Nola saihestu abusu gehiegi errepikatzea zure semeekin
Haurraren gehiegikeria belaunaldiz belaunaldiz errepikatu ohi da. Nahiz eta unibertsala ez izan, mendekotasuna duten pertsonen seme-alabak gehiegikeria mota guztietako arrisku handiagoa daukate eta mendekotasunak garatzen dituzte . Arrazoiak haurtzaroan tratu txarrak jasan dituzten pertsonek adinekoen gehiegikeriak pairatzen dituztenean, abusu edo biktima gisa, konplexuak eta oso dokumentatuak dira. Baina haurren tratu txarrak hautsiz gero? Edo haurraren tratu txarreko esperientziak esan nahi du harreman okerrak saihestezinak direla?
Absolutely ez. Aholku hauek jarraituz, gehiegikeriaren zikloa gelditu eta zure seme-alabekin harreman sendoak eta sendagarriak izan ditzakezu.
1 - Eskuratu laguntza zuretzat
Guraso askok berekeria dela uste duten arren, haurren tratu txarrak zikloa hausteko urrats garrantzitsuenetako bat da. Zer gertatu zitzaizun trauma gainditzeko, zure gurasoen portaeraren eta zure jokabidearen inguruko informazio gehiago lor dezakezu eta zure seme-alabek gurasoei buruzko erabakien ulergarriagoak egin ditzakete. Zure haurtzaroko gehiegikeriarengatik eramandako ekipaje emozionala ere askatu beharko duzu, aldarteen kulunka, haserrea kudeatzeko arazoak eta substantzien eta jokabide adiktiboen erabilera estresa kudeatzeko modu gisa.
Lortu iraganeko tratu txarrak eta zure mendekotasuna aurre egiteko laguntza. Zure bikotekideak mendekotasuna badu, laguntza eskuratu diezaiekezu ere.
2 - Ikas ezazu mugak
"Mugak" buruz asko entzuten dugu, baina ez da ohikoa, benetan ulertzen ez den edo zer mugak diren edo nola ezartzen. Mugak konfiguratu dituzun mugak dira, zein portaera mota onargarriak diren edo onartezinak diren zehazten dutenak. Mugak oso garrantzitsuak dira haur eta gurasoentzat. Gurasoek beren seme-alabak beren portaera kontrolatzeko mugak erabili behar dituzte, beren burua hausnartuz lerroa zeharkatzeko eta beren seme-alabentzako mugak egoki ezarri behar dituzte, haurren seme-alabek zer espero duten jakiteko.
Neurri batean, mugak pertsona batetik bestera aldatzen dira, eta familiak familiara. Baina zure mugak beti zure seme-alabak lesioak, negligence, droga ez-sendagarriak erabilera eta sexu harremanetarako esposizio seguru mantentzeko.
3 - Ezagutu zure emozioen beharrak Helduen harremana bidez
Haurraren tratu txarrak haurrarengan pentsatzen duen gurasoarekin has zaitezke, eta harremana itxi eta maitekorra dute. Helduak haurraren araberakoak izango dira, beren burua eman behar duten edo beste heldu batzuetatik ateratzeko gauza direnak. Emozio-premia betetzea lortzen da, haurrak zure sentimenduak deskargatzeko eta norberak sinpatia, ulermena eta baldintzarik gabeko maitasuna ematen dizkizun norbait ikusten duenean. Haurrek besteei zaintzeko behar duten arren, ez lirateke gurasoekiko emozionalki beharrak asetzeko. Horrenbestez, ez da prest egongo haurraren gainean.4 - Zure haurraren sexu harremanak zure haurrarengandik banandu
Gehien helduek sexu-mota jakin bat behar dute. Horrek beste heldu batekin harreman estua izan dezake, edo masturbazio pribatuan. Zeure buruari zure sexu-hartzearen beharra aintzatestea garrantzitsua da zure seme-alabak tratu txarrak babestea. Gurasoek ez dute konturatzen beren sexu frustrazioek "hausnartzeko" beren haurrarengan duten harremana estutu ahal izateko, seme-alaba (edo zuzenean) haurraren aurrean sexuari buruz hitz egiten dutenean prest egon aurretik, iruzkin iradokitzaileak egitean, txantxa lotsagabeak kontatuz, komentatuz. haurraren sexu-moduarekin edo sexu harremanarekin. Hau da haurraren bidegabea, ez du oraindik sexu-mugak egokiak ikasi, eta haien gurasoak ez dira haiekin sexu-harremanak izateko.
