Buruko osasuneko gaixotasunak benetako gaixotasunak dira, askotan jendeak isilik jasaten dituena. Eta, zoritxarrez, horrelako estigma bat dago oraindik. Baina, buruko osasunari buruzko eztabaidak izatea eta kontzientziatzea dira estigma aurre egiteko lehen urratsak.
Gainera, buruko gaixotasunak defendatzen eta buruko osasunaren komunitatearekiko errespetua oso indartsua izan daiteke familia eta gaixoentzat. Gaixoaren defendatzaileek ere esaten dute beren sentsibilizazio lana osasun mentalaren berreskurapena indartzen laguntzen duela.
Azken finean, garrantzitsua da zure osasun mentala arretaz jartzea. Eta aktibismoak zaintzaile, maiteak, pazienteak eta gaixotasun mentala ukitu duten guztiek atzera eta laguntza ematen die.
Honako hauek dira sentsibilizatzeko eta laguntza eta baliabideak buruko osasunerako sentsibilizatzeko erakunde nagusietako batzuk. Zure sufrimendua ekintza bihurtzeko modu ugari eskaintzen dituzte.
Osasun Mentaleko Amerika
1909an sortua, Osasun Mentaleko Amerikako (MHA) nazioko burutapeneko erakunde liderra da, buruko gaixotasunak dituzten pertsonen beharrak asetzeko, baita osasun mental orokorra sustatzeko ere. Irabazi-asmorik gabeko talde honek uste du osasun mentala, benetan, ongizate orokorraren zati kritikoa dela. Osasun mentala babestea, berreskuratzea eta sentsibilizaziorako autoritatea dira.
MHAren filosofia buruko osasuneko baldintzak tratatzeko eta tratatzeko, banako sufrimendua eragiten dute. Prebentzio zerbitzuak, identifikazio goiztiarrak eta sintomak esku hartzea eta buruko gaixotasunak aurrera egitea espero duten ekintza planak defendatzen dituzte.
Zerbitzu hauek ere eskaintzen dituzte:
- Proiekzio tresnak -Besteak eta erraz "probak" buruko gaixotasun baten sintomak bizi baldin badituzu. Emaitzak informazio zehatza, baliabideak eta tresnak dira, buruko osasunaren hornitzaile batekin eztabaidatzeko.
- Tokiko afiliazioak -Ze posta kodea eman dezakezu eta MHA-k bere tokiko afiliatuak erakutsiko dizkizu, eta laguntza eta erreferentziak atzitu ahal izango dituzu.
- Programak eta sentsibilizazio lanak -Internetera itzultzea laneko ongizateari buruz. MHAk halaber, osasun mentaleko egoerei eta haien familiei eragiten dien legeriaren aldeko apustua egiten du.
- Laguntzarako sarbidea -MHA-k zurekin edo maite duzun laguntzara nola sartu jakiteko informazioa eskaintzen du, tratamendu eta laguntza erabilgarrien inguruko baliotsu baliotsuak barne, osasun mentaleko arduradunarekin nola lan egin eta berreskuratzeko eta laguntzeko tresnak izateko.
Osasun Mentaleko Institutu Nazionala
Osasun Mentaleko Institutu Nazionala (NIMH) buruko nahasteen ikerketarako agentzia federal nagusia da. NIMH Osasun Institutu Nazionalak osatzen duten 27 institutu eta zentro da, eta Osasun eta Giza Zerbitzuetarako Estatu Batuetako Osasun Saileko kide da.
NIMHk buruko gaixotasunak ulertzeko, tratatzeko eta prebentziorako bideratuta dagoen ikerketa zientifiko handiena da. Osasun mentaleko beste erakunde batzuetara ere hedatzen da, ikerketa eta planen inguruko informazioa partekatzeko eta etorkizuneko ekimenak lortzeko. Gainera, NIMHk erakunde horiekin elkarlanean aritzen da, osasun mentaleko ikerketen inguruko ezagutza sustatzeko ahaleginak egiteko. Multimedia aurkezpenak eta doako irudi liburutegia ere eskaintzen dituzte.
