Arreta egokia lortzeko urratsak ikasi
Depresioaren tratamendu egokia lortzeko lehenengo urratsa mediku batek egindako azterketa fisikoa da. Zenbait sendagai, hala nola infekzio biriko bezalako baldintza mediko batzuk, depresioaren sintoma berberak sor ditzakete, eta medikuak aukera hauek baztertu behar ditu azterketa, elkarrizketa eta laborategiko azterketen bidez. Depresioaren kausa fisikoa baztertzen bada, ebaluazio psikologikoa egin beharko da medikuak edo psikiatrek edo psikologoei egindako erreferentzia.
Diagnostikorako ebaluazio on bat sintomak historiaren osagaiak izango dira, hau da, noiz hasi ziren, zenbat denbora iraun zuten, nola larriak diren, gaixoek aurretik izan zuten eta, hala balitz, sintomak tratatu eta zein tratamendu eman zitzaien . Medikuak alkoholari eta drogazaletasunari buruz galdetu behar du eta pazientea heriotza edo suizidioari buruzko pentsamenduak baditu. Horrez gain, historiak familiako kideek depresio-gaixotasunak izan dituzten ala ez galdetu behar lukete, tratatu eta tratatu izan diren eta eraginkorrak izan diren.
Azkenean, diagnostiko ebaluazioak egoera psikologikoa aztertu beharko luke, hizkera edo pentsamendu ereduak edo memoriak kaltetuta egon badira ere, depresioaren edo depresio depresioaren kasuan gertatzen den bezala.
Depresioaren tratamendua
Tratamenduaren aukeraketa ebaluazioaren emaitza izango da. Hainbat depresio-nahasteak tratatzeko erabil daitezkeen botika antidepresiboak eta psikoterapiak daude .
Forma leunagoak dituzten pertsona batzuek psikoterapia bakarrik egin dezakete. Depresio moderatu eta larriko pertsonak gehienetan antidepresiboak izaten dituzte. Tratamendu konbinatuen gehienek onena egiten dute: sendagaiak sintoma bizkorreko erliebea eta psikoterapia nahiko bizkorragoak izateko, depresioa barne hartzeko modurik eraginkorrenak lortzeko.
Gaixoaren sintomak diagnostikatzeko eta larritasunaren arabera, terapeutak preskripzioa egin dezake depresioan eraginkorrak izan diren psikoterapiaren forma desberdinetatik.
Depresioaren botika
Depresioaren nahasteak tratatzeko erabilitako botika antidepresibo mota ugari daude. Batzuetan medikuak hainbat antidepresiboak saihesten ditu botikak eraginkorrena edo botika konbinazioa aurkitzeko. Batzuetan, dosia handitu egin behar da eraginkorra izateko. Hobekuntza batzuk lehen asteetan ikusi ahal izan arren, antidepresiboak botika hartu behar dira, aldizka, hilabete bat edo bi, efektu terapeutiko osoa baino lehen.
Pazienteak maiz izaten dira botikak laster gelditzeko tentazioa. Hobeto sentitu eta uste dute botikak ez dutela behar. Edo pentsa dezakete botikak ez duela inolako laguntzarik. Garrantzitsua da botikak hartzea, lanean jardun ahal izateko, alboko efektuak antidepresiboak baino lehen agertzen diren arren.
Inoiz ez gelditu antidepresiboak hartzeari, medikua eten gabe nola argitu nahi duen argitzeko. Bipolarretako nahasteak edo depresio kroniko handikoak dituzten pertsonentzako, botikak epe mugagabean mantendu ahal izan ditzake.
Antidepresiboak ez dira ohitura osagarriak. Hala eta guztiz ere, egun batzuk baino gehiagotan agindutako botikak edozein kasutan bezala, antidepresiboak arretaz kontrolatu behar dira dosia zuzena ematen den ikusteko. Medikuak dosia eta eraginkortasuna egiaztatuko ditu aldian-aldian. Edozein motatako medikazioak - agindutakoak, over-the-counter edo mailegatuak - inoiz ez dira nahastu behar medikuari kontsulta gabe.
