Dena den, aldaketa ekonomikoek eragiten dioten bezala, gutako askok inoiz baino gogorragoa izaten ari dira lanean eta ondorioz, gehiegizkoa izaten jarraitzen dute. Hala ere, zenbaitetan, gero eta gehiago lan egitea eskatzen du fakturak ordaintzeko beharra baizik, batzuk lanean diharduten.
Lanaren gehiegikeriak
Lan-mendekotasuna edo lan-aholismoa etengabe lan egiteko premia ezezaguna deskribatzeko erabiltzen zen lehenengo.
Workaholic batek baldintza hau pairatzen duen norbait da. Kontzeptu zabaldua eta onartua izan arren herri-kulturan eta gaiari buruzko berrogei urteko literatura izatea ere, lan-menpekotasuna ez da aitortzen formalki baldintza mediko edo buruko nahaste bat, Diagnostikoko uneko bertsioan agertzen ez dena. Disziplina Mentalen Eskuliburu Estatistikoa ( DSM ), DSM-V.
Laneko menpekotasunaren aitortza falta dela eta, lana gehiegizko lana dela pentsatzen da, baizik eta arazo bat baino. Etengabetasuna saritzen da, bai ekonomikoki bai kulturalean, eta modu argiagoan ikus daitekeen langilea. Hala eta guztiz ere, laneko mendekotasuna oso arazo erreala izan daiteke eta funtzionamendua eta harremanak eragiten ditu, beste adikzio batzuen moduan.
Jatorriz "workaholic" terminoa asmatu zen laneko mendekotasunaren eta alkoholismoaren arteko paraleloa frogatu zen, eta ziurrenik gehiegizko lana egiten duen norbait pertsona erantzule eta etikoa den pertzepzio arrunta baino zehatzagoa da.
Laneko adituei lotutako arazoak
Gehiegizko lana sarritan ongi baloratzen bada eta saritu arren, lan-menpekotasunarekin lotutako arazoak daude.
Beste adikzio batzuek bezala, lan-mendekotasuna konpultsismoaren bidez bultzatzen da, baizik eta adimenaren zentzazio osasungarria baino ez duten pertsonen artean, ahalegin handia eta dedikazioa egiten dutenei beren lana egiten dutenei, edo bokazio gisa beren lanarekin konpromisoa duten pertsonak .
Izan ere, mendekotasuna lantzen duten pertsonek lanari zorigaitzeko eta kezkak izan ditzake, lanarekiko gehiegizko kezkak izan ditzakete, lanaren nahia kontrolpean eduki dezakete, eta denbora, energia eta denbora asko igarotzen dituzte. Lanak ez diren lan harremanak eta lanetik kanpoko jarduerak kaltetzen ditu.
Errotuluak eta sintomak
Lan-mendekotasuna zehaztasunez definitzeko zailtasunak izan badira ere, zenbait lan-egile seinale identifikatu dira. Honako hauek dira:
- Handitasun handiagoak produktibitatea areagotu gabe
- Obsesiboki nola lan egin dezakezun denbora gehiago askatzeko pentsatzen duzu
- Denbora gehiago lanean gastatzea
- Norberak bere burua mantentzeko lanaren gehiegizko erabilera
- Erruaren, depresioaren, antsietatearen edo etsipenaren sentimenduak murrizteko lan egitea
- Besteen iradokizunak edo eskaerak alde batera utzita, lanean moztu
- Lan gehiegizko edo kezka eragiten duen erlazio arazoak
- Laneko estresaren eta / edo gehiegizko lanaren ondorioz sortzen diren osasun arazoak
- Lanak sentimenduak aurre egiteko, ihes egiteko edo numbing modu gisa erabiltzea
- Lanerako tolerantzia garatzea, beraz, efektu berberak lortzeko lan gehiago behar izatea
- Lanean ari ez bazara lanean edo bizirik irteteko saihesten baduzu, azpimarratu beharra dago
- Ebakuntza egiten ari zarenean moztu edo gelditu egiten zarenean
Laneko mendekotasunaren seinale eta seinaleek beste ezaugarri batzuk dituzte, beste adikzio batzuekin, batez ere beste jokabide-mendekotasunak, jarduera edo portaeraren konpromisoa gero eta garrantzi handiagoa hartzen ari baitira eta bizimodu eta harreman esanguratsu garrantzitsuenak ezkutatzen ditu.
Zer gertatuko litzaidake lanean?
Uste duzu lanean dihardukeen adituei , saiatu atsedenaldi bat eta ikusi nola sentitzen zaren. Lana pentsatzeari uzteko gai ez bazara eta beste erantzukizun edo sentimendu desegokiak saihesteko lanean ihes egiten baduzu, buruko osasuneko profesional baten tratamendua izango duzu.
Laneko menpekotasunen tratamendu programa bat aurkitzea ezinezkoa bazen ere, beste mendekotasunak tratatzeko erabilitako beste ikuspegi batzuek kontrol addictive sorta bat kontrolatzen lagunduko dute.
Iturriak:
Andreassen, CS., Griffiths, MD., Hetland, J., eta Pallesen, S. Laneko mendekotasunaren eskala garatzea. Scandinavian Journal of Psychology 53: 265-272. 2012an.
Andreassen, C., Ursin, H., Eriksen, H. Lan motibazio sendoa, "workaholism", eta osasunaren arteko harremana. Psikologia eta Osasuna 22: 615-629. 2007.
Bakker, A., Demerouti, E., eta Burke, R. Workaholism eta harremana kalitatea: Spillover-crossovers ikuspegia. Laneko Osasun Psikologia aldizkaria 14: 23-33. 2009.
Shifron, R. & Reysen, R. Workaholism: lan egiteko mendekotasuna. Revista de Psicología Individual 67: 136-146. 2011an.
Wojdylo, K., Baumann, N., Buczny, J., Owens, G., Kuhl, J. Laneko gogoa: kontzeptualizazioa eta neurketa. Gizarte Psikologia Oinarrizkoa eta Aplikatua, 35: 547-568. 2013an.