Are gehiago, NIMHk osasun mentaleko nahasteen inguruko informazio fidagarria eskaintzen du, baita osasun mentaleko gaien inguruko informazioa eta azken buruko osasun ikerketak ere. Zuk edo maite duzunari ikerketa klinikoan parte hartzera gonbidatuz gero, NIMHk hornidura klinikoei buruzko informazioa eta NIMH edo herrialde osoko bilkura baten inguruko informazioa eskeintzen die. Liburuxka liburuak, liburuxkak eta liburu elektronikoak ere badituzte, buruko osasunari eta buruko gaixotasunei buruzko jendea hezteko.
Gaixotasun mentala duen Aliantza Nazionala
Mentaleko gaixotasunen inguruko Aliantza Nazionala (NAMI) buruko gaixotasunak eragindako estatubatuar bizitza hobeagoak sortzeari lotutako buruko osasun erakunde nagusietako bat da. Talde hau sukaldeko mahai baten inguruan hasi zen eta gaur egungo osasun mentaleko ahotsen ahotsak bihurtu ditu.
NAMI estatu erakundeek, ehunka tokiko afiliatuek eta boluntarioek osatzen dute. Hezkuntza, ekitaldiak antolatu, baliabideak ematen eta komunitatean lan egiten dute sentsibilizatzeko eta laguntza behar dutenentzat.
Horrez gain, NAMIk buruko gaixotasuna ikusten duen modua aldatzeko eta heziketaren, sustapenaren, publikoaren entzutea eta lidergoa lotzen dituen estigma kentzeko modua bilatzen du. NAMI-k milaka komunitate ere eskaintzen ditu hezkuntza-programak, familiek, partikularrek eta hezitzaileek behar duten laguntza eta informazioa lortzeko.
Honetan sartuta dago NAMI FaithNet-sareen arteko elkarrekintza-sarea, espiritualtasunaren papera sustatzen duena osasun mentaleko gaixotasunetan bizi diren askoren bidaietan eta fedea funtsezko osagaia da. NAMIren doako telefono bidezko doako laguntza eska diezaiokezu doako erreferentziei, informazioari eta euskarriari edo webguneari bisita egiteko eztabaida / laguntza taldeetarako edota beste batzuei mezu batzuei buruzko boards deitzeko.
Sustapen lanen bidez, NAMIk buruko gaixotasunak dituzten eta euren familientzat dituzten pertsonen politika publiko nazionala osatzen du. Haien ahaleginak ikerketaren finantziazioa lortu dute, tratamendu eta zerbitzuetara sarbidea babestea eta aseguru-plan gehienetan gaixotasun fisikoak modu berean tratatzen direla ziurtatzea. NAMI-k boluntarioei ere emango die estatu guztietako osasun mentala babesteko beharrezko tresnak, baliabideak eta trebetasunak.
NAMIk hainbat urtetako osasun mentaleko kontzientziazio ekitaldietan parte hartzen du, buruko gaixotasunak dituzten pertsonen babesa erakusteko eta osasun mentalaren garrantzia azpimarratzeko. NAMIren sentsibilizazio-gertakarian parte hartzeak gaixotasun mentala konplexutasuna ulertzeko eta jendea hezteko eta estigma murrizteko laguntzen du. Ekitaldi hauek, besteak beste, Mentaleko gaixotasunen kontzientzia Astea, Sentsibilizazio mezuak kanpainak gizarte-komunikabideetan, NAMIWalks, eta beste hainbat ekitaldi.
