Zalantzarik gabe, zergatik edonork bere burua moztu edo bere buruarekin minik egin nahi lukeen imajina daiteke. Eta nerabeak nork bere burua ezagutzeko duten gurasoak bere burua zauritu nahian, beldurgarria izan daiteke.
Auto-kalteak nerabeen artean nahiko ohikoak izan daitezke. Ikasketak etengabe ebaluatzen ditu nerabeen% 15 eta% 20 gaizki egitera. Baina albiste ona da, ebaketa murrizteko neurriak hartu ahal izango dituzu, zure nerabeak aurre egiteko estrategiak osasuntsuagoak aurkitzeko.
Zergatik Nerabeak moztu beraiek?
Bere gorputza minik egitearen fisikoki emozionala da. Bere burua mozten duen nerabe batek bere burua mina arrazoitzen du eta kontrol zentzu bat sentitzen du. Horrez gain, lesioa endorfinen odol-korrontean askatzen du, ongizatearen zentzua sortzen du.
Beraz, estresatutako nerabe batek besoak estutu ahal izango ditu estresa arintzeko. Edo desagertzeko aurre egiteko borrokan duen nerabea bere bularra moztu dezake mina fisikoa bizi ahal izateko, mina emozionala besterik ez delako.
Nerabeak zauritzen ez direnak ez dira zoroak, eta autoerreka ez dute suizidioa izaten ari. Horren ordez, esan nahi du modu osasuntsuan beren mina aurre egiteko arazoak izaten ari direla.
Zer da auto-kaltea?
Auto-kaltea mina fisikoa eragiteko edozein nahitako ekintza deskribatzen du. Adoleszentziaren gizonezkoek portaera hori ere hartzen dute parte, baina sarritan emakumeak zauritzen dituzte gorputzak sentimendu edo egoerei aurre egiteko saiakera.
Larruazala larruazala moztu edo razor blades edo beste zorrotz objektuak auto-lesioa forma ohikoena da.
Auto-kaltearen beste modu batzuk honakoak dira:
- larruazala zigarroarekin, partidan edo arinagoa erabiliz
- bularrean edo muturretan sakatuz
- burua banging hormaren kontra
- ilea aurpegitik ateratzen edo beste leku batzuetan
- zaurietan berriro irekitzea edo biltzea
- larruazala zuritu edo azukrea
Nola lagundu nerabezarazten duen nerabe bati
Susmoa baduzu, zure adiskidea bere burua zauritzen denean, garrantzitsua da esku hartzea. Pauso hauek eztabaida bat hasteko eta bere laguntza profesionala behar dutenak aurki ditzakezu.
1. Galdetu zure nerabea zuzenean auto-kaltea egiten ari dela. Sarritan hurbilketa zuzena eraginkorrena da. Argi dago zure helburua laguntza ematea dela, ez epaitzea edo zigortzea. Galdetu: "Moztu nahi dituzu zure besoetan?" edo "zuk zeuk egiten duzu minik?"
3. Zure nerabearen mina aitortu . Adingabea epaiketa gelditzeko edo pasatzeko ez da eraginkorra izango. Balioztatzea bere sentimenduak eta kezka adierazi behar dela benetan txarra sentitzen zuen bere burua minik egiten badu.
4. Identifikatu ekintzak zure seme-alabek burutik min egiteko gogoa sentitzen duenean. Lagun bat deitzea, ibilaldi bat egitea edo marraztea zure seme-alabak modu sentikorrean adierazteko lagungarri izan zaitezen.
5. Hartu urratsak zure adoleszentziaren portaera auto-kaltegarria aldatzeko. Zure haurraren pediatra deitu terapeuta bati erreferentzia egiteko. Osasun mentaleko profesional batek emozioak arautzeko modurik osasuntsuagoak irakatsi ditzake.
6. Laguntza zure seme-alabak hitz egiteko jendearen zerrenda sortzeko .
Lagun eta familiako konfiantzaz hitz egitea estresari aurre egiteko eta autoerreferentzia murrizteko lagun dezake.
7. Zure nerabearekin pazientzia izatea . Auto-kaltea portaera denbora garatzen du eta aldatzeko denbora hartuko du. Azkenean, nerabeak aukeratzen laguntzen dio bere buruari laguntzeko.
Identifikazio goiztiarra, bere familiaren laguntza eta laguntza profesionala, autoen kaltea galarazi dezake.
Iturriak:
Martin J, Bureau JF, Yurkowski K, Fournier TR, Lafontaine MF, Cloutier P. Norbere lesio ez suizida familiarrerako arrisku-faktoreak: maltratoaren, familia-bizitzako esperientzia kaltegarrien eta guraso-haurren arteko erlazio arriskuen eraginak kontuan hartuta. Revista de adolescencia 2016; 49: 170-180.
PL Plener, TS Schumacher, LM Munz, RC Groschwitz. Autoerregularik ez-suizida eta auto-kaltea nahitaez osatutako bide luzea: literaturaren berrikuspen sistematikoa. Borderline Personality Disorder and Emotion Disysulation , 2 (2015), p. 2.