Bigarren mailako efektuak
Antidepresiboak zenbait pertsonek epelak eta, normalean, behin-behineko efektuak sor ditzakete (batzuetan efektu kaltegarriak aipatzen dituzte). Normalean, gogaikarriak dira, baina ez larriak. Hala eta guztiz ere, ezohiko erreakzioak edo bigarren mailako efektuak edo funtzionamendua oztopatzen dutenek berehala medikuari jakinarazi beharko litzaieke.
Antidepresiboen bigarren mailako efektu ohikoena eta aurre egiteko moduak hauek dira:
- Ahoa lehorra: lagungarria da ur zikinak edatea; mastekatzeko ezohiko gomak; hortz garbiak egunero.
- Idorreria: Bran zerealak, prunes, frutak eta barazkiak dieta behar dira.
- Umore maskulinak: maskuraren hustea kezkagarria izan daiteke eta gernu-korrontea ez da ohikoa izaten; Medikuak jakinaraziko du zailtasun edo mina markatuta dagoela.
- Sexu-arazoak : sexu-funtzionamendua aldatu egin daiteke; kezkagarria bada, medikuarekin eztabaidatu beharko litzateke.
- Ikuspegi zorrotz hori : laster gertatuko da eta ez du inoiz edalontzi berririk behar.
- Zurruntasuna: ohea edo aulkitik igotzen poliki-poliki lagungarria da.
- Gaiztoa eguneko arazo gisa: normalean laster igarotzen da. Pertsona bat sentipen edo sedatuak sentitzen ez luke gidatu edo ekipamendu astunak erabili. Antidepresiboen sedatzaileek, oro har, oheratu egiten dira lo egiteko eta eguneko drowsiness gutxitzeko.
- Buruko mina: normalean joango da.
- Goragalea: Hau ere aldi baterakoa da, baina gertatzen denean, dosi bakoitzaren ondoren igarotzen da.
- Nerbio eta insomnioa (gauez lo egiteko edo lo egiteko gogoa izaten dute): lehenengo asteetan gerta daitezke; dosia murrizketak edo denbora normalean konpontzeko.
- Agitazioa (jittery sentimendua): droga hori hartu eta behin baino gehiagotan gertatzen bada, medikuak jakinarazi beharko du.
psychotherapies
Psikoterapia modu askok, epe laburrean (10-20 aste) terapeutak barne, gizabanako deprimituta lagundu dezakete. Terapia terapeutikoak "pazienteak" laguntzen laguntzen die terapeutaarekin hitz egiteak trukean eta ebazten dituzten arazoak, batzuetan saioen arteko "homework" zereginak konbinatuta. "Portaera" terapeutak pazienteek beren ekintzen bidez gogobetetze eta sari gehiago lortzen ikasten laguntzen dute eta depresioarekiko edo emaitzetatik eratorritako jokabidearen ereduak desegiteko.
Psikoterapiako epe laburrerako bi ikerketa depresio mota batzuetarako lagungarri izan diren bi pertsonartekoak dira, besteak beste, pertsonartekoak eta kognitiboak / jokabidearen terapia. Terapeuta pertsonala gaixoaren harreman pertsonal nahasietan oinarritzen da, bai kausa bai depresioa areagotu edo areagotzen du. Terapia kognitiboen / jokabideek pazienteak pentsamenduaren estilo negatiboak eta depresioarekin loturiko portaerak aldatzen laguntzen dute.
Terapia psikodinamikoak, depresioko pertsonak tratatzeko erabiltzen diren batzuetan, gaixoaren gatazkaren sentimenduak konpontzera bideratuta daude. Terapia horiek sarritan erreserbatuta daude depresioaren sintomak nabarmen hobetu arte. Oro har, gaixotasun depresio larriak, batez ere errepikakorrak direnak, medikazioa (edo ECT baldintza berezietan) tratamenduak beharrezkotzat jotzen du, edo aurretik, psikoterapia emaitza onenekin.