Zer estresaren erliebea emulatzeko
Ezkontza guztiek garai batean gatazka dute gatazkak, bikoteak erabakiak garrantzitsuak eta bizitzako bizitzan zehar borrokatzen diren bezala. Gatazka nola kudeatzen dugun, harreman bat definitu eta zoriontsuagoa edo estresagoa izan daiteke. Elkarrekin hobeto ulertzeko desadostasunak erabiltzen dituzten bikoteak hurbilagoak izan daitezke, elkarren artean gatazkan zehar elkartzen diren bitartean orokorrean etsaitasuna eta frustrazioa gehiago izaten dituzte beren harremanetan.
Denbora pixka bat ezagutzen dugu, baina ikerketak zehatz-mehatz erakusten du zenbat pertsona gatazkan dauden ezkontzen diren eta zein harreman ezaugarri zorion zibil eta larritasun handiagoarekin lotzen diren.
Nola ezkontzen zaituzten gatazka-gaiak kudeatzen dituzu
Penn State University-ko ikertzaileek 1000 bikoteen datuak aztertu zituzten eta 20 urte baino gehiagoko harremanak aurrera egin zuten. Ikerketa honen zehar, eredu interesgarriak aurkitu dituzte. Bikoteen zoriontasuna / gogobetetasuna eta gatazkaren arteko bikoteak neurtu zituzten, "altua", "ertaina" (batez bestekoarengatik) eta "baxua" sailkatuz, eta ezkontza (eta tasak dibortzioa) baita. Gauza bat aurkitu dute modu horretan bikoteek beren desadostasunak kudeatzen zituzten lau kategoriatan joaten zirelako, eta ezkontzak zoriontsu eta egonkorrak izan ziren.
Ezkontzen zoriontsuena eta iraunkorragoa izan zen ikertzaileek "baliozkotzari" ezkontzen zitzaizkienak, erabaki partekatuak bereiziz. Ezkontza horiek, ezkontzen proportzio handiena izan zuten (% 54) zoriontasun maila ertaina eta erdikoa, eta gatazka maila baxuen erdian.
"Baliogabeko ezkontzak positiboki ikusten dira bikoteek elkarren artean arduratzen direlako eta zoriontsuak direlako. Ezkontzak hauetan, bikotekide guztiek erabakiak hartzeko eta etxeko lanak partekatu dituzte ", esan du Claire Kamp Dush, ikertzaileetako batek, prentsa-ohar batean. Ezkontzak hauek iraungo lukete.
Ebatzi gabeko gatazka estresa gehitzen du
Talde ez hain zoriontsu bat "lurrunkor" gisa identifikatu zen eta gatazkaren maila altua eta zoriontasun maila altua izan zen. Parte-hartzaileen% 20 ezkontza volatileetan parte hartu zuten eta balore-ezkontza baliokideak baino egonkorragoa izan zen.
Nahiz eta zoriontsuagoak izan ziren "etsaia" taldea, bikoteen% 20 osatzen zuten eta gatazkan dauden harremanak izan zituzten. Harrigarriro, talde hau dibortziatuena zen. Beste ikerketa batek gatazkak estres handiagoa eta beste arazo batzuk sor ditzakeela erakusten du, beraz, talde honek desadostasunak aurre egiteko estrategia berriak behar ditu.
Laugarren taldea, "ezezagun" ezkontzak, gutxiago komunikatu zituen, baina zoriontsu eta harreman iraunkorrak izan zituen bikote boluntarioak edo etsaiak baino. Bikote horiek ezkontzen tradizionalak izan zituzten, senarrak ez ziren etxeko lanetan parte hartzen, eta parte hartzaileek bizitza luzeko ezkontzan sinesten zuten.
"Bikote horiek genero-rol tradizionaletan sinesten dituzte", azaldu du Dushek, "eta gatazka saihestu dezake bizitza luzeko ezkontza sinesmenagatik. Bikote horiek ere ez ziren dibortziatu. "
Ezkontza balioztatzaileetan bezala, ezkontzen saihestuek gatazka maila txikiagoak izaten dituzte, baina orokorrean osasuntsuagoak izan ohi dira. "Gatazka saihestea bikoteak ezkontzarekin beste harreman motak ekiditeko", esan zuen Dushek. "Ezkontza osasuntsu batek bi ezkontideek arduratu behar dute eta harremanean inbertitu".
Zure ezkontza nahiko gustatzen ez bazaizu, albiste ona dago. Ikerketa-ikerketa partikular honek ez zuen parte-hartze espezifikorik eragiten, zenbait komunikazio estilo zoriontasun handiagoarekin eta gatazka gutxiago lotuta daude eta estilo horiek garatu daitezke.
Arreta, praktika eta denborarekin, komunikazioko gaitasun osasuntsuak garatu ahal izango dira , eta harreman gogobetetze handiagoa lor daiteke.
Iturriak:
Claire M. Kamp Dush eta Miles G. Taylor. Gatazka maritaliarraren ibilbideak Bizitza osoan zehar: Aurreikusleak eta interakzioak zoriontasun zibilaren ibilbidearekin. Familien Aleak Aldizkaria, 2011ko ekainak 3; 2011ko ekainaren 3an argitaratua.
Pollock, Alann D., Die, Ann H., Marriott, Richard G. (1990). Komunikazio estiloaren arteko harremana Marital Role Egitarauak itxaropenez. Gizarte Psikologia aldizkaria , Vol. 130, 5. gaia.