Terapia alternatiboa al dago zuretzat?
Gero eta gehiago, osasun mentaleko profesionalek eta pazienteek tratamendu alternatibo bihurtzen dute fobiak modu tradizionalak areagotzeko. Fobiak historikoki terapia eta medikazio konbinazio baten bidez tratatu dira, bai arretaz aztertutako ikerketa mediko baten gorputz baten laguntzarekin.
Nahiz eta tratamendu alternatiboak jasan ez ezik, medikuntza komunitate nagusian onarpena beharrezkoa den azterketa rigoroa eta kontrolatua izan, jende askok sintoma-erliebea aurkitu du kanal alternatiboen bidez.
Jakina, edozein tratamendu alternatibo buruko osasuneko profesional baten gidaritzapean bakarrik egin beharko litzateke.
Fobiak tratatzea CAMarekin
Medikuntza osagarria eta alternatiboa (CAM) atariko termino bat da, ezohiko produktuak eta praktika ugari deskribatzeko erabiltzen dena. Teknika horiek azken urteetan hazi dira eta gaur egun osasuneko eta osasuneko osasuneko hainbat baldintza tratatzeko erabiltzen ari dira. CAM teknikak "osagarri" gisa hartzen dira, tratamendu alternatibo nagusietara.
Hona hemen fobiak eta antsietate-nahasteak beste tratamendu alternatibo ezagunenetako batzuk.
hypnotherapy
Medikuntza komunitateko polemikotzat jotzen direnak, hainbat terapeuta legitimoek terapia programa handiago baten parte hartzen dute.
Hipnoterapia fobiak subkontzientearen kontuan bizi direla uste da. Bezeroa egoera hipnotikoan jarriz gero, terapeutak zuzenean kontzientearen interferentziarik gabe zuzenean sartu ahal izango du inkontzientea.
Bezeroak terapeutak egindako "iradokizunak" irekita daude.
Hypnotherapy tratamenduak erlaxazio gidatuen teknikek erregresioaren araberakoak izaten dituzte (terapeutak gidatzen du bezeroak fobia abiarazi zuen oroimena aurrez aurre).
homeopatia
Medikuntza holistikoaren sistema XVIII. Eta XIX. Mendeetan oso praktikatua izan zen eta gaur egun ere jarraitzaile dedikatu ditu.
Homeopatak gaixotasunak tratatzeko substantzia toxikoen gutxieneko kantitatea erabiltzen du.
Homeopathic remedies zure fobia kontuan hartuta ari bazara, kontsultatu homeopathic aditua eta medikua. Erabilitako substantziak oso toxikoak dira eta gaixotasuna edo heriotza eragin dezakete. Medikuntza homeopatikoa gaur egun mediku komunitatean ez dago oso onartuta.
Herbal Remedies
Errezeta horiek, belar naturalean landutakoak, gero eta ezagunagoak dira, eta zenbait osasun mentaleko profesionalek beren erabilgarritasuna aitortu dute. Hala ere, eskala handiko kontrolatutako ikasketak oraindik ez dira burutu, beraz epe luzeko segurtasuna eta eraginkortasuna ezin dira bermatu.
Fobiak eta beste antsietate-nahasteak dituzten belar erremediorik ezagunenak honakoak dira
- catnip
- ginseng
- chamomile
- Valerian erroa
Dosi oso ezberdinak izan daitezke landare indibidualen artean. Medikuntza eta medikuntzako medikuaren aholkua oso gomendagarria da zenbait erremedio naturalek nahigabeko albo ondorioak izan ditzakeelako preskripziozko antsietate-botikak konbinatuta. Horrez gain, erremedioak naturalak ohiko drogak jartzen diren kalitatearen berme neurri zorrotzik gabe saltzen dira.
Fobia tratamendua banakako prozesu bat da, eta pertsona batek lan egiten du, beste batek ez dezake funtzionatuko.
Bakarrik zuk eta zure medikuak bakarrik erabakitzen dute tratamendu alternatiboa egokia den ala ez.