NAMIrekin harremanetan jartzeko:
- Elkartu NAMI campuseko Kluba-Ikasleen zuzendaritzapean, unibertsitateko campusetan ikasitako ikasleen osasun mentala
- Hartu Stigmafree konpromisoa
- Partekatu istorioa -Probatu beste esperientzia batzuekin batera sustatzea eta laguntza. NAMIk bi espazio seguru eta moderatu eskaintzen ditu zure istorioa partekatzeko (bai bidaltzeko anonimoa baimentzeko): Ez zara bakarturik eta OK2Talk
- NAMI-ko irakaskuntza klaseetako bat parte hartu
- NAMI konexioaren euskarri taldea edo NAMI familiako laguntza taldea aprobetxatzea
- Hasi saioa NAMI Smarts Advocacy-Esku-oneko prestakuntza programa, zein izango duzu irakastea nola sentsibilizazio mugimenduan sartzeko
- Erregistratu NAMI -Egin kontua sortu eta / edo kide bihurtu
- Eman NAMI -NAMI-k opari eta ekarpenei eusten dion lan garrantzitsuari laguntzeko
Suicidio Prebentziorako Fundazio Amerikarra
Suicidio Prebentziorako Fundazio Amerikarra (AFSP) irabazi asmorik gabeko erakundea da, bizitza salbatzeko eta suizidiok eragindakoak itxaropena erakartzeko. AFSPk 50 estatuetako kapituluak ditu bere estrategiarekin, besteak beste, profesionalentzako hezkuntza-programak eskainiz, publikoari buruz hezteko nahasteak eta suizidioaren prebentzioa, ikerkuntza zientifikoa finantzatzen, suizidioko galera eta arrisku pertsonala bizirik irauteko programak eta baliabideak eskainiz. suizidioa eta prebentzioa eragiten dituzten politikak eta legeria defendatzea.
AFSPk uste du suizidioaren arrisku gehiegi ez dutela laguntza bilatzen. Horrela, antolakuntzak hezkuntza-programak sortu ditu, sufritzen ari direnekin batera, eskolak, lantokiak eta komunitateak irakatsi, suizidioa saihesteko eta osasun mentala lehentasuna izateko.
AFSPk ere eman du emanaldia programa interaktiboa, osasun-arloko agentziak goi-mailako hezkuntzako erakundeen, legearen arduradunen, lantokien eta langileen laguntza programen bidez eskaintzen duen programa online. Proiekzio programa programa interaktiboak leku seguru eta konfidentziala eskaintzen die pertsonei estresa, depresioa eta buruko osasunerako beste baldintza batzuei buruzko azalpen labur bat egiteko eta osasun mentaleko aholkulari baten erantzun pertsonalizatua jaso dezaten. Guneak anonimoki burutzen du osasun mentaleko kontseilariarekin eta gomendioak, iritziak eta laguntza jasotzen ditu osasun mentaleko zerbitzuak lortzeko.
Horrez gain, AFSPk sendatzeko programak eta baliabideak eskaintzen ditu, baita peer-supported survivor outreach programarako ere. Era berean, erakundeek boluntariotzako aukerak eskaintzen dituzte bizilagunentzat, esanahia eta sendatzeak beren kideekin laguntzeko. Eta, bizitza salbatzen lagunduko duten politikak defendatzeko lagundu nahi baduzu, AFSPren politika publikoko taldeak boluntarioei suizidioaren prebentzioa defendatzeko behar dituzten tresnak eskaintzen dizkie estatu mailan eta federalki.
Suizidioari buruz dakigunaren zati handi bat AFSPk finantzatutako ikerketa batetik etorri da. Lagundu itzazu suizidioaren kontzientzia eta AFSPrako funtsak biltzeko, Out of the Darkness komunitatean, campusean eta gau paseetan parte hartuz, memoriako fondo baten bidez maite duzunarekin bat egiteagatik, zure fundraising kanpainako kanpaina pertsonala sortuz, AFSP gertaeren taldera sartzeko edo, besterik gabe, dohaintza bat egitea. Zure tokiko kapituluko kide izateaz gain, AFSPren ikerketa ikasketetan parte hartu dezakezu.
