Esposizio terapia arrakastarako sarbidea
Tratamendu psikologikoen eraginkortasuna trastorno obsesibo-konpultsiboa (OCD), hala nola esposizioa eta erantzunaren prebentzioa bezalako tratamenduak, ondo ezarrita dago. Baina esposizioan oinarritutako terapeutak gaixoari aurre egin behar dioten beldurra duten gauzei zuzenean aurre egin behar diete, jende askok tratamendua uko egiten dio, berehala hasten da edo ez etxeko lanak burutzen.
Hori dela eta, OCDrekin% 50ek soilik esposizioan oinarritutako tratamenduak aprobetxatu ahal izango ditu, eraginkortasuna izan arren.
Baina ikerketak etengabeko esposizioan oinarritutako terapia erakargarriak erakarri ditu jende gehiagorentzat erakargarriagoa izateko, eta motibaziozko elkarrizketen teknikak agerian uzten du errespetua.
Elkarrizketa motibazioko tekniken historia eta helburua
Jatorriz, motibaziozko elkarrizketa teknikak garatu ziren pertsonen motibazioa areagotzeko, substantziak erabiltzeko nahasteak pairatzen dituzten pertsonei tratamendurako sentimendu negatiboak aldatzeko eta murrizteko. Berriki, motibaziozko elkarrizketak aztertu dira antsietate-nahasteen inguruko arazo horiei aurre egiteko, hala nola, OCD.
Elkarrizketa motibazioek uste dute zure bizitzan gertatzen diren aldaketa positiboak nahi dituzula, baina, aldi berean, beldurra batzuetan aldaketaren bidean sartzen dela aitortzen du.
Helburua zure motibazioa aldatzea da, zure helburuak konturatzeko, hala nola, bazkide erromantikoa edo enplegu egonkorra aurkitzeko.
Zuk gidatzen duzuna esploratzen
Elkarrizketak motibatzeko elkarrizketarik garrantzitsuenetariko bat OCD ereduak eta pentsamenduak mantentzen dituen azterketa sakon bat egiten ari da, nahiz eta kalte eta sufrimendua bizi izan.
Zergatik egiten ari zaren egiten jarraitzen duzu? Esate baterako, OCD duten norbait egun bi ordu baino gehiagoko gastua izan daiteke egunean eskuak garbitzeko, kutsatutako sentimenduak eragindako antsietatea saihesteko desioak bizkortu egiten ditu portaera hori eragiten duen bizitza eta nahasketa. Beste kasu batean, haurren molestioei buruz intrusiboa eta bortitza sexu-obsesio oso larrian bizi dutenak haiek jasan ditzake haientzat saihestu saihesteko saiakuntza potentzialki lotsa eta liluragarria izatea terapeuta bati, senide edo ezkontideari.
Zure oztopoak identifikatzea
Elkarrizketarako motibazio-teknikak erabil daitezke esposizio-oinarritutako tratamendu zehatzagoetara prestatzeko. Zure hasierako edo amaierako terapeutiko modura iritsi daitezkeen oztopoak sakonki identifikatu eta eztabaidatu dira. Zure terapeutak irekita dauden galderetan erabiliko ditu zure ondorioak helarazteko diseinatuta. Gogoratu, ez da arraroa ezezaguna izatea edo baita aldatu nahi ez dituzun arrazoiak pentsatzea ere. Hau normala da, batez ere aldaketak saihesteko arrazoiak larriagotzat jotzen badituzu.
Aldaketa-oztopoak identifikatu ondoren, zure terapeutak zurekin lan egingo du esposizioko terapia batean parte hartzen duten abantailak eta desabantailak identifikatzeko.
Ondoren, zuk eta zure terapeutak zure helburuei buruzko eztabaida zabalak izan ditzakete eta terapia parte hartzearen desabantailak lortu nahi dituzun helburuak gainditu edo ez.
Elkarrizketarako Motibazioko Teknikak Emaitzak Hobetu?
Oro har, ikerketa klinikoek iradokitzen dute elkarrizketatze motibazioko teknikak pertsona gehiago erakartzen dituztela OCDen esposizioan oinarritutako tratamenduetan. Gainera, frogak badira, motibazioko elkarrizketek pazienteek beren sintomak larritasun handiagoa izan dezaten eta zenbat OCD-k benetan eragozten diezazkioketen laguntzera jo dezake.
Portaera terapeutikoan interesa baduzu baina tratamendu horri buruzko erresistentzia handia ere bada, lagungarria izan daiteke terapeuta bat aurkitzeko tratamendu bide horretatik abiatzen zaren motibazio elkarrizketetan espezializatuta dagoela.
Iturriak:
Maltby, N., & Tolin, D. "OCD pazienteei tratamendua uzteko motibaziozko tratamendu laburra" Behavior Therapy kognitiboa 2005 34: 176-184
Simpson, H., Zuckoff, A., Page, JR, Franklin, ME, Foa, EB "Esposizioaren eta erritu prebentziorako motibaziozko elkarrizketak gehitzea trastorno obsesibo-konpulsiboarentzako: proba pilotu irekia" Behavior Terapia Kognitiboa 2008 37: 38-49
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4407433/