Entzunezko alborapena zenbait gauza arretaz joatea da, aldi berean besteek ez bezala. Inguruan hautematen ditugun gauzak, baina gure pertzepzioetan oinarritutako erabakiak eragiten ditu.
Zertarakoa arretaz alboratzen da?
Erabaki garrantzitsu bat egiten saiatzen ari zarenean, aukera guztiak beti kontuan hartuko dituzu?
Alternatibak kontuan hartuta pentsatzen dugunean, errealitatea askotan aukera batzuk eta emaitza posibleak ahaztu egiten zaizkigu. Zenbait kasutan, gure arreta beste aukeren artean kokatzen da, gainerakoei alde batera utzi gabe. Joera horrek arreta berezia eskatzen du bihotz- adimen kognitibo gisa.
Zergatik arretaz gertatu al zaizu?
Beraz, zergatik arreta gehiago ematen diegu estimulu batzuei eta ez ikusi egin besteei? Aditu batzuek uste dute joera hori eboluzioaren oinarria izan litekeela. Bizirik irauteko, gure arbasoek bizirik irauteko arrisku handiagoa izan zuten ingurumenarentzako arriskutsuak diren gauzak eta mehatxupean ez zeuden gauzak baztertu. Baldin eta egoera beldurgarrian egon bazara eta "tunelaren ikuspegia" esaten zaion esperientzia izan bazen ere, zeinetan hiper-jakitun bihurtu zen eta zehatz-mehatz mehatxu jakin batean oinarritua, seguruenik ikusi ahal izango duzu nola joera hori lagungarria izan daitekeen.
Ikertzaileek emoziozko estatuek arreta berezia izan dezakete. Anxious gizabanakoen joera arreta-alborapena erakusteko goiz informazioa prozesuan zehar, berriz, deprimituta gizabanakoek normalean arreta erakusteko bi aldiz estimuluak denbora luzez aurkezten dira.
Ikerketa]
Saiakuntza-alborapena aztertzeko erabili den metodo bat Stroop proba bezala ezagutzen da.
Proba mota honetan, parte-hartzaileek inprimatutako hitz baten kolorea izendatzeko eskatzen dute. Esperimentutan, emozionalki negatiboak edo emozionalki neutralak diren hitzak agertzen dira.
"Gogor adorea erakusten da, parte-hartzaileek hitz gehiago emozionalki hitz negatiboak baino gehiago hartzen badituzte, izenak izendatzen duen denbora igotzen denean emozionalki hitz negatiboak hitz neutralak baino gehiago izan behar direla", azaldu Eysenck eta Keane beren Testuliburua Psikologia Kognitiboa: Ikasleen Eskuliburua . Funtsean, parte-hartzaileek hitz emozionalki negatiboak arretaz jartzen diete, hitz horiek gero eta luzeagoak izaten baitira arreta gutxiago eskatzen duten hitzak baino.
Zer eragin du arretaz tratamenduak?
Irudik zitekeen bezala, alborapen mota honek erabakiak hartzeko prozesuan eragina izan dezake eta jendeak aukera txarrak edo zehaztugabeak sor ditzake. Ikertzaileek elikaduraren nahasteak elikagaiarekiko duten estimuluei arreta handiagoa eskaini ohi diete, drogen kontsumitzaileak bizi dituzten pertsonek drogen kontserbaziorako hiper-sentikorrak izan ohi direlako. Elikadura nahaste edo gehigarri bat berreskuratzeko borrokan ari diren pertsonentzat, seinale batzuk arretaz joateko joera horrek zaildu egiten du berreskuratzeko zailtasunak berreskuratzeko.
Entzunezko alborapena oroitzapenetan eragin dezake. Jendeak estimulu bakar bat baino gehiagotan oinarritzen denez, egoeraren beste alderdiak nabarituko lirateke. Gertaera oroitzapenean geroago, oroitzapenak desitxuratu egin daitezke, distortsionatu, zehaztugabea edo osatu gabe.
erreferentziak
Eysenck, MW, & Keane, MT (2010). Psikologia kognitiboa: ikaslearen eskuliburua. New York: Psikologia Prentsa.