Haurren Institutua
Child Mind Institute, osasun mentala eta ikaskuntza-nahasteak dituzten haur eta familien bizitza eraldatzen duten irabazi-asmorik gabeko irabazi-asmorik gabeko independentea da. Kontzientzia falta eta gaixotasun mentala duten estigmasek haur eta nerabe askoren tratamendua eragozten dute. Child Mind Institute-k, ordea, biztanleriaren etorkizunak hobetu nahi ditu hiru konpromisoen bidez:
- Eman haurrei haurrak tratamendu eraginkorrenak eta eraginkorrenak eskuratzeko orduan eta non gehien behar duten.
- Garapen-garunaren zientzia aurrera egitea diagnostikoa eta tratamendua hobetzeko.
- Eskaintzeko lagungarria eta informazio zehatza eta gidak laguntzea, familia eta komunitateak laguntzeko.
Gurasoentzako baliabide eskerga da erakundea. Gurasoen kezkak modu eraginkorrean erantzuteko moduari buruzko aholkularitza aditua ematen dute, baita gurasoek seme-alaben zaintzarik onena aurkitu dezaketen baliabideen eskaintza ere. Webguneak ere sintoma-egiaztatzaile tresna bat du, gurasoek galderei erantzuteko eta diagnostiko posibleei buruzko informazioa jasotzeko. Are gehiago, Gurasoentzako gida bat eskaintzen dute Good Care eskuratzerakoan, eta laguntza ematen die gurasoei euren seme-alabei laguntza emateko, edozein arazo izan dezaten.
Child Mind Institute hezitzaileentzako baliabide ezin hobea ere bada. Irakasleek ikasgelako estrategiak eskaintzen dituzte, baita hezitzaileei modu eraginkorrean erantzun diezaiekete haurrei buruko osasunerako edo ikasteko nahasteak dituzten seinaleak erakutsiz. Haien aditu klinikoak komunikabideetarako eta hitz egiteko erabilgarri daude eta bisitatzen irakasleen hitzaldi serieak.
Gainera, lineako baliabide librea eta galdetegi bat eskatzeko aukera ere eskaintzen dute. Kideek erantzun dute gurasoek galdetu dutenean, erakundeak eragin handiko sentsibilizazio kanpainak sortzen ditu, hala nola, Speak Up for Kids. Child Mind Institute-ren urteko hezkuntza publikoko kanpaina da haurrentzako osasun mentaleko arazoak kontzientziatzea eta familiei, hezitzaileei, hedabideei eta politikariari beharrezko informazioa ematea. (Haien "inplikatutako" atalak sei modu desberdin eskaintzen ditu haurraren bizitza aldatzeko.)
Politika eta Ikerketa
- Treatment Advocacy Center irabazi-asmorik gabeko erakunde nazionala da, buruko gaixotasun larrien tratamendu egokia eta eraginkorra lortzeko oztopoak ezabatzen dituena. Erakunde honek laguntza psikiatrikoa emateko legeak, politika eta praktikak sustatzen laguntzen du eta gaixotasun mentala larria eta iraunkorra duten gaixoen tratamendu berritzaile eta berriak ikertzen laguntzen du. Tratamenduen Sentsibilizazio Zentroa ahots autoritarioa eta independente bihurtu da osasun mentala tratatzeko legeak berritzeko. Beren webgunea estatuko osasun mentaleko tratamenduen legeei buruzko informazio iturri fidagarri eta publikoei eta politikari arduradunei informazioa eta baliabideak eskaintzeko diseinatuta dago, baita buruko gaixotasun larrien bat dutenentzat.
- Osasungintzako Osasunerako Kontseilu Nazionala, osasun mentala eta substantzia-abusuak dituzten zerbitzu osorako, kalitate handiko eta ebidentzientzako sarbidea bermatzeko politiken bidez bermatzeko. Osasun mentala eta menpekotasunaren tratamendua eskaintzen dituzten 2.900 kidek osatzen dute eta kideek beren ahotsa bateratzen dute jokabidezko osasun-laguntza babesteko. Osasungintzako Osasunerako Kontseilu Nazionala Osasun Mentaleko Lehen Aidungo Estatu Batuetan sartu zen, eta milioi bat estatubatuar entrenatu ziren gaixotasun mentalei eta substantzia gehiegizko nahasteen seinaleak identifikatu, ulertu eta erantzuteko. Kontseiluak osasuna kudeatzeko eta kalitatearen hobekuntzarako aholkularitza eta prestakuntza zerbitzuak eskaintzen ditu osasun eta giza zerbitzuen erakundeei, baita estatuko eta tokiko gobernuentzat ere, osasun mentaleko osasunaren kalitatea hobetzeko. Doako eskaintza bat ere eskaintzen dute zerbitzu hornitzaileak aurkitzeko eta tokiko tratamenduak eta zerbitzuak aurkitzeko.