5 - Babestu zure seme-alabak besteetatik
Sexu-abusua familiaren barruan gertatuko da, baina haurrak beste pertsona batzuek dakiela dakite. Ezezagunen sexu-abusuak benetan arraroa da, gehienak biktimek eta abusersek elkar ezagutzen dute. Zure lana guraso gisa zure seme-alabak babestu ahal izango duten gehiegikeria, zure bikotearekin barne babesteko. Beti entzun eta haurrari erantzun behar diozu norbait esaten badute. Harrigarria dirudi, baina gurasoek begi itsu bat piztu dezakete urte batzuetarako, gurasoek edo gurasoek seme-alabak gehiegikeriak izaten dituzten bitartean - ukapen mota klasikoa da.
6 - Irakatsi zure seme-alabak bere gorputzari buruz
Haurraren tratu txarrei buruzko ikerketa argi dago - gorputzez eta nola funtzionatzen duen jakiteko haurrentzat eta norberaren gorputz atalen izen propioak ezagutzen dituztenei, gorputz atalen izenak edo haurrentzako izenak ez direnak, ez dira gutxiago sexu-gehiegikeria izateko. Halaber, gertatutakoa komunikatzeko gai izan dira eta serioski hartuko dute tratu txarrak salatzen badituzte. Nahiz eta sexu eta sexualitatearen inguruko emozio negatiboak sentitu arren, errua eta lotsa, esaterako, erruduntasuna eta hausnartzea hauetakoren bat gainditu beharko zenuke. Errepikatu Tip 1 behar izanez gero.
7 - Zure seme-alabak sexu ez-moduetan elikatzea
Haur guztiek diziplina (mugak) eta elikadurak arteko oreka behar dute. Haurraren sexu-nahasmenduak dituzten pertsonak ez dakite haurrengan modu osasuntsuan nola elikatzen den jakiteko, beraz, haurren erabilera desegokia erabili ahal izango du, edo haurra guztiz sendatu ez dezan. Zure seme-alabak elikatzeko asko egin dezakezu, esate baterako, haien entzutea, haien bizitzak interesa hartuz, arazoak konpontzen, elkarrekin jolasten eta denbora partekatzen laguntzen. Berotasuna ere begiratzen, irribarre egiten du eta haurrari erantzuten dio. Hala eta guztiz ere, ukitu sexu ez-sexuala, besarkatzen, eskuak eta orientazio fisikoa zure seme-alabek behar ez dutenean, ez dira abusuak, eta zure seme-alabak elikatzeko modu garrantzitsuak dira.
8 - Erabili gorespena eta saritutako sistemak
Haurrak sentimendu onak elkartuz ikasten dute, alabak eta sariak emandako bidez, euren ekintzen bidez. Sari-sistemak erabiliz, esate baterako, zure seme-alabak ardurak betetzeko puntuak biltzeko aukera ematen du, portaera positiboa irakasteko modu ona da. Seme-alabak gehiegikeriaz, sari gehiegi emanez, portaera ona espero ez dutenez, manipulazioa eta mendekotasuna zaurgarria uzten dute, ez baitituzte beren sariak irabazteko ahalmena ematen, beraz, besteen bila. Bestalde, portaera ezin hobea espero zen, baina zure seme-alabak inoiz ez ordaintzeak galera sentitzen uzten dio, berriro ere, zure seme-alabek oso erakargarria iruditzen baitzaie atsegina emateko moduko plazer bat emateko.
9 - Zigortu gogorren erabilera saihestu
Zigorrak erabiltzeak, esate baterako, zikinak eta umiliazioak, zure seme-alabak mina fisiko eta emozionala sentsibilizatzea ekar dezake, tratu txarrak saihestuz. Egoera fisiko, emozional eta sexu-abusuaren arteko topaketa handia dago, eta biktimek ohartarazten dute emozionala gehiegikeria dela forma jasanezinena, drogen erabilerarekin zaurgarria izaten baita emozionala mina kudeatzeko. Zenbait kasutan, mina eta emozio negatiboak sexu-jazarpenarekin lotu daitezke, zure seme-alabak sexu-gehiegikeria eta sexu-mendekotasuna areagotuz gero. Erabili mugak argi eta garbi, eta sarritan sistemak saritzen ditu zure haurraren portaera moldatzeko. Nahikoa ez bada, bilatu laguntza profesionala.
10 - Gurasoentzako baliabideak erabiltzea
Haurtzaro zoriontsu eta osasuntsu baten esperientzia izan ez bazen ere, zure seme-alaba hau eman dezakezu. Gurasoentzako baliabide gehiago daude inoiz baino, gurasoen liburuak, gurasoen taldeak eta laguntza profesionala barne . Ez itzazu berriro erabili horiek, askotan behar dituzun moduan.