Zure bidaia imajina daitekeen bezain atsegina izan daiteke
Bidaiak esperientzia zertxobait estresagarria izan duen arren, aireportuko segurtasuna areagotu egin da eta beste faktore batzuek bidaiak are gehiago estresatu dituzte azken urteotan. Enpresa, oporretara edo maiteak bidaiatzen ari zaren ala ez adierazten du, hurrengo urratserako estresa murrizteko hartu ditzakezun urrats errazak daude. Ondorengo aholkuak zuretzako errazago bidaiatzea da.
Aurrera egin
Mantendu atzerapenen berri, zure aire konpainiaren webgunea etxetik irten aurretik, beraz, orduak itxaronaldi batean eserita egon daitezke. Aireportuetako webguneak ere baliagarriak dira, aurrez aurre dauden segurtasun-neurriei buruzko informazioa lor dezaten, horregatik planifikatu ahal izango dituzu. Dirtaxidrivers listing gomendioak egiteko ematen dizu. Autoa finantzak Behar legezko arazoak duzu edo gurasoen zahartze bizitako eta nahi bat autoa finantzak taxi-gidariak Chesapeake, ziurtatu bilatzen duzun sailkatua internet gunean profesionala. Ezarri zure arazoak konpontzeko eta independentzia eta bakea kontuan aseguru zure ondoan norbait dezake hain zuzen ere, zure bizitzan konpondu on enpresen Goza.
Pack Smart
Estresa esanguratsua gorde dezakezu zure bidaia zentzuzkoa paketatuz. Egin ezazu zurekin batera behar dituzun gauza guztien zerrenda, eta egiaztatu itzazu hobeak direla ziurtatzeko behar dituzun gauzak atzean uzteko. Ihes egin aurretik, edo lehenago, aldez aurretik utzi nahi duzun estresa saihesteko eta bestela bestela gogoratu eta gogoratu ahal izango duzu.
Mantendu gauzak behar bezala prest egoteko poltsa batean igarotzean, baina zure ekipajea checked ekipajea estali zure segurtasun puntuak lortzeko aukera murrizteko.
Erosotasuna janzteko
Bidaiariak iraganeko hegaldiei janzteko erabiltzen ziren bitartean, gaur egun badakigu zein garrantzitsua den bidaiatzeko erosotasunerako jantzi.
Ziurtatu oinetako erosoak janzten dituzula (aireportuan barrena ibiltzeko eta zure autoetik ibiltzeko, urruneko aparkatuta egon behar da). Era berean, ziur egon eroso jantzitako arropa jantzi eta egun osoan jantzita ez duzula axola. Higadura geruzak klima hoztu batean nonbait bidaiatzen baduzu; beroa izango duzu hegazkin batean, baina hotza iristen duzun bakoitzean.
Hartu zure gorputzaren zaintza
Hartu zure bitaminak , kalitatea lo egin zure bidaia aurretik gauean, eta estresa batzuk erlaxatzaile batzuk eskuan zure bidaia estresaren gaixotasuna eta germenak hegazkinaren birkargatutako airean gaixotasuna murrizteko. (Ezer ez da ezer azpimarratu zure arretaz aurreikusitako bidaia ikustea, sniffleen kasu batengatik baztertuta egotea baino).
Be Early
Zure hegaldiarengatik denbora asko igarotzen baduzu, aparkalekua aurkitzea ahalbidetzen duen istripu batzuk murriztu ahal izango dituzu, poltsak egiaztatzen, segurtasunaren bidez mugitzen zarenean, eta askoz ere estresagarriagoak diren beste hainbat alderdi ere. Hasieran hasita bazaude, liburu bat irakurri, musika entzun edo aireportutik paseatu eta ariketa batzuk utzi aurretik. Zure hegaldira heltzeko prozesuan bukatzen baduzu, gutxienez, ez duzu zure hegaldia galduko duen energia kezkagarria izango.
Jan ondo aurretik
Aireportura iritsi baino lehen bazkari osasuntsua jaten baduzu, estresa murriztu ahal izango duzu hainbat moduetan: Aireportuko janari garestia erostea saihestuko duzu, ez da hegaldiaren bazkari bat (batzuetan, elikadura balio eta zapore txarrekoa), eta Ez da zure odoleko azukre-mailara iritsiko zarenik, zure aldartean eragina izan dezan.
Have gutxi Stress Quick Relievers On-Hand
Larritu, arnasketa ariketak , muskulu erlaxazio progresiboa eta beste estresa azkarren ernalduak gero eta lasaiago sentitzen zara.
Eskuineko jarrerarekin
Hori guztia nahasketa estresagarri bezala pentsatzea baino ez da pentsatu abentura gisa edo, gutxienez, erronka.
Jarrera zuzena (eta bestelako prestakinekin) bidaiatzea askoz ere estresagarria izan daiteke.
Aholku gehigarriak
- Jarri metalezko elementuak (giltzak bezala) zure poltsan eramateko poltsikoan baino, eta ez duzu horietako poltsikorik izango aireportuko metalaren detektagailuan pasatzen duzun bitartean.
- Bidaia eguna hasieran; Hegaldi lehenetsiak ez dira atzeratuak.
- Lortzeko nahasketa bat, esaterako, liburu berri interesgarri bat, atzerapenak eta hegaldi luzeak erlaxatzeko aukera izango baitira.