Zoriontasuna eta adina lotzen dira, baina ez pentsa dezakezun moduan. Gehienetan, gure kultura gaztea da, beraz, gazte eta ederrak ere zoriontsu izan ohi dira. Aldi baterako denbora duen gazte batek pozik agertu dezake, baina ideia ez da egia. Zoriontasuna adinaren arabera handitzen da.
Une ezinezkoa izan daiteke gazte batzuek aiton-amonak baino zoriontsuagoak direla uste dutenak, baina ikerketak erakusten du estatubatuarrek zoriontsuagoak direla osasunaren baldintzak eta beste arazo batzuk sor ditzakeela adinaren arabera.
Ospakizuna baino lehen, ordea, zahartze eta zoriontasunaren inguruko froga aztertuko dugu.
Zoriontasunaren joerak
Ikus dezagun: zoriontasunari buruzko ikerketak judizioak eta subjektibotasunak betetzen ditu zoriona subjektiboa delako. Nola jakin dezakezun galdetzen duen ikerketa-partaide batek "oso pozik nago", benetan pozik dago? Agian eduki gutxiago edukitzen dute? Beharbada, zoriontasuna jabetza materialetan oinarritzen da? Agian belaunaldi bakoitzak zorionaren itxaropen desberdinak ditu? Ikertzaileek arazo horiei aurre egiteko modua aurkitu behar zuten.
Zorionez, soziologoek 50.000 elkarrizketa baino gehiago egin dituzte 1972az geroztik Gizarte Inkesta orokorrarentzat, Chicagon Unibertsitateko Iritzi Ikerketarako Zentro Nazionalak egindako inkesta soziologikoa. Inkesta, jendearentzat zabalik dagoena, gure gizartearen ikuspegi aberatsa ematen du eta denborarekin zoriona neurtzen du. Urte berean, denboran zehar ezberdintzen diren adinekoak alderatuz, ikertzaileek muga hauetakoren bat lortu ahal izan zuten eta zoriontasuna adinaren arabera handitzen da.
Aging America: A Happy Place
"Zein pozik zaude?" Hori da ikertzaile askok galdetzen duten urtea. Ikertzaileek ez dute adineko pertsonarik zoriontsuago aurkitzen dutenik, baina zoriontasuna ez da parte hartzaile zaharragoek bizitza osoan izan dutenik. Beste era batera esanda, jendea zahartzen ari den bitartean, esan 50 urtetik aurrera, zoriontasuna dator.
Komunikabideek zahartze zahartzearen arriskuei buruz ohartarazten jarraitzen dute, kontuan izan: Amerikako zahartzeak inoiz ikusi dugun Amerika zoriontsuena izan liteke. Beharbada adinaren jakituria dela edo adinekoak bizimoduaren itxaropenak moldatzen dituztelako, baina edozein arrazoirengatik frogatu behar da estatubatuar zaharragoak gazteagoak baino gazteagoak direla.
Nola zure zoriontasuna maximizatu
Hobetu ezazu zoriontasuna, gazte = zoriontasuna gizarte-arauaren arabera. Utzi zoriontsu sentitzen zaren adinaren arabera. Ez zaitez harrapatu gauza txikiei buruz kezkatuta. Zaindu zure osasuna eta, garrantzitsuena, utzi zeure burua. Ez pentsa zure adina jokatu behar duzula. Hona hemen zenbait aholku gehiago aktibo, zoriontsu eta ondo pasatzeko adina duzula:
- Energia gehiago lortzeko ariketa
- Zaharberritze osasuntsua izatea
- Bizi luzea, dibertitu
- Play garunaren fitness jokoak
Iturria:
Yang, Yang. Estatu Batuetako zoriontasun desberdintasun sozialak, 1972tik 2004ra: Age-Period-Cohort Analysis. American Sociological Review, 73. zenbakia, 2. zenbakia, 2008ko apirila, 204-226 orrialdeak (23).