Shopping Addiction ikuspegi orokorra
Omniomania (erosketa konpultsiboa edo erosketak gehiagotara deitzen direnak) agian adikzio sozialki onargarria da. Pentsatu: iragarkiak inguratzen gaitu, erosketak zoriontsu egingo gaituela esaten digu. Politikariak bultzatzen ditugu ekonomia bultzatzeko modu gisa. Eta, gutako batzuentzat, badirudi besteek badirudi nahi izatea. Kontsumismoa, gure asmoa edo ez (edo konbinazio bat), gizarte-balioaren neurri bihurtu da.
Erosketak menpekotasuna portaera-mendekotasuna da, konpultsiboa erostea ona sentitzeko eta sentimendu negatiboak ekiditeko, hala nola, antsietatea eta depresioa. Beste jokabidearen mendekotasunak bezala, erosketa-mendekotasuna zure bizitzako beste alor batzuetan arazoak sorrarazten duen kezka gisa hartu daiteke.
Ia denek dendek parte hartzen dute, baina Estatu Batuetako biztanleriaren% 6 inguru erosketa- mendekotasuna dute .
Normalean nerabeen amaieran eta goiztiartasunean hasten direnean, erosketa-mendekotasuna beste nahaste batzuekin batera gertatzen da, aldarte eta antsietate-nahasteak, substantzia-nahasteak , elikadura-nahasteak, beste bultzada kontrol-nahasteak eta nortasunaren nahasteak. Pertsona batzuek erosketa-mendekotasuna garatzen dute euren autoestimua indartzeko eta horiek lortzeko modu eraginkorrean, baina hori ez da oso eraginkorra izan.
Top Five Things to Know about Shopping Addiction buruz
- Kontsumismo hedatua azken urteetan eskalatu arren, mendekotasuna ez da desordena berri bat. XIX. Mende hasieran ezagutzen zen, eta XX. Mendearen hasieran desoreka psikiatrikoa zen.
- Bere historia luzea izan arren, erosketak menpekotasuna polemikoa da, eta adituek eta adiskidetasun publikoak adikzio erreala den ala ez adierazten duen ados publikoa da .
- Erosketa-mendekotasunaren aldeko jendea normalean erosketak baino denbora eta dirua gehiagotan eros daitezkeen baino gehiagotan saltzen ditu erosketak, eta asko finantza-arazoak sartzen dituzte beren gastuagatik.
- Erosketak menpekotasunak gastu impulsibo eta konpultsiboa dakar, aldi baterako altua sortzen duena. Hori esanda, erosketak egiteko adikzioa duten pertsonak sarritan utzi ohi dira etxetik ateratzen diren erosketekin hutsik eta ez betetzeak.
- Beste mendekotasunekin gertatzen den bezala, mendekotasun komertziala mina emozionala eta bizi-zailtasuna aurre egiteko modua izaten da normalean, eta erosleak eroslearentzat hobeak izaten ditu.
Erosketa komertzialak vs. Erosketak gehiegikeriak
Beraz, zer da erosketa normalaren, noizean behin splurges, eta erosketak menpekotasunaren arteko aldea? Mendekotasun guztiekin gertatzen den bezala, erosketa-mendekotasuna beste erosketa batzuetatik kanpo dago, portaera pertsonaren estresari aurre egiteko modua bihurtzen dela, gehiegizko erosketak egiten jarraitzen duten puntura, beste eremu batzuetan ere eragin negatiboa izan dezan beren bizitza.
Beste mendekotasunekin gertatzen den bezala, dirua arazoak sor ditzake eta harremanak kaltetu ditzake, baina erosketa-menpekotasuna duten pertsonek (batzuetan "shopaholics" deitzen zaie) ezin dute gelditu edo are kontrolatu beren gastuak.
Erosketa nahia kontrolatzeko zailtasunak erosketak egiten dituzten erosleen partekatze pertsonal batetik sortzen da eta beste pertsona gehienak bereizten ditu. Askotariko autoestimua gutxitzen dute, erraz eragiten dute, eta sarritan adeitsu, atsegingarri eta adeitsu dira besteei, nahiz eta sarritan bakartiak eta isolatuak izan. Erosketak besteekin harremanetan jartzeko modu bat ematen du. Erosketa-mendekotasunak dituzten pertsonek materialistak eta beste erosle gehiago izaten dituzte, eta objektu materialen bidez egoera bilatzen dute eta besteen onespena bilatzen dute. Beste pertsona batzuek baino fantasia gehiago hartzen dute parte, eta, besteak beste, mendekotasuna duten beste pertsona batzuek bezala, zaila izaten dute beren bultzadak errespetatzea.
Ondorioz, egunero egunero inguratzen gaituzten marketing eta publizitate mezuak jasaten dituzte.
Publizitatea, oro har, erosketa baten emaitza positiboak exageratzen diseinatzerakoan eta iradokitzen duen erosketa bizitza arazoengatik ihes egitea dakar, zenbait marketin-trikimailu bultzada erosketa bultzatzeko diseinatuta dago eta erosketa-menpekotasuna duten pertsonentzako izugarrizko izaera xedea dute.
