Psikologia kognitiboan , informazioaren tratamendua prozesu mentalak ulertzeko hurbiltasuna da, ordenagailuak funtzionatzen duenaren antzekoak diren arren. Fobiak sendatzeko lagungarriak izan daitezke, nolabait, pertsona baten "informazioaren tratamendua" berregituratzeko pentsatuta, pentsamendu multzo bat beste bigarren multzo positibo batekin ordezkatuz.
Zein dira 2 Informazioaren Tratamendu motak?
Burmuina gutxi gorabehera ordenagailu baten baliokidea da, beharrezko konputazio prozesua burutzeko beharrezkoa den hardware hornitua eginez.
Gure pentsamenduak, sentimenduak eta emozioak konputazio errealak dira.
Modu batean informazioaren tratamendua kontzeptualizatu egin da naturan behetik gora edo goitik behera. Beheko aldeko prozesamenduan, datuak merituen arabera hartzen dira, aurreiritziak edo aurreikuspenik gabe. Adibidez, mundu idealean, epaimahaiak beheko prozesamendua soilik egingo du. Hau da, ez dute aurreko esperientzia pertsonalak edo ezagutzak erabiliko, erabakiak hartzen laguntzeko, kasu horretan aurkeztutako xehetasunak bakarrik erabili beharko lituzkete.
Mundu errealean, ordea, gure pentsamendu gehienak goitik behera agertzen direla dirudi. Gure kontzeptu preziatuek datuak interpretatu eta ekintzak burutzen dituzte (ohiturak) aurreko esperientzien arabera. Prozesu mota hau funtsezkoa da azkar egin behar diren erabakietan. Gaur egungo bizimoduaz gain, ez dago inolako momenturik arazoen konponbide guztiak aztertzeko beheko prozesamendua erabiliz.
Zer da informazioaren tratamendua Fobiasekin egin behar da?
Informazioa prozesatzeko zenbait alderdi kognizioaren alderdiak garrantzia izan dezake fobiak ulertzeko eta tratatzeko.
Ordenagailu programa baten arazketa bezalakoa, auto-eztabaida-mezuak okerrak ezabatu ahal izango ditugu eta pentsamendu osasungarriagoak ordeztu ditzakegu, jokabide eta sentimendu egokiagoak lortzeko azken finean.
Esate baterako, Jessica bere terapeuta kontatzen sugeak fobia etengabe buruz, terapeuta ustez, Jessica iritzi negatiboa eta iraganeko pentsamenduak sugeak bere beldurra eragiten zuen.
Informazioaren tratamendua erabiliz, Jessica terapeutak sineskeriaren inguruko aurreko pentsamenduak sinesmen osasungarriagoak ordeztu zituen, azken finean, bere pentsamenduak birmoldatu eta beldurra kentzeko. Zehazkiago, suge baten pentsamenduan "scary" edo "disgusting" bezalako hitzak lotu ordez, Jessica haiei buruz ikasi eta "lagungarria" eta "ezin kaltegarria" izan zitezen ikasi zuen.
Ikertzaileek interes berezia dute informazioaren tratamendua ebaluatuz fobia sozialetan. Hainbat kanpoko faktore (pentsamendu goitik behera) fobia sozial baten garapenean parte hartzen dute. Adibidez, pertsona batek iraganeko jazarpeneko esperientzia izan dezake, taldea izateak beldurra eragiten duen edo besteek uste, esan edo egin dezaketen beldur. Askotan aldiz, pentsamendu negatiboak dira, sarritan ez egiatan oinarritzen direnak, fobia aurrera eramaten dutenak. Pentsamendu hauen birmoldaketa eta arrazionalizazioa lagungarria izan da.
Iturriak
> Clark DM, Mcmanus F. Informazioaren prozesamendua fobia sozialean. Biol psikiatria. 2002; 51 (1): 92-100.
"Informazioaren tratamendua". Enkarnazio Britannica Online . Encyclopedia Britannica, nd Web.