Antsietate-nahasteaz bizitzeko, haurdun dagoen bitartean, zure bizitzan denbora dagoeneko erronkari estresa gehitzen zaio. Antsietate nahaste orokortuaren kasuan (GAD) , trastornoarekin erlazionatutako kronikotasun kronikoa haurdunaren esperientziaz gozatzea galarazi diezaioke haurdunaldiko esperientziaz gozatu ahal izateko.
Zure kontroletik sentitzen den kezka kronikoa aurkitzen baduzu, kontuan hartu zure medikuari edo beste osasun-profesional bati nola sentitzen ari zaren.
GADren prebalentzia Haurdunaldian
Ezagutzen dugu biztanleriaren% 6k GAD esperientzia izango duela bere bizitzan zehar, eta urtean zehar, pertsona kopuruaren% 1etik 3ra GADekin bizi da. Desoreka gizonezkoen artean bikoiztu egiten da, haurdunaldian bereziki garrantzitsua dena.
Haurdunaldian GAD-tasuna% 8,5 eta% 10,5 bitartekoa izan da. Hala eta guztiz ere, nahasteak ohartarazi egiten du eta zaila izaten da kezkagarri arruntetik bereiztea. Ildo beretik, gorriak beti izan duen emakume batek GADa haurdunaldian garatu dezake, ziurrenik horrelako hormonen, egoera mentalaren eta gizarte-betebeharren aldaketekin (adibidez, lana utzita, familia bat prestatzeko).
2011ko ikerketek antsietate-sintomak lehenengo hiruhilekoan izan ditzaketen altuena izan ohi dute eta haurdunaldian txikitzen dute. Hala eta guztiz ere, emakume askok GADa beste depresio batzuekin bateratzen dute, esate baterako, depresioa, horiek egin ditzaketen eta haurren ez direnak oso zaurgarriak direlako.
Zer dira haurdunaldian GAD arriskuak?
2015eko depresio-nahaste nagusietako emakumeek eta GAD -ek egindako azterketa longitudinalak erakutsi zuen depresioaz gain GAD dutenak bizi-kalitate eskasa izan zuten eta kezka iraunkorragoak bizi izan zituzten.
GAD tratatu batek haurdunaldiko konplikazioak sor ditzake, esaterako, jaiotzako pisu baxua, lehenagoko banaketa, hipertentsioa, haurraren neurodevelopmentarekin arazoak, eta lanean aurrera egiteko ezegokia.
Zure haurra iristen denean, jaioberri baten eskaerak kudeatzeko arazoak izan ditzakezu eta haurtxoarekin lotura bat garatzen.
Haurdunaldian GAD tratamendurako aukerak
Haurdunaldian GAD tratamendua psikopedagogia, terapia eta / edo medikazioa izan dezake. Oro har, tratamendua amaren egoera berezira egokituko da, sintomak eta antsietatearen historiaren larritasuna kontuan hartuta.
- Psikoedukazioa garrantzitsua da hasieran eta diagnostikoan, ukatzea eta estigma murrizteko eta tratamendu arrakastatsua lortzeko.
- Terapia, esate baterako, terapia kognitibo-jokabidearen (CBT) gehien erabiltzen da GAD kasu leunetan edo, kasu larrietan, botikak konbinatuta. CBTk berregituraketa kognitiboa, erakusketak, erlaxazio prestakuntza eta kontuz ibili daitezke.
- Medikazioa kasu larrietan erabil daiteke. Normalean, serotonina berreskuratze inhibitzaile selektiboa (SSRI) (adibidez, Prozac, Cipralex) agindutakoa izango litzateke. Benzodiazepinak antsietatearen epe laburrean kudeatzeko erabil daiteke.
- Laguntza ere aurre egiteko osagai garrantzitsua da. GAD baduzu eta haurdun badituzu, bilatu familiarekin, lagunekin eta komunitatearekin laguntza eskatzeko.
Haurdun dagoen bitartean GAD medikazioa hartu dezaket?
GAD badituzu eta haurdun badituzu, galdetzen duzu zein den segurua botikak hartzeko.
Erabaki hau onena da zure medikuari uzten badio ere, normalean botikak agindutakoa arriskuak aurreikusten direnean arriskuak aurreikusten direnean jasotzen dira. Beste era batera esanda, antsietate latzak jasaten badituzu, zure haurdunaldian eragin negatiboak eragingo lituzke, botikak aukera ona izan liteke.
SSRIk plazenta zeharkatzen du baina haurdunaldian arrazoiz segurua izaten da. Ume haurdunaldian hartu dituzten amaren haurtxoak haurren jaioberrien egokitze-sindromea pairatzen du , esaterako, nerbio-sintomak, elikadura arazoak eta suminkortasuna. Arazo hau haurdunaldian amaieran agertutako haurren% 10etik 25era igarotzen da, baina 3 eta 7 egunetan konpondu behar da.
Haurdunaldian benzodiazepinak hartu badituzu ere, zure haurra medikazioaren bigarren mailako efektuetara ere kontrolatuko da.
Amagandiko edoskitzeari buruz ere galdetu dezakezu. Zenbait SSRIk behi-esnea kontzentrazio baxua du, beraz, bularra ematen du, botika horietan kontrajartzen ez diren bitartean. Hala eta guztiz ere, garapen-bidean dauden haurrak epe luzerako ondorioak oraindik ez dira guztiz ezagutzen. Zure medikuak zure onura eta arrisku potentzialak pisatu beharko zenituzke.
A Word From
Ahal izanez gero, buruari galdetu beharko dio haurdun izateko ardura duen ala ez GAD izan baduzu. Tratatu ondo tratatzen denean, ez dago arrazoirik zergatik ez duen GAD emakumerik haurrik izan. Egin zure medikua duen planarekin sintomak nola kudeatzen diren sortzen eta harreman estua izan ohi da zure antsietatea kontrolpean gordetzeko.
> Iturriak:
BC Haurren Ospitalea. Antsietate nahaste orokorra.
> Buist A, Gotman N, Yonkers KA. Antsietate-nahaste orokorra: haurdunaldiko ikastaroak eta arrisku-faktoreak. J Affected Disord . 2011: 131 (1-3): 277-283. doi: 10,1016 / j.jad.2011.01.003.
> Goodman JH, Chenausky KL, Freeman MP. Antsietatearen nahasteak haurdunaldian: berrikuspen sistematikoa. J Clin Psikiatria . 2014; 75 (10): e1153-1184. doi: 10,4088 / JCP.14r09035.
> Misri S, Abizadeh J, Sanders S, Swift E. Perinatal Generalized Anxiety Disorder: Ebaluazioa eta tratamendua. J Womens Health (Larchmt) . 2015; 24 (9): 762-770. doi: 10,1089 / jwh.2014.5150.
> Misri S, Swift E. Antsietate-nahaste orokorra eta haurdun dauden eta postpartumeko emakumearen depresio nahaste nagusiak: Gaixotasunaren eta tratamenduaren emaitzak. J Obstet Gynaecol Can . 2015; 37 (9): 798-803. doi: 10,1016 / S1701-2163 (15) 30150-X.