Plazer hori lortzen dutenek eta erosketa bidez sentimendu negatiboak ihes egiten dituzte batzuetan "txikizkako terapia". Esaldi hau esan nahi du prestazioa bera lor dezakezula aholku edo terapia hartzeari dagokionez zuk zeuk erosten duzun zerbait. Hau ideia okerra da.
Txikizkako terapia maiz erabiltzen den arren, pertsona batzuk, shopaholics barne, modu aktiboan egiten dute sentimendu negatiboak lortzeko modu gisa. Nahiz eta erosketa berri batek arazoa konpondu dezakeen kasuetan, ez da normalean txikizkako terapia gisa pentsatzen. Normalean txikizkako terapia egiten ari direnean erositako gauzak ez dira beharrezkoak, eta dagokion kostu finantzarioak beste bizitza-arazoak konpontzeko baliabideak murrizten ditu.
Online erosketa-mendekotasuna Interneteko mendekotasuna da, eta antsietate soziala duten pertsonak bereziki ahulak dira mota honetako garapenean, aurrez aurre kontakturik ez baitu. Beste ziber adikzio batzuek bezala, anonimo sentitzen da.
Zein da Konpultsiboa eta Impulsive Erosketak arteko aldea?
Impulse erosketa uneko erosketa unplanned gertatzen da berehala nahi duzun denda batean zerbait ikusi erreakzioa gertatzen da. Impulse erosketa apur bat desberdina da erosketa konpultsiboa, hau da, normalean aurrez aurreikusitako sentimendu negatiboak ihes egiteko modu gisa. Baina berriro ere, erosketa-mendekotasuna duten pertsonei erosketa mendekotasuna duten bi motatakoak izan daitezke.
Erosi erosketa konpultsibo eta boluntarioen arteko aldea ikasi.
Shopping Addiction kontingentzia
Beste jokabidearen mendekotasunak bezala, erosketak mendetasuna ideia polemikoa da. Aditu askok uste dute gehiegizko gastua mendekotasuna dela, sintomak sortzen dituen substantzia psikoaktibo bat izatea, hala nola, tolerantzia fisikoa eta erretiratzea , benetako adikzioa izatea.
Profesionalen arteko desadostasuna ere badago nahitaezko erosketa obsesibo-konpultsibo nahasmendua (OCD), bultzada kontrolatzeko nahasmendua (kleptomania bezalakoa edo lapurreta konpultsiboa), aldarte desordena (depresioaren antzekoa) edo jokabidearekiko ( jokatzeko nahasmendua bezalako) .
Nola da erosketa gehigarria beste adikzio batzuek bezala?
Zenbait ezaugarri daude erosketa menpekotasuna duten beste mendekotasun batzuekin partekatzen dutenak. Beste adikzio batzuekin gertatzen den bezala, erosketak gehiegizkoak gastatzen dira eta jarduera eta denbora esanguratsua eskaini. Benetako gastua erosketa-menpekotasunaren prozesuan garrantzitsua da; leihoen erosketak ez du mendekotasuna sortzen, eta eredu adiktiboa dirua gastatzeko prozesua bultzatzen du.
Beste mendekotasunekin gertatzen den bezala, erosketa-mendekotasuna oso ritualizatua da eta erosketak, irteerak egiteko plangintza eta merkataritza-ekintzaren inguruko pentsamendu eredugarrien jarraipena izaten jarraitzen du askotan, atsegina, estatua baita ere, eta sentimendu negatiboak eragozten ditu. Azkenean, erosleak kraskatzen du, etsipen sentimenduekin, batez ere berarekin.
Erosle konpultsiboek erosketak erabiltzen dituzte sentimendu negatiboak ihes egiteko, esate baterako, depresioa, antsietatea, aspertzeak eta haserrea, baita pentsamenduak autokritikoak ere. Zoritxarrez, ihesaldia bizia da. Erosketak sarritan erabiltzen ez direnak dira, eta erosle konpultsiboak hurrengo gastu-espedizioa antolatzen hasten dira. Erosketak gehienak bakarrik, gozatzen duten beste batzuekin erosketak dituzten arren. Oro har, erosketak egiteko ilusioa ez duten jendeak erostera eramaten duen eragozpena ekarriko du.
Think you are addicted to Shopping
Ikerketek adierazten dute erosle nahigabeen hiru laurdenek beren erosketak arazo larriak aitortu nahi dituztela, bereziki finantzaketaren eta harremanen arloan. Jakina, ikerketa horietan parte hartzen dutenen borondatea hauxe da (edo horrelako arazoak) edukitzeko.
Erosketak gehiegizkoarekin bizitzea
Erosketak mendetasuna bizia da, guztiok erostera behartzen gaituelako. Zure familiako beste norbait ezinbestekoak diren erosketak egiteko erantzukizuna baldin badu, hala nola, janari eta etxeko elementuak, erantzukizuna haiei erantzutea ahalbidetzen du, gutxienez aldi baterako laguntza bila dabilen bitartean. Kreditu-txartelak kentzean ideia ona da eta larrialdi-eskudiru kopuru txiki bat baino ez da gorde, beraz ezin duzu erosketa bultzatu.
