"Lan bikaina egin eta sari bat lortzen duzu!" Soinu ezaguna? Jokabide-kudeaketaren ikuspegi hau nonahi erabiltzen da helduentzat eta haurrentzat, etxean edo eskolan, lantokian edo gimnasioan. Neurri bereziak dituzten umeentzako modu egituratuan eta modu egituratuan, "portaera kudeaketa" deitzen ohi da.
Portaeraren kudeaketa soinuak bezain sinplea da:
- Identifikatu arazoa aldatzeko behar diren jokabideak
- Jarrera ona lortzeko sari multzo bat ezartzea
- Plana itsatsi
Gehienetan, portaera-kudeaketarako sistemak eskola-giroko espezialistek osatzen dute. Egokiena etxean onartzen da, beraz, seme-alabek egoera bereko mezuak jasotzen dituzte.
1. Identifikatu helburuaren jokabideak
Lehenengo pausoa da ikusi nahi dituzun jokabideak eta murriztu edo ezabatu nahi dituzun jokabideak identifikatzea. Argi definitutako helburuko jokabideak hobeto funtzionatzen dute. Egokiena, jokabideak hormigoi, neurrigabe eta erraz identifikatu behar dira. Adibidez:
Ona: "Goratu eskua Matematikako klaseetan erantzunak blurtzea baino".
Bad: "Utzi lausotzea".
2. Sariak eraginkorrak identifikatzea
Sariak oso eraginkorrak izan behar dira. Garrantzitsua da haurrak zer nahi duen jakitea, behaketa bidez edo galdetuz. Sarritan, sari batek zerbait desiragarria egiteko aukera izan dezake - lerro baten buruan egon, bozgorailurako iragarkiak egin, eta abar.
- Hala ere, jostailu edo cookie gisa hormigoizko zerbait ere izan daiteke. Haur zaharretan, token sistema bat inplementatzeko lagungarria izan daiteke: umeak eranskailua irabazten du portaera ona aldi bakoitzean. Pegatina kopuru jakin bat irabazten denean saria inplementatzen denean.
Iraganean, ondorioak ere jokabide-kudeaketako programen parte izan ziren, baina, oro har, premiazko / saririk gabeko programa bat hobe da.
Ondorioak gauzatzen badira, haurrak deszentralizatu behar dira arretaz ebatzi baino zailtasunik gabe. Esate baterako, hiperactive haurraren kanpoaldetik hartuta arazoak larriak sor ditzake; eskolan ondorengo egonaldia egiteak zenbait kasutan sari bezala sentitzen du.
3. Planaren xedea
Jokabide-aldaketaren planak arrakastatsua izateko, koherentziaz betearazi behar da. Sariak eta ondorioak ahalik eta lasterren eman behar dira xede-jokabidea gertatu ondoren. Portaera negatiboak berehala ondorioak jaso behar ditu (ondorioak planaren zati bat bada). Ohiko jarraipen eta iritziak ere lagungarriak dira, hala nola, eskola / lana eta etxean ezarpenen plan gisa.
Helburuetarako jokabidezko esku-hartzeak
Helduek saritzeko sistema bat ere izan dezakete. Oso erraza da ADHDren alderdi negatiboekin estutzea. Sustatzea, arrakastak positiboki eta aberasgarri bihurtuz, estrategia garrantzitsuak dira.
Erabili zerrendak zeure burua zentratuta eta jarraian laguntzeko. Egiaztatu elementu bakoitza zeregin bat osatuz. Konfiguratu kolore kodifikazio sistema bat antolatzeko. Erabili eguneroko ordutegia edo planifikatzailea, erabili Abisu-oharrak edo leihoak ezabatzeko taulak.
Adinaren arabera, ADHD duten pertsonek etenaldi erregularrei aurre egin ahal izango diete, iruzkina maiz, zatiketa txikietan ematen den lana, gehiegikeriak eta oharkabetasunak murrizten, denbora gehitzen den lana osatzeko eta zereginen antolaketan laguntzeko. Hauek dira zure inguruko eragina izateko modu guztiak, horregatik arrakasta izateko aukera onena emateko.