- Osasun Mentaleko Berreskurapen Koalizio Nazionalak (NCMHR) ziurtatzen du buruko gaixotasunak berreskuratzen edo berreskuratzen dituen pertsona guztiek garrantzi handikoa izan behar dutela estatu mailan eta estatu mailan osasun mentaleko arreta eta gizarte-politikak garatzeko eta gauzatzeko. NCMHRren helburu nagusietako bat komunitateak komunitatean bizitza osoa berreskuratzea eta eramatea da. NCMHR-k buruko osasun mentaleko ahotsak eta beharrak adierazten ditu. Osasun mentaleko zerbitzuen hornitzaileen beharra azpimarratu dute gaixoak duintasunez tratatzeko eta berreskuratzeko eta tratatzeko eskubideak eta aukerak errespetatzeko. NCMHR-k berreskuratutako bideratutako zerbitzuen eta laguntza-zerbitzu zabala defendatzen du, etxebizitza, hezkuntza eta karrera garatzeko laguntza barne.
- Brain and Behaviour Research Foundation-ek buruko gaixotasunak eragindako sufrimendua murrizten du gaixoak ulertzeko eta garunaren eta portaeraren nahasteak tratatzeko modu berriak garatzen ditu. Horretarako, neurozientzien eta psikiatren ideia berritzaileenak finantzatzeko diru-laguntzak ematen dituzte, ikerketek ikerketa zientifikoen aurrerapenak eta aurrerapenak ekar ditzaten. Gobernu federalaren kanpo, beste erakundek ez dute buruko osasun arloan aurrerapen handirik izan, ezta fundazio horren osasun fundazioko bekak ere.
Beste baliabide batzuk
- Amerikako Antsietatea eta Depresio Elkartea (ADAA), irabazi-asmorik gabeko erakundea da, antsietate , depresio, obsesibo-konpultsibo eta traumatiko nahasteak prebenitzeko eta tratatzeko konpromisoa hartzen duena. ADAAk buruko gaixotasunekin bizi diren pertsonen bizi-kalitatea hobetzen saiatzen da gaixoaren zainketa hobetzeko, ebidentzian oinarritutako tratamendua defendatuz. Nahasteen inguruko heziketa ere eskaintzen dute eta tratamenduan espezializatutako terapeuta bat aurkitzen lagun dezakete. Eta etengabeko prestakuntzako eta prestakuntza ematen dute eta ikerketaren aurkikuntzak praktikara bideratzen laguntzen dute. Are gehiago, ADAAk tratamendu berriak eta eraginkorrak bilatzen ditu etorkizunean nahasteak saihesteko eta sendatzeko gai izateko itxaropena bilatzen.
- Trevor Proiektuak krisia esku-hartzea eta suizidioaren prebentzio zerbitzuak eskaintzen ditu lesbiana, gay, bisexual, transgenero eta galdeketa (LGBTQ) gazteen artean. 1998an sortu zen erakundea, TREVOReko Oscar sarietarako irabazleak. Trevor Proiektuak ziurtatutako bizitza aurrezteko, bizitzeko eta krisialdiaren esku-hartze zerbitzuak LGBTQ-ko gazteei eskaintzen die telefono mugikorraren, lineako eta testu bidez komunikatzeko modu seguru, onargarri eta integrala sortuz. Halaber, programa eta zerbitzu desberdinak dituzte suizidioaren prebentzioan, irakaskuntza eta helduentzako doako irakaskuntza moduluak, curriculumak eta baliabideak, LGBTQ gazteenekin lan egiten duten helduentzat. Trevorren Laguntza Zentroa eskaintzen duten webguneak, LGBTQ-ko gazteak eta lagunak, familiak eta irakasleek maiz egiten diren galderei erantzunak aurki ditzakete, baita sexu orientazioarekin, genero identitatearekin eta bestelakoekin lotutako baliabideak aztertu ere. TrevorSpace, LGBTQ sare sozialerako gunea ere eskuragarri dago.
