6 Zure Libido-ak Asmatu egiten duenean aurre egiteko aholkuak
Depresio tratamenduaren ironia zorigaitz bat da depresioak zure sexuaren nahia lapurtzen duen bitartean, normaltasunez tratatzeko erabiltzen diren drogak txarra izan daiteke, okerragoa ez bada. Antidepresiboen kontrako sexu-efektuak libido txikia, zutitzearen disfuntzioa eta orgasmaren zailtasunak dituzte. Antidepresiboak hartzen ari bazara eta zure sexuaren sexu plazerra ahaztuz gero, merezi du inguru hori piztu nahi izatea. Zure harremana ez bada zuretzat bakarrik: Sexualitatea bizi osasungarri garrantzitsua da.
Antidepresiboen albo ondorio sexualak murriztea
Ikuspegi horietako guztiek ez dute guztiontzat lan egingo, beraz, litekeena da proba-eta errore bat izatea, bizitza erromantikoa normaltzat hartzea. Zure medikuak hitz egin, hala ere, taktikak horrelako zenbait esklusibekin zure preskripzioa eskatzen duelako edo medikazio gehigarri bat gehitzen baduzu, zuk zeuk ez duzula egin.
1. Hartu beheko dosia
Zure medikuaren gidaritzapean, zure antidepresiboak nahikoa izango du sexu-efektuak murrizteko, depresioaren sintomak errazten dituen bitartean. Adibidez, pertsona batzuek Prozac (fluoxetina) 5 edo 10 miligramo (mg) 5 eta 10 mg-tik beherako erliebea dute, baina sexu-efektu sexual gutxiago dute.
2. Pop Your Pill Sex ondoren
Zoloft (sertraline) eta Anafranil (clomipramine) Zoloft-ek (sertraline) eta Anafranil (clomipramine) esate baterako, denbora-tartean sexua normaltasunez erabiltzearen ondoren, bigarren mailako efektuak lortzeko estrategia bat izan daiteke.
Horrela, intimitatean ari zarenean, drogaaren maila txikienak zure gorputzean izaten dira. Beste era batera esanda, zuk eta zure bikotekideak maiz egiten dituztela arratsaldeetan, zure antidepresiboak gauez hartzearen ohitura bihurtzen du.
3. Sexu-disfuntzioa murriztu dezakeen droga batekin handitzea
The Wellbeuthrin antidepressant (buproprion) Norepinephrine-dopamine errehabilitazio inhibitzailea (NDRI) da.
Setazonina berreskuratze inhibitzaile selektiboak (ISRS) bezalakoak dira, hala nola Prozac, Zoloft eta Paxil (paroxetina) , eta ez dute sexu-disfuntziarik eragiten. Pertsona batzuk Wellbutrin-era bakarrik aldatzen dira eta depresioaren sintomak nahikoa erliebea lortzen dute. Beste batzuek Wellbutrin hartu dezakete beren botikak normalean. Galdetu zure medikuari bai hurbilketa zure aukera izan daitekeela.
4. Hartu sexu-disfuntzioa tratatzen duen droga
Zutitzearen disfuntzioari zuzendutako drogak, hala nola Viagra (sildenafil) edo Cialis (tadalafill), paziente batzuk lagun ditzakete.
5. Hartu "Droga-oporrak"
Zoloft (sertraline) edo Paxil hartzen baduzu, bi eguneko gaixotasuna astebetez antolatu ahal izango duzu sexu funtzioa berreskuratzeko antidepresiboen onurak galdu gabe. Estrategia hori ez da litekeena bizitza luzea duten botikaekin lan egitea, adibidez, Prozac.
6. Esperientzia alternatibekin
Sexuaren eta bibrazioen estimulazioaren aurretik ariketa fisiko posibleak proposatzen dira. Gainera, psikoterapia , akupuntura edo are elikadura osagarriaren planteamenduak probatu dira. Ez utzi amore eman erantzunak berehala ez badituzu.
Iturriak:
Lorenz, T., Rullo, J., eta S. Faubion. Antidepresiboak induzitutako emakumezkoen sexu-disfuntzioa. Mayo Clinic Proceedings . 2016. 91 (9): 1280-6.
Taylor, M., Rudkin, L., Bullemor-Day, P., Lubin, J., Chukwujekwu, C., eta K. Hawton. Gaixotasun antidepresiboak eragindako sexu-disfuntzioa kudeatzeko estrategiak. Cochrane datu-baseko sistemaren berrikuspenen datu-basea . 2013. (5): CD003382.