Nola zure igogailu beldurrak gainditu
Fobia izen ofizialik ez duen arren, igogailuen beldurra nahiko ohikoa da. Igogailuaren eskailera mekanikoko segurtasun-fundazioaren arabera, 210 milioi bidaiari baino gehiagok erabiltzen dute igogailuak AEBetan eta Kanadan urtero. Baina jende askok gutxieneko urduritasuna sentitzen du igogailu luzeko ibilaldi bat ikustean.
Pertsona batzuengan, igogailuen beldurra lehendik dagoen fobia batek eragiten du, baina beldurra askotan agertzen da bakarrik.
Fobia edozein bezala, igogailuen beldurra leunetik larria da.
Fobiak igogailuei lotuta
Igogailuak klaustrofobia eta agorafobia bezalako eragile komunak dira.
- Claustrofobia espazio itxien beldurra da. Kutxa nahiko txikia eta mugatua denez, erraz ikusten da igogailuak erreakzio klaustrofobikoa nola eragin dezakeen.
- Agoraphobia beldurra da ihes egitea zaila edo ezinezkoa izango litzaiokeen egoera batean harrapatzea. Agoraphobia dutenek normalean egoerak erlazionatutako "klusterrak" saihestu ohi dituzte eta agoraphobia duten jende askok ez du igogailurik arazorik. Hala eta guztiz ere, igogailuak ihes egiteko zailak izango lirateke, eta ez da ohikoa izaten agoraphobiak igogailuak ekiditeko.
Aurreko esperientziak
Fobia askok beldurra eragin zuten aurreko esperientziari jarraitzen zaie. Igogailu batean itsatsita zeudenek, nahiz eta laburki, igogailu fobia garatzeko aukera gehiago izan liteke.
Hala eta guztiz ere, esperientzia behar ez duzu gertatu zaizu.
Igogailuak izugarrizko beldurrezko filmetan, Halloween gertakizunetan eta beste hainbat kulturetako une kulturaletan nabarmentzen dira. Arraroa den zerbait zerbait gaizki egiteak bizitza errealeko igogailu batekin, istorioa etengabe berrabiarazi da egunetan komunikabideetan, eta bideoa urte askotan linean zirkulatu daiteke.
Zerbait beldurgarria ikustea igogailuan gertatuko balitz, nahikoa izango da beldurra eragiteko.
Igogailuaren segurtasunari buruzko egia
Bizitzeko beste gauza bat bezala, igogailu bat zaldiz oso arrisku txikia da. Hala eta guztiz ere, Igogailuak Eskailera mekanikoak Segurtasun Fundazioak adierazi egiten du jende askok garrantzi handia duela igogailu bat nola funtzionatzen duen.
1853an, Elijah Otisek igogailuen industria iraultzen zuen segurtasunezko balazta sistema bat martxan jartzeko soka baten porrota gertatuz gero. Orduz geroztik, aurrerapen teknologikoak eta industria arauak igogailuen segurtasuna areagotu egin dute.
Gaur egun, igogailuek hainbat kable onartzen dituzte, eta horietako bakoitza indartsu dago kargatutako auto baten pisua baino gehiago eramateko. Atzeko ateak irekitzeko gai direnean, igogailu-autoa indarrez kokatuta dagoenean, ia ezinezkoa da ardatz bat erortzea. Abiadura gobernadoreek eta beste gailuek tandemean lan egiten dute autoak segurtasunez gidatzeko.
Igogailu modernoak "seguru gelak" izendatzen dira, sistemak huts egin behar lukeen leku seguruena izan dadin. Igogailuen autoak larrialdi-telefonoak eta alarmak dituzte, bidaiariek laguntza eskatzeko. Ez dira airtight, eta bidaiari itsatsiak ez dira airean ihes egiteko arriskurik.
Hala ere, igogailuen istripuak noizean behin gertatzen dira. Igogailuak gelditu egiten dira orain eta gero, eta oso gutxitan gertatzen dira bidaiariek egun bat baino gehiago harrapatu dituztela. Goseak, egarriak eta apur bat aspertzen ez direnak. Hala ere, bidaiariak oso ondo daude.
Arrazoi gutxiago ere, zerbait hondamendi gaizki doa igogailu batekin. 2011n, adibidez, bi emakumek bi aste galdu zituzten herrialdean. Kaliforniako istripua pilotuaren erruz gertatu zen, eta emakumezkoak igogailutik igotzen saiatu zen solairuen artean gelditu zenean. Igogailua ikuskatu eta normalean lan egiten hasi zen.
Hala eta guztiz ere, urte hartan New Yorkeko istripua mantentze-langileei leporatu zioten, segurtasun-sistema bat behar bezala ez onartzeko.
Igogailuentzako Segurtasun Aholkuak
Makina batetik edozein arrisku teoriko guztia kentzean ezinezkoa den arren, Igogailuak Eskailera mekanikoa Segurtasunerako Fundazioak jarraipenentzako segurtasun aholkuak eskaintzen ditu. Aholkularitza artean:
- Erabili Atea irekita botoia ateak irekitzeko, gidari motelagoa baizik ateak zabaldu nahian.
- Mantendu ateko argi guztiak eta arropa eramateko.
- Igogailua autoan geratzen bada larrialdi kasuan.
- Hartu eskailera sua suertatuz gero.
Igogailua Fobia gainditzea
Jende askorentzat, segurtasun-arauak ikastea eta igogailuaren funtzionamendua ezagutzea nahikoa da beldur epelak geldiarazteko. Besterik gabe, beirazko igogailu bat eserita eta ordu batzuk igaroz, antsietate batzuk ere kentzen laguntzen du.
Zure beldurra larria edo iraunkorra bada, ordea, laguntza profesionala behar da. Fobia igogailuak jendeak behe solairuetan lanpostu onak birgaitzea eragotzi du, goi-mailako ospitaleetan maiteminduta egon ezean, eskaileren hegaldien dozenaka igotzen saiatzen dira.
Laguntza profesionala eta lan gogorra, ez da igogailua fobia behar zure bizitza hartu.
Iturria:
American Psikiatriko Elkartea. Buruko nahasteen diagnostiko eta estatistika eskuliburua (DSM-5). Washington, DC; 2013an.