1 - Nola emozionala den adimen baxua harremanak eragiten ditu
Adimen emozional baxuek harreman sozial ugari izan dezaketen arazo bat da. Aditu batzuek iradokitzen dute adimen emozionala benetan IQ baino garrantzitsuagoa dela bizitzan arrakasta orokorra zehazteko.
Pentsatu azken aldian beste norbaitekin argumentu bat sartu duzula ulertzen ez zekiela nola sentitu zenuen. Edo kontuan hartu beste pertsona batekin gatazka izan zenuen azken aldia, ezin baitzitekeen ulertzen zer sentitu ziren. Bi kasuetan, adimen emozionalak rol garrantzitsua izan dezake azpiko gatazkan.
Adimen emozionalak zeregin garrantzitsua izan dezake besteekin elkarreragiten dugun moduan. Batzuetan lankideek, enpresaburuek, lagunek, familiako kideek eta beste ezagun batzuek zailtasun emozionalak izan ditzakete, gizarte-egoerak zailak eta tentsioz beteak. Beste kasu batzuetan, zure lanerako apur bat behar duten adimen emozionalak ere izan litezke.
Adimen emozionalaren maila batek bere adimen emozionalaren zatidura, edo EQ bezala ezagutzen ohi dena. Hona hemen adimen emozional baxuko seinale klasiko batzuk:
2 - Argumentu ugari eskuratzea
Ezagutzen al dakizu norbait besteen argudioekin beti agertzen dela. Lagunak, familiak, lankideak eta are ausazko ezezagunek argumentu partikular hauei buruzko gatazkak biltzen dituzte. EQ gizabanako gutxi batzuek besteen emozioak ulertzen saiatzen direlako, sarritan aurkitzen dute besteek nola sentitzen duten kontuan hartu gabe.
3 - Ez dakite nola sentitzen duten beste batzuek
EQ baxuko jendeak beste pertsona batzuen sentimenduak erabat baztertzen ditu. Ez dute haien ezkontideek haserretu edo haien lankideak irritatuak izan litzaketen. Ez hori bakarrik, baina oso gogaituta sentitzen dute besteek ere nola sentitzen duten jakitea. Emozioak, oro har, EQ baxua duten pertsonak exasperatzen dituzte.
4 - Beste pertsonak oso sentikorrak direla pentsatzea
EQ baxuko pertsonak txantxak kraskatu ditzakete une egokietan. Esate baterako, gertaera tragiko baten ondoren hileta edo eskuinera txantxa bat egin dezakete. Beste pertsona batzuen iritziak txukuntzarik gabe erreakzionatzen dutenean, EQ baxuko pertsonak besteek bezala sentitzea oso sentikorrak izaten dira. Pertsona horiek besteekiko emozioak ulertzeko zailtasunak dituzte, beraz, ez da harritzekoa zergatik ezin diren tonu emozionalak interpretatu gertakari horien ondoren.
5 - Beste ikuspegi puntuak entzutea uko egitea
EQ baxuko gizabanakoek uste dute zuzena dela eta bere jarrera indartsua izango dela defendatzen dutela, baina besteek esaten dutena entzutea. Hau bereziki egia da beste pertsona batzuek kritikatzen badute besteek nola sentitzen ez duten ulertzen ez badute. Gehienetan ezkutuko eta oso kritikoak izaten dira beste pertsonen sentimenduekin.
6 - Erroreen beste errore batzuen errua
Adimen emozional baxukoak dituzten pertsonek ez dute beren emozioek arazoak sor ditzakeen jakiterik . Gauzak gaizki doazenean, lehen instintua besteen errua da. Sarritan errua izaten dute egoeraren ezaugarriak edo besteen jokabideak ekintzak direla. Aukera ez zuten beste zerbaitengatik iradoki eta beste pertsona batzuek ez dutela beren egoera ulertzen. Erabateko erantzukizuna ez den joera honek maiz gaitzetsi eta sentitu egiten du.
7 - Emozionalki kargatutako egoerei aurre egiteko ezintasuna
Emozio biziak, norberarenak ala besteenak, adimen emozional baxukoak direnak zailak dira. Pertsona horiek askotan urruntzen dira egoera horiei aurre egiteko emozionala aurre egiteko saihesteko. Besteenganako benetako emozioak ezkutatzea oso arrunta da.
8 - Triste Emotional Outbursts
Emozioak erregulatzeko gaitasuna adimen emozionaleko bost osagai kritikoetako bat da . EQ baxuko pertsonak askotan emozioak ulertu eta kontrolatzen dituzte. Ustekabeko emozioen ustekabeko ustekabekoak eta kontrolik gabekoak izan daitezke.
9 - Zailtasuna Friendship mantentzea
EQ baxua sarritan errautsak eta iraunkorrak direnez, adiskidetasuna mantentzen dute. Hurbileko adiskideek emozioen, errukizko eta emozionaltasunaren aldeko elkar trukea eskatzen dute. Horrek guztiek EQ baxuko gizabanakoek borroka egiten dute.
10 - Empathy falta
Adimen emozional baxuko pertsonak ez dutelako besteen emozioak ulertzen, jendeak beste enpatia txikia duelako. Ez dute besteek sentitzen dutenik, beraz ezinezkoa da besteen zapatak jartzea.
Adimen emozional apalak heriotza eragin dezake pertsona baten bizitzako eremu askotan. Eskola, lana, familia, adiskidetasuna eta harreman erromantikoak EQ baxua duen pertsona batek arazo nagusiak topatuko ditu. Zure trebetasun emozionalek lan apur bat erabili dezaketeela uste baduzu, adimen emozionaleko bost osagai garrantzitsu gehiago ikasi beharko dituzu.