Zigarroak dira nire osasunerako arriskutsuak?
Zigarroaren erretzeari tabakoaren erretzea baino arriskutsuagoa den zigor komuna da. Hau ez da egia. Zigarroak ez dira zigarroak baino seguruagoak, baina desberdinak erabiltzen baitira, osasun-arriskuak ez datoz bat zertxobait.
Cigar Smoking vs. Cigarette Smoking
- Piku erretzaileen% 75 inguru ez dira inhale eta ez egunero zigarroak erretzen.
- Zigarro erretzaileek arnastu egiten dute, eta gehienak 20, 30 edo gehiago zigarroak egunero.
Erretzeko ohituretan dauden desberdintasunek zergatik zigarro-erretzaileak oro har pozoi eta kartzinogeno gutxiagotan dauden zigarretan erretzen dituzten zigarroak antzeko toxinak izaten dituzte. Halaber, zigarro -gaixotasunak eta heriotzak zigarro gutxiago dituzten zigorrak izaten dituzte.
Zigarroei eta zigarroei buruzko informazio garrantzitsu batzuk aztertuko ditugu. Batzuk harritzen zaituzte.
Zigarroen erretzeari buruzko gako garrantzitsuak
1. Zigarrotxoak zigarro kopuru osoa eduki dezake tabakoa.
Zigarro bakar batek normalean tabako gramo bat baino gutxiagokoa du, zigarro bakar batek 5 eta 17 gramo tabakoa izan ditzake.
2. Zigarrak adiktiboa dira.
Zigarroen kea saliva batean jaisten da, erretzailea erraztuko du nikotina ahoaren kernikaren bidez, adinaren ondorioz kantitate handiak nahasteko , nahiz eta keak inhalatzen ez duen ere. Eta, zigarro bakar batean nikotina zenbatekoa zigarro batean aurkitzen dena baino askoz ere handiagoa da.
Zigarro arrunt batek nikotina bat edo bi miligramo ditu, zigarroaren edukia nikotina 100 eta 200 miligramo bitartekoa da. Zigarro batzuek 400 miligramo besterik ez dituzte edukitzen.
3. Zigarroaren kea zigarro-kea baino kontzentratua eta toxikoa da.
Zigarroetatik kiskalekutik bigarren zigorra zigarroen araberakoa da arrazoi pare batengatik.
Lehenik eta behin, zigarren fabrikazio-prozesuak fermentazio-aldia eskatzen du. Denbora horretan, tabakoaren berariazko nitrosaminak (TSNA) kontzentrazio altuak sortzen dira. TSNAk gizakiak ezagutzen dituen konposatu karzinogeno gehienak dira.
Bigarrenik, zigarro-poltsak ez dira zigarro-poltsak bezain porotsuak, zigarro gutxiago erretzea lortzen baitute.
Bi faktore horiek zigarroetan baino toxikotasun kimiko batzuen kontzentrazio handiagoa lortzen dute.
4. Zigarrokeriaren egunean minbizia izateko arriskua areagotzen du.
Zigarroaren erretzea hainbat minbizi lotu izan da, batez ere ahozko barrunbean , batez ere, ezpaina, mihia, ahoa, eztarria eta laringea. Biriketako minbizia, pankreako eta maskuriko minbizia izateko arriskua areagotzen duten zigarrek erretzen ari direnez, baita bihotz eta biriketako gaixotasunak ere.
5. Zigarroak eta pipa erretzaileak hortz goiztiarraren galera arriskuan daude.
American Dental Association aldizkarian argitaratutako 1999ko urtarrilean argitaratutako ikerketa batean aurkitu zen zigarroa eta pipa erretzaileek hortz goiztiarren galera handitu zutela, beren ezkontideen kontrakoen aldean. Zigarroak eta pipa erretzaileak ere alveolar hezuraren arriskua areagotu egiten dira (hortzak estaltzen dituen hezurrak).
6. Zigarroaren erretzea zuntzezko disfuntzioarekin lotuta egon da gizonezkoetan.
Erretzaileak bi aldiz larriagotzat jotzen ez direnak ez direnez, kaltegarriak diren efektuak zirkulazioan, hormonetan eta nerbio sistemetan eragiten du . Zigarroen erretzea eta bigarren mailako kearen esposizioa, bereziki, arrisku faktore garrantzitsuak izan dira zutitzearen disfuntzioan.
Ezin da Nicotine Ordezko Terapia Laguntza Cigar Erretzaileekin irten?
Ez da nikotina ordezko terapia (NRT) eraginkortasunari buruzko ikerketa asko egin zigarro erretzaileentzako irtenbide gisa. Hala eta guztiz ere, zigarrok fisikoki menpekotuta zaudela sentitzen baduzu, nikotinaren adixkidea izan daiteke eta NRTk agian lagundu dezake.
Zure medikuarekin eztabaida ezazu zurekin hobekien egokitzen den plan bat ateratzeko eta lan egiteko.
***
Gogoratu, tabakoaren "segurua" produkturik ez dago. Tabako mota guztiek horrelako arriskuak dituzte, eta zigarroak ez dira desberdinak. Zigarroak garbitu eta kea sortzen duten bigarren kea saihestu.
Iturriak:
National Cancer Institute. Zigarrarekin erretzea eta minbizia. 2010eko urriaren 27a berrikusita.
Kaliforniako Unibertsitatea. San Frantzisko. Tabakoaren Kontrolerako Ikerketa eta Hezkuntza Zentroa. FDAren ziurtagiriak salbuestea Premium Zigarrek eta Zigarroen ahultze oharrei buruzko etiketak Ez dute Osasun Publikoa Babesten. 2014ko ekainaren 18a.