Abraham Maslow-ren beharretuen hierarki famatuan, autodeterminazioa piramidearen goialdean dago, norberaren potentziala betetzeko beharra adierazten baitu. Maslowren arabera, gailentasunezko esperientziak funtsezko eginkizuna dute autokonperazioan .
Eguneratze propioa nahiko arraroa da, eta horrek esan nahi du gailurra esperientziak berdinak izan daitezkeela.
Pertsona guztiek ez dute Maslowren piramidearen gailurra iristen. Ikerketa batean, ikertzaileek aurkitu zuten inkestatuen bi ehunek baino gehiagok inoiz esperientzia gailurra izan zutela.
Peak esperientziak ez dira autokonperaturatutako pertsonei soilik mugatzen, ordea. Maslow-k uste du pertsona guztiek une horiek edukitzea ahalbidetzen dutela, baina, aldi berean, auto-eguneratutako pertsonaek esperientzia handiagoa izan litekeela uste dute.
Nola Psikologoek Peak Esperientziak definitzen dituzte?
Peak esperientziak ohi dira poz eta alaitasun hutsaren une transzendente gisa deskribatuak. Hauek eguneroko gertakarietatik nabarmentzen diren uneak dira. Gertakizun horien oroimena iraunkorra da eta jendeak askotan esperientzia espiritual bat biltzen ditu.
Beste adituek peak esperientziak deskribatzen dituzte honako moduetan:
"Peak esperientziak harritzekoa, astindua edo esperientzia baten gaineko zentzua areagotzen dute".
(Privette, "Auto-eguneratze momentuak definitzea: Peak performance eta gailurra esperientzia", 2001)
"... esperientzia oso baloratua, pertzepzioaren intentsitatea, sentimenduaren sakontasuna edo esanahi sakonaren zentzua, gaiaren inguruan burutzen diren esperientziak kontrastea baino askoz ere iraunkorragoak direla esan nahi du. denbora eta espazioan ".
(Leach, "Esanahia eta esperientzia altuko korrelazioak", 1962)
Peak Esperientziaren Ezaugarriak
Privette (2001) esperientzia-galdetegia garatu zuen esperientzia gailurretako ezaugarri partekatu eta bakarrak bilatzeko. Jende askotatik begiratuta, esperientzia gailenak identifikatu dira hiru funtsezko ezaugarriak partekatuz:
- Esanguratsua: Peak esperientziak pertsonen kontzientzia eta ulermena areagotzen du eta norberaren bizitzan inflexio-puntua izan daiteke.
- Finkapena: Peak esperientziak emozio positiboak sortzen dituzte eta sarritan aberasgarria.
- Gogo: esperientzia gailurraren batean, jendeak bat egiten du munduarekin eta denborarekin jarraitzen duen zentzu bat bizi ohi da.
Noiz Peak Esperientziak gertatzen dira?
Maslow-k esperientzia gailurrei buruz pentsatzeko modurik onena iradokitzen du zure bizitzan esperientzia zoragarrienak pentsatzea. Etengabeko uneak eta zorion osoa eta erabatekoa. Maitasunean esperientzia gailurraren adibide bat da. Momentu horiek une sortzailean zaudela ere bada edo liburu bat irakurri edo pelikula bat entzuten duzunean. Sorkuntza lan jakin baten "izatearen" zentzua sentitu ahal izango duzu, zeuk barruan akordio emozional bat jasotzen duen modu batean.
Inkestan, jendeak esperientzia gailenek esperientzia artistiko, atletiko edo erlijiosoetan zehar jo zuten.
Momentu naturalean edo familiarekin edo lagunekin une intimoetan ohikoak ziren. Helburu garrantzitsu bat lortzea, bai pertsonala zein kolektiboa, esperientzia gailurrera eraman dezake. Esperientzia horiek gerta daitezkeen beste une batzuetan, besteak beste, behar beste pertsona bat laguntzen edo zoritxarreko mota bat gainditu ondoren.
Zer gertatzen da Peak Experience?
Beraz, zer gertatzen da esperientzia gailurra izatea? Batzuek une hauek deskribatzen dituzte awe, harritzekoa eta harridura zentzu gisa. Pentsatu awe sentimendua ilunabarra ikusten duzunean edo zirrara izan daitekeen saskibaloi joko itxiaren azken uneetan.
Peak Esperientziak eta Fluxua
Peak esperientziak oso antzekoak dira, Mihaly Csikszentmihalyi psikologo positiboek deskribatutako fluxu gisa ezagutzen den kontzeptuarekin. Fluxua gogoaren egoera da. Horrenbestez, jendea munduan desagertzen dela iruditzen zaion jardueratan sartzen da eta beste ezer ez dirudi axola. Fluxu egoera batean, aldiz igarotzen dela dirudi, fokua zorrotz bihurtzen da eta pertsonek auto kontzientzia galtzea eragiten dute.
Fluxua pertsona bat gailurra esperientziak izatea gerta daiteke, baina, jakina, ez fluxu-instantziak guztiak gailurra esperientziak gisa sailkatzen dira. Eguneroko uneak, esate baterako, liburu zirraragarria, proiektu asebetetzean lan egiteagatik edo saskibaloi arratsaldez gozatzea ahalbidetzen duten guztiek fluxu-egoerara irits dezakete, baina momentu horiek ez dira nahitaez bizipenik.
erreferentziak
Leach, D. (1962). Esanahia eta esperientzia gailurraren arteko loturak. Doktorego tesiak, Florida Unibertsitatea.
Maslow, AH (1962). Izatearen psikologia aldera. Princeton, NJ: Van Nostrand.
Polyson, J. (1985). Ikasleen gailurra: idatzizko ariketa. Psikologia Irakaskuntza, 12, 211-213.
Privette, G. (2001). Auto-eguneratze momentuak definitzea: Peak performance eta gailurra esperientzia, KJ Schneider, JFT Bugental eta JF Pierson (Eds.). Psikologia humanistikoaren eskuliburua , 161-180.
Thomas, LE, & Cooper, PE (1980). Gorabeherak eta esperientzia espiritual bizkorren korrelazio psikologikoak. Aldizkako Psikologia Aldizkaria, 12 , 75-85.