Konpultsioak obsesibozko jokabideak dira
Desoreka obsesibo-konpultsiboaren (OCD) funtsezko sintoma konpultsioak dira . Konpultsioak obsesibozko jokabideak dira pentsamendu obsesibo baten aurrean egiten direnak. Jokabide horiek behin eta berriro errepikatzen dituzu, seguru asko ordubetean, zure antsietatea arintzeko. Nahiz eta jarrera horietan jarduteko gogoa izan, agian ez duzu nahi.
Nahiz eta portaerak antsietate, erruaren edo beldurrez sentimendu negatiboak aldi baterako murrizten, zure denbora asko hartzen dute eta zure bizi kalitatea nabarmen eragin dezakete.
Zer dira ohiko kontraste obsesiboak?
OCD obsesibo ohikoenak edo konpultsioak, besteak beste, OCD artean daude:
- Errepikatu egiaztapena ateak eta leihoak blokeatuta egonez gero edo etxetresna itzalita egonez gero. OCDrekin jende askok bere auzoa egiaztatu behar du, ez dute norbait autoan harrapatu edo norbaitek erasotu.
- Etxeak, arropa eta / edo gorputzaren garbiketa gehiegiak.
- Objektuak, hizkiak, hitzak edo ezer buruz kontatzea.
- Errutina-jarduerak behin eta berriz errepikatu, eskailerak zutik edo gora eta behera.
- Familiako kideen edo osasun laguntzaileen eskaera eskatzea edo eskatzea, esate baterako "Nik molestatu dut norbait?" edo "Nire eskuak garbi egon behar dira orain, ezta?"
- Esaldien edo hitzaren sekuentziak errepikatuz, ozenki edo gogoan.
- Objektuak berrantolatuz ordena edota simetria zehatz bat ziurtatzeko.
- Egin gauzak anitzetan. Adibidez, argia piztu eta itzalita bost aldiz bost da "ona" zenbakia delako.
- Konbultsioak sor ditzakeen egoeretatik ateratzea.
Obsesioak: Compulsions atzean dauden pentsamenduak
Obsesioak nahaste obsesibo-konpulsiboaren beste erdia dira, konpultsioak edo jokabide obsesiboak eragiten duten zatia.
Obsesioek pentsamenduak, sentimenduak eta buruko irudiak inplikatzen dituzte zure kontuan hartuko duten bezala. Kontrol falta izugarria sentitzea eragin dezakete, baita antsietate, beldur, gaitz eta / edo errudun esanguratsuak ere.
Ohiko obsesioak OCDn
Ohiko obsesioak OCDn dituzten pertsonen artean daude:
- Kutsadura beldurra , hala nola, germenak, birusak, gorputz fluidoak, animaliak, gaixotasunak, kimikoak edo zikinkeria.
- Pentsamenduak edo bultzadak eragiten dituen kontrola galtzeko beldurra, esate baterako, norbaitek kalte egitea, lapurreta egitea, hitz zin egitea edo bortitza egitea.
- Beste norbaitek ustekabean zauritzen duen beldurra, zerbait egin edo ahaztu egin dela, esaterako, ura isurtzen ez duzula eta norbaitek irrist egin eta erortzen uzten ez duen kasuetan.
- Seme-alabak, inerteak, homosexualitateak eta / edo erasokortasunak sexu-obsesio , pentsamendu edo irudi ez desitxuratuak.
- Jainkoari kontrajartzea edo bizitzeko nahikoa bizitza izatea.
- Minbizia edo diabetes bezalako gaixotasun jakin bat kontratatzeko beldurra.
- Zerbait garrantzitsua galdu edo ahaztu egiten duen beldurra.
- Kontuz zein zuzen edo are objektu diren.
- Erabakiak hartzeko eta bota egiteko erabakiak hartzeko gaitasuna.
- Zenbaki jakin batzuen edo / eta koloreen egokitzapena ona / zuzena edo txarra / okerra izatea.
Behavior obsesiboaren tratamendua
Beharrezko portaerak askotan portaera terapeutikoa erabiliz murrizten dira, adibidez, jokabide kognitibo-jokabidearen (CBT) edo esposizioaren eta erantzunaren prebentzio terapia (ERP). Hala ere, prozac (fluoxetina), Luvox (fluvoxamine), Paxil (paroxetine hydrochloride) edo Zoloft (sertraline) bezalako sendagaien serotonina errehabilitazio inhibitzaileak (ISRS) bezalako sendagaiak ere lagungarriak izan daitezke.
Iturriak:
American Psikiatriko Elkartea. "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 4th ed., Text revision" 2000 Washington, DC: Egilea.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml