Eta zer egin dezakezun
Zure garuna gauza miragarria da, baina zalantzarik gabe ez da perfektua. Batzuetan xehetasun garrantzitsuenak ahaztu egiten zaizkio, esate baterako, zure dentista hitzordua atzeratzea edo bezeroarekin bilera egitea. Edo zure inguruneko funtsezko gauzak nabaritzen ez badituzte, zauriak sor ditzakeen akatsak egiteaz gain, gaixotasuna arriskuan jartzen baduzu edo aski arrunta izan. Zure autoan aparkatuta zeukan ohartaraztea ahaztu baduzu eta betiko bila zabiltzana sentitu baduzu, badakit nola gertatzen den.
Errore mota horiek akats soil gisa idazteko akatsa izan liteke, edo estres edo denbora eza bezalako gaiei errua izatea. Izan ere, ordea, batzuetan garunaren drainatzea arazoa da. Eta saihestezina da. Hala eta guztiz ere, nola gertatuko den jakitea aurre egin diezaiokezu, zeuk eta zure familia zaintzeko, seguru egon eta zure bizitzan gripea sentitzen duzula.
1 - Zure gustuko gustuak gustatzen zaizkizu
Zure burmuineko gabezi handienetako bat da batzuetan lasai arrunta besterik ez dela. Arazo bat konpontzeko edo erabakiak hartzerakoan, kontuan hartu ohi dira iraganean ondo funtzionatu duten arau edo konponbide arauak. Kasu askotan, ikuspegi erabilgarria eta eraginkorra da. Zuzeneko sarbideak erabiltzea ahalbidetzen du erabakiak azkarregi konponbide guztien bidez nekez konpondu ahal izateko. Baina batzuetan lasterbide mentalak, heuristikazkoak bezala ezagutzen direnak, ihes egin dezakete eta akatsak egin ditzakezu.
Esate baterako, hegazkin batean hegan egoteak beldurtzen zaitu, hainbat tragiko eta goi-profileko kraskatzeak berehala pentsa ditzakeelako. Egia esan, airean bidaiatzea autoan bidaiatzea baino askoz ere seguruagoa da, baina zure garunak heuristikerraztasun erabilerarako lasterbide mentala erabiltzen duenean, hegazkina askoz ere arriskutsua da benetan baino. Hori jakitea ez zaizu seguruagoa izango, zalantzarik gabe mantendu behar duzu hegaldi osoan zehar.
2 - Zure pentsamendua ezkutatutako biasesek eragindakoa da
Halo efektua nola hauteman dezaketen eragina izan dezaketen predisposizioak dira, gertaerak nola hautematen dituzun ( hindsight biasa ), eta erabakiak hartzeko orduan ( atributuen alborapena ) arreta jartzen duten alderdiak.
Beste bat baieztapenaren alborapena da , eta horrek eragin handiagoa sor dezake edota dagoeneko sinesten duten gauzak bilatzen dituztela eta zure lehentasunezko ideiak kontrajartzen dituen ezer baztertzen edo baztertzen duten bitartean.
Egoera kognitibo horiek argi eta garbi pentsatzen eta erabaki zehatzak ekidin ditzakete, zure finantzak, osasuna eta baita munduan elkarreragiteko moduak ere.
3 - Zure burmuina gustatzen erruaren jokoa erreproduzitzeko
Gauza txarrak gertatzen direnean, errua zerbait bilatzeko naturala baino ez da. Batzuetan, ordea, errealitatea biratzen dugu gure autoestimua babesteko. Hau da, nahastu egin dezakegu baina ez dugu erantzukizunik hartu nahi.
Esate baterako, hondartzan egun bat igarotakoan suntsitu egin zara. Eguzkitarako kremak erabiltzen ari zarela erabakitzen baduzu, akatsa izan bazenute, inoiz ez duzula lortu berriro berrantolatzeko.
Zergatik errua joko dugu? Ikertzaileek uste dute gure biribiltze atributu askok gure autoestimua babesteko modu gisa eta porrotaren beldurretik babesten dutela. Pentsamendu modu honen arabera, gauzak txarrak gertatuko zaizkizu zure kontroletik kanpoko gauzez. Bestalde, eta ez dago horrelako gaixotasunik egia den bitartean), zure arrakastak zure trebetasunen, trebetasunen, trebetasunen eta beste ezaugarri batzuen emaitza dira.
4 - Zure garuna itsua izan daiteke aldatzea
Munduan hainbeste gertatzen ari den unean une oro garunaren xehetasun guztiak hartzea zaila izan daiteke. Ondorioz, batzuetan gogorra da gure begien aurrean zuzenean gertatzen diren aldaketa nagusiak gainditzea. Hau da aldaketa itsutasuna deritzo. Ikasketetan, elkarrizketa bazkideak etenaldi labur batean trukatu zirenean, jende gehienak ez zuen aldaketarik nabaritzen.
Ikertzaileek uste dute zerbait gertatzen ari dela. Ari zaren lanpetuta gauza bat kontzentratuz gero, besterik gabe, zure burmuina ezin dela aurre egiteko beste informazio zenbatekoak handi bat sintonizatu behar duzu.
Asmakizunak ere garrantzitsua izan daiteke. Pertsona batek bat-batean eraldatu nahi al litzaizuke haiekin hitz egiten ari zen bitartean? Jakina, ez, beraz, ez da hain harrigarria zure egoera edo ingurunearen aldaketa garrantzitsu bat galdu.
5 - Zure memoria ez da zorrotzena pentsa daitekeen moduan
Memoria ez da bideo-kamerarik, gertakari horiek arretaz gordetzen baitituzte. Izugarri hauskorrak, zehaztugabea eta eragina izan dezakezun baino uste al duzu?
Esate baterako, ikerketa erakusten du harrigarria da norbait gertatu ez zen gertakari oroitzapen faltsuak egitea. Ikasketa batean, zientzialariek beste pertsona batzuen bideoa ikustean aurkitu zuten zerbait benetan parte-hartzaileek zeregin bera egin zutela sinestera.
Informazio kopuru izugarriak ere ahaztea ere izaten dugu, eguneroko epean informazio garrantzitsua eskuratzen dugunean behar ditugun informazio garrantzitsuetatik. Memoria aditu Elizabeth Loftus-ek iradokitzen du hutsune horien atzean dauden arrazoi garrantzitsu batzuk direla . Memoria informazioa berreskuratzean, lehiatzeko oroitzapenen biktima erortzea, memorian informazioa gordetzea eta oroitzapen mingarriak ahaztu gabe baztertzea ahultasunaren azpiko arrazoi posible batzuk besterik ez dira.