten du, pertsona batek amorrua arintzeko
Arlo horretan egindako ikerketa oso aurretiazkoa da, eta askoz ere gehiago behar da lana ulertzeko, nola eta zergatik BPD esperientzia duten pertsonak mugatzen duten haserrea.
Borderline Angerren tratamendua
Tratamenduak nortasunaren nahasteak tratatzeko erabil daitezkeen hainbat terapia daude, haserrea askotan sintoma debilitatea barne.
Psikoterapia
BPDren psikoterapiaren gehiengoa BPDrekin dituzten pertsonekiko harremana sendotuko duten erantzunak sendotu eta erakustea da. Adibidez, jokabide dialektikoan (DBT) , pazienteek trebetasunei irakasten diete, haserrea hobeto kudeatzen laguntzeko eta haserre haserreak murrizteko. BPDrako beste psikoterapia mota batzuk, besteak beste, eskemako tratamendu terapeutikoa , transferentzia bideratutako terapia eta mentalizazioan oinarritutako terapia , helburu haserrea ere.
botika
BPDrako botikak ez diren bitartean FDAk desordena tratatzeko onartutakoak badira ere, BPDrekin haserrea murrizteko beste batzuk agertu dira. Hala eta guztiz ere, BPD botika horiek ziurrenik gehien eraginkorrak dira psikoterapia batera erabiltzen denean.
Hau da, sendagaiak haserrea intentsitatea alda dezakeen arren, ezin dute pertsona baten haserrea saihestu edo ezabatu, bizitza estresagarria edo egoera zaila sortzen denean.
A Word From
Duzu edo maite bat badu mugan haserrea zailtasunak izanez gero, bilatu terapeuta edo beste osasun mentala profesional baten bila. Zuk (edo zure maiteak) distressing sintoma hau kontrolatzeko eta hobeto sentitzen.
Azken ohar batean, oso garrantzitsua da haserrea bera emozio normal bat dela gogoratzea, beraz, haserre erreakzioak bizi ez badira BPDa esan nahi duzu. Gogoratu, nortasun pertsonalizatuaren nahasteak dituen pertsona batek maiz, muturreko eta gaiztorik gabeko jarrerarik gabeko esperientziak izaten ditu askotan borroka fisikoak bezalako jokabide suntsitzaileak eragiten dituztenak.
Oraindik ere, haserrea kontrolatzeko zailtasunak izanez gero, buruko osasuneko profesionalera iristea ideia ona da.
> Iturriak:
American Psikiatriko Elkartea. Diagnostikoa eta estatistikako nahaste mentala eskuliburua 5. edizioa. 2013an
Jacob GA et al. Denboraren haserrea eta beste emozio batzuk emakumeen mugak dituzten pertsonen nahasteak: aurretiazko azterketa. J Behav Ther Exp Psikiatria. 2008 sep; 39 (3): 391-402.
Martino F. Anger eta ruminazio depresioek nortasun nahasmendua duten pertsonen desegokitasun jokabideak iragartzen dituzte. Clin Psychol Psychother. 2017, 11 oct.