Batzuetan azpimarratu egiten dugu, ez baitugu garrantzi handiko gauzak lortzen ez ditugun edo gure ikuspegia gaizki zuzenduta dagoen. Eguneroko estresak bizimodua ez da gure balioekin bat etortzerik, eta tentsio azpiko tentsio orokorra sentitzen dugunean ez dugu itxaropenik galtzen. Horretarako, kazetari teknikak ezartzeko helburuei esker , zure helburuei buruzko informazio gehiago lortzen lagunduko duzu, eta benetan lortzen lagunduko dizu eta amets egiten duzun bizimodua lortzeko.
Aldizkariaren helburuak hobetzeko bidea
- Galdetu zeure buruari, makila magikoa izan bazenuen, zer nahi duzu zure etorkizunean sartu nahi duzun? Gora joango zaren ideia alde batera utzita, biziki pentsa ezazu zure bizitza ideala eta zer sartuko litzateke. Ondoren, gutxienez minutu batzuk zerrendatu, paperean edo ordenagailuan, irudi honetan sartuko diren aldaketak eta helburuak. Zehaztu nahi duzuna. Ados badago itxuraz kontrolik ez duzun zerbait nahi baduzu, adibidez, zuretzako ezin hobea dena; idatzi ezazu.
- Zure helburuak egiten ari zarenean martxan dagoen aldizkari bat mantendu nahi baduzu, arrakastaz itzuli beharra daukazu, atzerakadak zapuztu eta motibazio jarraitua izan dadin. Zure helburuei buruzko eguneratzeak ere egin ditzakezu zurekin. (Batzuetan helburua lortzeko xedea izango da hazkundea, norabide ezberdin bat hobea izango litzatekeen gauzatzearen ondorioz).
- Kazetaritzari buruzko ikerketak hainbat aldizkari eskaintzen ditu: sentimenduak eta brainstorming irtenbideak prozesatzen dituzten aldizkariak. Horrek ez du soilik estresa arintzeko, baizik eta helburuak lortzen laguntzen du, arazoak konpontzeko, irtenbideak aurkitzeko eta "itsatsita" etekina eragozten duten ereduak aurkitzeko.
- Esker oneko aldizkari bat ere jaso nahi baduzu, egun bakoitzean eskertzen dituzun gauza guztien inguruan idazten duzue. Oprah-ek ezagunak eta zoriontasun ohituren berrienak defendatzen dituena, aldizkariaren forma honek zure bizitzan esker ona sentitzen lagunduko dizu zure bizitzan ongi ohitzeko ohitura garatzen duzun heinean. Hau sentitzen duzun estresa gutxitu daiteke, baita dagoeneko duzun guztia duzula konturatzen lagunduko dizu.
- Enpresa askoren negozioen jarraipena egin eta urte bat, 5 urteko eta 10 urteko plan bat izan ditzakezu zure bizitzan. (Ez da harrizko planik izan behar , baina nahi eta helburuen zerrenda bat.) Gogoan izan zure etorkizuneko itxaropenerako zure presentziaren zati estresagarri gutxiago sentitzen zarenean " Bizitza eta aldaketaren aukera gehiago ikusten dituzunean laguntzen dute.
- Idatzi kasualitate guztiak (edo, Henriette Anne Klauser-ek, "Go! Incidences, bere momentu-eraikuntzaren kalitateari erreferentzia egiten dionean" aipatzen zaitu zure helburuei hurbiltzea. Kasuen jarraipena egiteak laguntzen diozu horrelakoetan gertatutakoa ezagutzeak eta zure abantailan gehiago erabiltzea.
- Gaueko abenturak kontatzen dituen "ametsen aldizkaria" mantendu. Ereduak, mezuak eta beste gauza garrantzitsu batzuk nabarituko dituzu, zure ametsak esango dizudana bestela ahaztuko duzula. (Gogoratu, oro har, zure ametsetako esanahiaren interprete onena da.)
- Aldatu beste ametsetako aldizkari bat: ez baduzu lotan ametsak grabatzeko, gogoratu zure bizitza guztiz iritsita edo baztertuta dagoela zure bizitza guztiz barregarrirako (edo behin). Dibertigarria izan harekin eta imajina ezazu non bizi zaren edonon ! Horrek bizitza guztian benetan nahi duzunarekin harremanetan jartzen lagun zaitzake eta benetako egia bihurtu ditzakezun amets batzuk aurkituko dituzu.
- Zure bizitzako zerbait zehatzagoa bilatzen saiatzen ari bazara, horri buruz idaztea jende askok lan egin du. Esate baterako, bateragarria den lagun bila bazabiltza, pertsonan aurkitu nahi dituzun ezaugarri guztiak idazteak, bereziki, jende askok arrakasta izan du. (Praktika hau lege espiritualarekin lerrokatzen den ala ez adierazten du "galdetu eta zuk emango zaizu", edo ikusten duzunean gehiago jakingo lukeela iruditzen bazaizu ere, badirudi ere!)
- Ez bazara idazkera erregularra, zerrenda bat idazten baduzu behin zure helburuak lortzen lagunduko dizu. Prozesuak bizirik atera zaizunari buruz gehiago jakiten laguntzen diozu, nabarituko ez duzula "itsatsita" egon behar, inola ere mugagabean, eta sarritan ohartarazten dizkizu zure aukerak, kontzienteki edo maila inkontzientea.
Aholkuak
Saiatu hau agortu ez duzunean, edo, beraz, azpimarratu egin nahi duzu garrasi egin nahi duzun baina aldarte larria; Horrela emaitza garrantzitsuak lortuko dituzu.