Estatu Batuetan, helduen eta haurren% 7 baino gehiago (12 urtetik gorakoak) bi aste barru irauten dute. Izan ere, depresioa gaixoen mediku erregistroetan medikuek zerrendatutako osasun kroniko ohikoenetakoa da.
Depresioa ohikoa den bitartean, pentsatzen baduzu, ez dakizu non hasteko.
Hona hemen zure osasun mentalaren tratamendua lortzeko urratsak, ondo sentitu ahal izateko.
Zure lehen mailako arreta medikua ikustea
Depresioa izan daitekeela susmoa baduzu, zure lehen bisita zure familiako edo lehen mailako arretako medikuarengana zuzendu beharko litzateke. Medikuek depresioaren pantaila egiten duten bitartean, hobe da aurrera egitea eta zure medikua zure umoreari buruzko kezkak jakinaraztea. Zure medikuak lagunduko dizu, beraz, ez ezazu eutsi.
Horrela, zure medikuak zure depresioari lotutako zenbait galdera eska dezake. Galdera hauen adibideak honakoak dira:
- Zenbat denbora irauten duzu triste edo behera?
- Ohikoa baino gehiago lo egiten duzu edo lo egiteko zailtasunak izaten dituzu?
- Nola da zure gosea? Pisua galdu edo pisua irabazi duzu?
- Nola da zure energia maila?
- Arazoak izaten ari al zara kontzentratu edo erabakiak hartzeko?
- Uste al duzu heriotza edo suizidioaren pentsamenduak?
Galdera hauen erantzunei (eta beste batzuek) zure medikuak depresio nahaste nagusiak izan behar duen ala ez adierazten du, depresio gisa deitzen ohi den ala ez.
Hala eta guztiz ere, diagnostikoa berretsi aurretik, medikuak bestelako osasun-arazoak baztertu beharko ditu. Hau da depresioaren irudiak imitatzen dituzten zenbait baldintza mediko sintomak daude. Hau bereziki egia da adineko helduetan hasierako depresio berriarekin.
Osasun-baldintza hauetako batzuk honakoak dira:
- Bitamina gabeziak (adibidez, B12 bitamina gabezia)
- anemia
- Odoleko azukre txikia
- hipotiroidismoaren
- Kalteak edo beste elektrolito anomaliak
- Kidney edo gibeleko arazoak
Odol-saiakuntzak depresioa diagnostikatzeko erabiltzen ez diren bitartean, medikuak agindutakoa aurreko baldintza hauetako batzuk baztertu ahal izango ditu.
Oro har, irudiaren test bat agindu daiteke, garuneko MRI bezala, egiturazko garuneko gaixotasunak baztertzeko, trazua bezala, batez ere, pertsona fisikoen azterketa fisikoa edo arazo kognitiboen ebidentzia neurologikoak badira.
Horrez gain, botika batzuk depresioaren sintomak sor ditzakete albo-ondorio gisa. Ziurtatu zure medikua botatzen ari zaren botika guztiak esateko, bai preskripzioa eta bai gehiegizko botikak ere.
Azkenean, kontuan izan behar da batzuetan buruko osasuneko beste baldintza batzuk depresioaz baliatzen direla.
Esate baterako, nahaste bipolarra lehen diagnostikatu daiteke depresio gisa. Horregatik, mania sintomak ahaztu egiten dira, pertsona baten sintoma depresioek hain txarrak sentitzen dituztenak eta, lehenik, lehenik ekartzen dituztenak. Substantzia tratu txarrak, intoxikatzaileak edo erretiratzea, depresioarekin bat egiten duten sintomak ere sor ditzakete.
Saiatu zure medikuarengana joatea zure sintomaren bidez.
Osasun Mentaleko profesionalentzako erreferentzia
Historiako mediku eta azterketa fisiko oso baten ondoren, zure medikuak depresioarekin diagnostikatzen badu, buruko osasuneko profesional bat aipa dezakezu, psikiatra
Psikiatra baten papera zure aldartea ebaluatzea eta medikazioa behar den ala ez zehaztea da. Psikoterapia ere baliatu nahi baduzu (ikerketak iradokitzen du botikak eta terapia konbinazioak eraginkorrak direla depresioaren tratamendurako), psikiatrek oro har tratatzeko gai izan ohi dute, nahiz eta batzuek beste osasun mentaleko profesional bati erreferentzia egiteko aukera izan, psikologo.
Zenbait pertsonek arreta berezia eskainiko diete lehen mailako arretako medikuek, beste batzuek psikiatra bat ikusi ahal izango dute batez ere, antidepresiboen lehenengo probaren bidez sintomak hobetzen ez badira edo depresioa larria da hasieratik.
Labur esanda, depresioarekin diagnostikatzen bazaizu, zuhurtziaz hasi behar da, edo, gutxienez, erreferentzia bat lortzeko, osasun mentaleko profesional bat.
Depresioaren tratamendua oso konplexua da
Garrantzitsua da depresioaren tratamendua ez dela Prozac (fluoxetina) errezeta idazteko bezain erraza . Depresioaren kausa partikularrak anitzak eta gaizki ulertuak dira. Tratatzeko erabilitako botika askotarikoa da, beraz banakako tratamendua bat datorrenarekin ez da erabateko erabakirik.
Pertsona baten sintoma espezifikoak, lehendik dauden gaixotasunak, albo-ondorioak jasateko tolerantzia eta aurrez probatutako sendagaiak dira zure medikuak antidepresiboak aukeratzen dituen faktore batzuk besterik.
Gainera, tratamenduak denbora pixka bat iraun dezake. Jende askok hobeto sentitzen hasten den bitartean, astean bi astetan, sei eta hamabost aste behar ditu zure botikak eragina izateko.
Hala eta guztiz ere, ziur egon zure medikuari estuki jarraitzea, batez ere bigarren mailako efektuak jasaten dituzunean. Gainera, bi edo lau aste ondoren sintomak hobetzeko oso gutxi edo ez badituzu ohartarazten baduzu, zure medikuak dosia handitu ahal izango du, botikak beste bat gehitzeko bere efektuak handitzeko edo zure botikak aldatzeko.
A Word From
Depresio tratamendua bilatzen gogoratzeko garrantzitsuena besterik ez da hitz egin eta galdetu. Depresioa ez da ahultasuna edo nagikeriaren seinale. Zerbait dago orekatuta dagoela. Tratamendu egokiarekin, botiken eta psikoterapiaren bi bitarteko ikuspegiaren bidez, ondo sentitu ahal izango zara berriro.
> Iturriak:
> Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak. (2016). Osasun estatistikako estatistika: Depresioa.
> Cuijpers P, Dekker J, Hollon SD, Andersson G. Psikoterapia gehitzea farmakoterapian helduen depresio trastornoak tratatzeko: meta-analisia. J Clin Psikiatria . 2009; 70 (9): 1219.
> Maurer DM, Depresioaren emanaldia. Am Fam Medikuak . 2012 urt. 15; 85 (2): 139-44.
> Simon G. (2017). Gaixoaren hezkuntza: Helduentzako depresio tratamendu aukerak (Basics Beyond). Roy-Byrne PP, ed. Eguneratuta. Waltham, MA: UpToDate Inc.