- Depresioa eta laguntza bipolarra Aliantza (DBSA) erakunde nazional bat da, depresioa eta nahaste bipolarra oinarritzat duena. DBSA-k ongizate bideratutakoak eskaintzen ditu, oinarrian oinarritutakoak, eta beharrezkoak diren zerbitzuak eta baliabideak ahalbidetzen ditu. Zerbitzu horiek linean, lineako eta lineako laguntza-taldeetan eta podcast eta bideoetan jaso ditzakezu. DBSAk informazio zabala online eta inprimatutako materialen bidez banatzen du. Haien webak hezkuntza-materialak eskaintzen ditu, tratamendu egokiak aurkitzeko, ongizate pertsonaletako tresnak eta ongizate-jarraitzaile bat aurkitzeko eta parte hartzeko aukera ematen duten ikerketa-ikerketa potentzialak. DBSA-k ere erakusten du nola depresioa edo bipolarra izan daitekeen maitea nola lagun dezakeen. depresioa, besteei laguntzeko pareko hornitzailea izatea eta osasun mentala defendatzea.
- Mint aktiboak irabazi-asmorik gabeko erakundea da, ikasleek osasuntsu zentzu eta zintzotasunez hitz egitea ahalbidetzen die besteei hezteko eta jendea laguntza bilatzen laguntzeko. Taldeak unibertsitateko campusetan ikasle-zuzendaritzako kapituluak sortzeko eta laguntzeko lan egiten du. Campuseko kapituluek osasun mentaleko sentsibilizazioa, sustapena eta hezkuntza eskaintzen dituzte herrialde osoko ikastetxeetan. Active Minds-ek osasun mentaleko gaiak ezagutzera ematea du helburu, osasun mentala eta buruko gaixotasunei buruzko informazioa eta baliabideak ematea eta ikasleei laguntza eskatzea, behar bezain laster. Kapituluek ikasleen prestakuntzako eta lidergorako aukerak eskaintzen dituzte, baita ikasleen eta buruko osasunaren komunitatearen arteko lankidetza ere. Mental aktiboaren helburuetako bat osasun mentala inguratzen duen estigma ezabatzea da. Kanpoko gertakarien bidez, programa nazionalen bidez lortzen saiatzen dira eta nazioko campusetan osasun mentaleko gaiei buruzko solasaldien inguruko elkarrizketa irekia sortzen dute.
A Word From
Aktibismoa sarritan sarritan modu bat da zure pasioa edo oinazea bideratzeko. Zure denbora boluntarioa aukeratzerakoan edo dirua erakunderaino aukeratzea "aurrez ordaintzea" edo / edo laguntza behar duten beste batzuk modu zorrotz eta esanguratsua izan daiteke. Badira buruko osasunari buruzko sentsibilizazioa eskainitako erakunde anitza eta anitza. Talde horietako askok beste modu batzutan laguntzen eta diferentzia egiten dute.
Osasun mentaleko erakunde garrantzitsuenen zerrenda besterik ez da. Batzuk beste batzuk baino zabalagoak dira. Ongintzazko bat laguntzeko pentsatzen ari bazara, garrantzitsua da zure ikerketa egiten duzula. Horrela, zure helburuen egokiera onena bezala sentitzen duen erakundea aurkitu dezakezu. Mentaleko osasun komunitateari modu bat aurkitzeko modu bat ere berreskuratzea sustatzen du eta beste bide batzuetarako konexio esanguratsuak landu ditzakezu.