Ingalaterran baliogabetzeak hautemandako ingurune batean hazten ari den faktore bat da, normalean, nortasun-nahaste mugatua (BPD) garatzen laguntzen duena. Joera genetikoa izateaz gain emozionala izateaz gain, ingurune baliogabea da BPDren bi arrazoi nagusietako bat izateko teorizatua.
Ingurumen baliogabea zer itxura duen
Zentzu horretan, pertsonen sentimenduen oinarria edo errealitatea eraso edo zalantzan jartzeko bitartekoak baliogabetzea.
Hau ukatzea, ridiculing, ignoring, edo beste sentimenduak epaitzen bidez egin daiteke. Bide batez, efektua argi dago: pertsonaaren sentimenduak "okerrak" dira.
Ingurumena baliogabetzat jotzen den ingurune batek, oro har, haurrak bere erantzunak emozionalak ez direla egokiak edo jotzen diren gauzen erregulartasunean jotzen duela uste izaten du. Denborak aurrera egin ahala, nahasmena eta norberaren emozioen mesfidantza oro sor daitezke.
Invalidation sotila izan daiteke
Ingurune baliogabea ez da ingurune okerra bezalakoa, nahiz eta harreman okerrak zalantzarik baliogabeak diren. Baliogabetzea nahiko sotila izan daiteke eta elkarrekintzaren modu orokorra islatu dezake. Oro har, esperientzia emozionalen adierazpenaren intolerantzia da, emozioen muturreko bistara eramaten gaituena askotan.
Marsha M. Linehan-ek, nortasunaren trastornoaren klinika eta ikertzailea mugatuta, BPD garapena urteen garapenean gertatzen denaren ideia proposatu zuen, haurrarengan mezu bat jasotzen baitzuen emozioak barrutik eta bere familiaren laguntzarik gabe ikasteko. gurasoei.
Horregatik, haurrak inoiz ez ditu bere emozioak erregulatzen edo onartzen, eta emozioak haiei eragiten dieten arazoak konpontzen ikasten ditu.
Alabaina, beste batzuk ere baliogabetu daitezke
Balidazioa ez da laudorio gisa; Pertsona bat gehiago aitortzea da, alabaina laudorioa besterik ez da.
Norbait egiaztatzeko, sentimenduak aitortu behar dira, beste pertsona sentitu ala ez.
Laudorio ekintza edo portaera norabidean emozioari aurre egin gabe zuzentzen du. Alabaina, hausnarketa ere baliogabetu daiteke, izan ere, haurraren portaerak aitortu eta indartu egiten ditu, nahiz eta ahalegina edo sentimendu negatiboa izan. Honek umea bere esperientzia osoa ez dela onartu edo baztertu dezakeen eragin dezake.
Ezeztapenaren adibidea Goretsi gisa mozorrotua
Adibide batzuk hobeto azaltzen laguntzen dute balioak laudorioak nola desberdintzen diren eta nola baliogabetzea benetan laudorioak mozorrotzen diren.
Haur bat eskolan lehen egunean eskolan sartuko da, nahiz eta beldurtzen den. Bere goraipatzea erraza izango litzateke, "Lan ona!" Bestalde, "Zinen beldurrak beldur ziren arren. Ezin izan da erraza izan. Zer egin zenuen lan ona? "Sentimendu txarrak balioesten ditu, sentimendu horiek gainditzeko ahaleginari buruz hitz egiten du eta ahalegina goraipatzen du.
Alabaina, aldi berean baliogabetzen ari den laudorioa ere lor daiteke: "Lan ona. Orain, ez al dakizu nola izateak zinen hori? ". Erantzun honek haurrengan sentimenduak baliogabetzen ditu" ergel "deituz, portaera goraipatu arren.
"Ezkutuko" baliogabetzea
Iruzkinezko iruzkinekin hazten direnak, batez ere laudorioz eta babesaz mozorroturikoak diren arren, iruzkinak eta komentarioak baliozkotzea zailtzen du. Ez bakarrik haurraren ustez elbarritasuna mozorroturiko baliogabetasunetik datorren atsekabea sentitzen du, baina dinamikan zuzenean parte hartzen ez dutenek ere ez dute aitortu. Beste helduek, inpaktua aintzat hartuta, hausnarketa gisa mozorroturiko iruzkinak izan ditzaketen hausnarketa hauetakoren bat izan liteke, umearen zantzuren ondorioz sortutako ezegonkortasuna edo tristurak baztertu dezakeelako, hausnarketaren "gehiegi sentsibilitatea" delakoaren ordez. gurasoa.
Pertzepzioa ere faktore bat da
Garrantzitsua da jendeak harremanak eta elkarrekintzak modu ezberdinean bizitzeko joera duela. Horrek esan nahi du pertsona batek ingurugiro baliogabe gisa bizi ez dela beste batek bezala nahitaez bizitakoa. Posible da gizabanakoen tenperaturak baliogabeko sentikortasun orokor bat eragiten duela, baina denek aldiz ahulagoak edo sentikorrak izaten dituzte.
Garrantzitsua da, ordea, baliogabetzea , mugaren nortasunaren nahastearen garapenari dagokionez, ez dela aldiroko esperientzia, baizik eta ezinbestekoa dena. Ez da esperientzia baliogabea BPDra eramaten duen baizik, baizik eta sentimenduak eta pentsamenduak garrantzitsuak ez diren egoeretan esposizio errepikatzea konplexua baino.
Iturriak:
Carpenter, R., eta T. Trull. Borderline nortasunaren nahastearen emozionala deszentralizatzeko osagaiak: berrikuspena. Gaur egungo psikiatria txostenak . 2013. 15 (1): 335.
Reeves, M., James, L., Pizzarello, S., eta J. Taylor. Linehan-en Biosocial Theory-ek lagin ez-klinikotik laguntzea. Nortasunaren nahasteen aldizkaria . 2010. 24 (3): 312-26.
Sturrock, B., eta D. Mellor. Ikusitako Emozionalaren baliogabetzea eta Borderline Nortasunaren nahastea Ezaugarriak: Teoriaren Testea. Nortasuna eta Osasun Mentala . 2014. 8 (2): 128-42.