Estrategia Terapeutikoko Promedio ARIZ
Ikerketak iradokitzen du buruko ariketak ADD / ADHDn duten laneko memoria handitu dezakeela. Irakurri memoria hobetzeko eta hobetzeko moduari buruz gehiago jakiteko!
ADD / ADHDrekin jende askok zailtasun izaten du memoria lanean. Zailtasunak izan ditzakete gogora, arreta handiz, erakundearekin eta gogoeta garrantzitsu eta garrantzitsuen artean bereiztea.
Oharkabetu ahal izango dute erraz , ahaztuta, edo zereginetan hasteko zailtasunak izan ditzakete. Urrats anitzetako urrats luzeak askotan frustratingak eta ezinezkoak izaten dira.
Albiste ona da Memoria Lanaren Prestakuntza dela eta, norbanakoek gaitasuna hobetzeko gaitasuna hobetzen dute, portaera bultzagarriak kontrolatzen dituzte eta arazoak konpontzeko gaitasunak hobetzen dituzte.
Zer da Memoria lanean?
Laneko memoria "gertaera aldi baterako biltegiratze sistema" da, gertakariak edo pentsamenduak jasotzen dituen garunean, arazo bat konpontzeko edo zeregin bat burutzeko. Laneko memoriak epe laburrean erabiltzeak epe laburrean epe luzeko informazioa jasotzen laguntzen du, zeregin batean zentratu eta gogoratu zer egin.
Torkel Klingberg doktoreak, Neurozientzia Kognitiboko irakaslea, Stockholmeko Suediako Karolinska Institutuan eta memoria laneko ikertzaile nagusietako bat, ohartarazi zuen TDAH duten pertsonen memoria defizitak lanean "zergatik barneratzen diren" barneko plan " Hurrengoan egin beharko zenukeela, edo ahaztu zer arreta jarri beharko luketen. "
Klingberg-en ikerketa-paperak, TDAH duten haurrentzako memoria lanean diharduten trebakuntza informatizatuak, adierazten du memoria lanean indartu daitekeela. Laneko memoria plastikoa bezalakoa da: malgua, mugigarria eta trebea, gure muskuluen antzekoa. "Ariketa" eta prestakuntza hobetu daiteke.
Hartu Working Memory Challenge
Egin klik goiko estekan erronka hartzeko.
Ari zaren bi ariketa memoria-lanean. Lehendabizi ikusmen-ereduak gogoratzeko gaitasuna frogatzen du. Bigarrenak entzuten duen informazioa gogoratzeko gaitasuna frogatzen du.
Laneko Memoria Lan egin nahi duzu?
Egin klik beheko esteketan.
Memoria Gimnasioa
Memoria-gimnasioa zenbakiak keinuka, ahozko zenbakiak, flash txartelak, forma keinukariak, hitz keinukariak eta kontatzeko puntuak dira. Nola egin dezakezun? Ziurtatu sakatu Memorizatzeko Aholkuak.Brain Teasers
SharpBrains.com-en Teasers; "Beti da gure adimenak estimulatzea eta gure garunak nola funtzionatzen duen jakiteko." Begiratu gunea arreta, memoria, ereduen ezagutza eta plangintza, ikusizko teoriak, logika eta matematika duten erronkak aztertzea. Guneak dibertsio esperimentuak biltzen ditu, gure garunak nola funtzionatzen duen erakusten laguntzeko.