Genetika erreproduzitzeko rol bat, Ingurumena ere GAD kausa nagusia da
Antsietatearen nahaste orokorra (GAD) trastornoa da, etengabeko kezkak, estresak , antsietatea eta beldurrak direla eta, sentimendu horien benetako arrazoirik gabe. Dirua edo maiteak kezkatzen diren ala ez, GAD baduzu, hondamendia espero dezakezu txanda bakoitzean. Antsietatea ezinbestekoa da zure eguneroko funtzionamenduarekin nahastea.
GAD oso preziatua da, urtero 4 milioi estatubatuar baino gehiagok eragiten dute.
Nerabezaroan edo helduaroan zehar askotan hasten da, baina edonori atxikitzen zaio. GADren kausa zehatza ez da ezagutzen, baina zientzialariek uste dute GADk genetikoa , biologikoa eta ingurumen faktoreak nahasten dituela.
Genetika eta Biologia
Familia-historiak GAD izan ala ez erabakitzeko balio dezake. Antsietatearekin borrokan duten guraso edo aiton-amonak badituzu, handitzen ari zaren arriskua handitu egiten da.
Ikertzaile batzuek GAD garunaren akatsak eragiten dituzte, batez ere emozioen tratamenduan parte hartzen duten garuneko eskualdeak. Uste dut eskualde horiek nolabait arriskutsuak direla, zure aldartea eta beldurrak eragiten dituztela.
Genetika eta biologia bakarrik garatzen dira GAD garapenean duten garrantziaren arabera. GAD duten pertsonen% 35ek faktore genetiko edo biologikoen presentzia du. Gainerako biztanleek GAD izan dezakete ingurumen-faktoreen arabera.
Ingurumen faktoreak
Buruko osasuneko ikertzaileek haurtzaroan traumatismoa aurkitu dute GAD garatzeko arriskua handitzeko. Abusu fisiko eta psikikoa, maite baten heriotza, deserria, dibortzioa edo isolamendua faktore guztiek izan ditzakete. Kafeina bezalako substantzia addictive eguneroko erabilerak ere kezkaren edo urduritasun sentimenduak handitu dezake.
Zenbait zientzialariren ustez, antsietatea portaera ikasi bat da, beraz, gurasoek beti irrikatzen baldin badituzu, emulatu eta jarrera hori ispilatzen dute. Gaitasun sozial goiztiarrak eta konplikazio goxoak ere iraupen luzeko antsietatea forma ditzakete.
Estresa epe larrietan zehar antsietate-baldintzak garatzeko potentziala handitzen da. Etengabeko estresa ere gertatzen da GAD lehen aldiz agertzen denean. Jende askorentzat, GAD dute, berriz, lan egiten duten bitartean ezin dute stand edo dibortzio gaizto baten bidez.
GAD tratatzea
GAD bezalako antsietate-nahasteak izugarri konplexuak dira eta ez zaizue ezer atera. Agian ezingo duzu zure antsietatearen kausa zehatza zehaztu. Baina GADren arrazoi potentzialak ulertzea garrantzitsua izan daiteke zure tratamendu planean. GAD nola gertatzen den kontuan hartu gabe, terapia eta botikak tratatu ahal izango dira.
Larrialdietarako antsietateari aurre egiteko eta zure bizi-kalitatea eragiten ari dela sentitzen baduzu, zure lehen mailako arretako medikuari hitz egin eta osasun mentaleko hornitzaile bat bidaltzeko denbora izan daiteke. Terapeuta batek antsietate-nahasteen atzealde sendoa izango du zer gertatzen ari zaren eta ez du zentzugabekeria izango, ezta paranoid ari zaren moduan ulertzen ere.
Zure sintomak kudeatu eta aurre egiteko trebetasunak garatzen lagunduko dizu GAD aurre egiteko eta bizitza aberatsagoa lortzeko.
Iturria:
Maddux, James E. Autoeragarritasuna, egokitzapena eta doikuntza: Teoria, ikerketa eta aplikazioa . Psikologia sozial / klinikoaren osoko seriea. (69-107. Orr.). New York, NY, AEB: Plenum Press, 1995.