Pasa derrigortzen ez duten lagunekin edo senideekin erosketak ideia ona ere bada, zure gastua murrizteko lagunduko dizute. Zure aisialdiaz gozatzeko modu alternatiboak aurkitzea ezinbestekoa da erosketak erabiltzearen zikloa hausteko zeure burua hobeto sentitzeko.
Hurrengo pausuak aztertzea
Mendekotasuna gainditzeak eguneroko bizitzako estresa eta tratu txarrak kontrolatzeko modu berriak ikasteko modua eskatzen du. Hau zure egin daiteke, baina jende askok aholku edo terapia prestazioa. Bitartean, gastu konpultsiboaren kalteak murrizteko eta kontrola kontrolatzeko portaera problematikoa asko egin dezakezu. Zure gastu planak garatzea lehen urrats ona izan daiteke.
Zorionez, nahiz eta oraindik ondo ikertu ez, erosketak konpultsiboak tratamendu sorta zabal bati erantzuten dio, botika, auto-laguntza liburuak, auto-laguntza taldeak, finantza aholkularitza eta terapia kognitibo-jokabidearen (CBT). "Shopaholic" nortasunean aurkitutako nortasun ezaugarri batzuk ongi asmatu behar dira harreman terapeutiko bat garatzeko eta erantzuteko gaitasuna, adikzioen tratamenduan arrakasta prediktibo onena baita. Kontuan izan behar da, hala ere, sendagai batzuk frogatzen dituztela, emaitzak nahasiak direla eta, beraz, tratamendu bakarra edo fidagarria ez litzatekeela.
Uste duzu erosketa-mendekotasuna izan dezakezula, zure medikuarekin tratamendu posibleak eztabaidatzeko. Zure medikuak zure erosketa-arazoa ez badu hartzen, psikologoa lagungarria izango balitz (eta zuk zure medikuntzarekin erlazionatutako guztia berreskur dezakezu). Zure erosketa-menpekotasunaren sustraiak emozionalak ulertzeko, erosketak egiteko erabiltzen duzun joera gainditzeko moduak aurkitzeko, gauzak nahastu nahigabeko berreskuratzeko alderdi garrantzitsuak dira.
Zure harremanak gehiegizko erosketen ondorioz jasan ditzakezu zure harremanak. Laguntza psikologikoa ere lagun zaitzake zure konbentzimendua berreskuratzen eta konfiantza berreskuratzen laguntzeko. Terapia hori ere aurkitu dezakezu zure harremanak hobetzen lagunduko dizu, beste pertsona batzuekin modu errazean ulertzen ez duzun moduan dirua biltzeko moduetan.
Zure erosketa-menpekotasun larriaren arabera, lagungarria da finantza-aholkularitza lortzeko, batez ere irabaziak baino gehiago gastatzen baduzu. Finantza-aholkulari edo kontsultore bat zure bankuarekin negoziatzeko aukera duzu zure gastu erraza sarbidea murrizteko aukera eztabaidatzeko, banku-zorrak ordaintzeko eta banku-gastuak ordaintzeko estrategiak aztertzeko eta dirua aurrezki-kontu gutxiagoetara bideratzeko. eskuarki sartzeko erraztasunaren etetea, mendekotasuna erregulatzeko joera duena.
A Word From
Erosketak mendekotasuna beste edozein menpekotasun bezain gogorra izan daiteke. Baina badago itxaropena, eta ingurukoen laguntzek zure gastua kontrolatzen lagunduko dizute. Gogoratu, merezi duen pertsona bat zara, ez du axola zenbat edo zenbat jabea den.
Iturriak:
Black, D. "Compulsive Buying Disorder: Evidence berrikuspena". CNS Spectr. 12 (2): 124-32. 2007ko otsaila.
Christenson G, Faber R, Zwaan M, Raymond N, Specker S, Ekern M, Mackenzie T, Crosby R, Crow S, Eckert E, et al. "Erosketa konpultsiboa: ezaugarri deskribatzaileak eta komoribotasun psikiatrikoa". J Clin Psychiatry. 55 (1): 5-11. Jan 1994.
Lejoyeux, MD, Ph.D., M., Ades, MD, J., Tassain, Ph.D., V. & Solomon, Ph.D., J. "Kontrolik gabeko erosketaren fenomenologia eta psikopatologia". Am J Psikiatria , 153: 1524-1529. 1996an.
Mueller A, de Zwaan M. "Erosketa konpultsiboa tratatzea". Fortschr Neurol Psychiatr. 76: 478-83. 2008ko abuztua.
Tavares H, Lobo D, Fuentes D, D. Negro "Compulsive Buying Disorder: Revision and Case Vignette". Rev Bras Psiquiatr. 30 Suppl 1: S16-23. 2008ko maiatza.