Depresioaren tristura bereizten aholku hauek
Zure seme-alaben gurasoaren heriotzari buruzko erreakzioari eta bere mina depresioari eragiten dion aukera izango duzu. Zure seme-alabak erreakzionatuko duen modua nola aurreikusi eta galera hori eragin diezaiokeen aurreikusteko modurik ez dagoen bitartean, zenbait kasutan, haurrak dipresioa izango du guraso bat hiltzen denean.
Gurasoek eta senideek bizirik irauteko egin ditzakete zure seme-alabak sendatzen edo sendatzen laguntzeko tratamendua jasotzeko.
Lagundu zure seme-alabak laguntzen
Zuen eta beste zaintzaileek heriotzara erreakzionatzen duten moduak zure seme-alabak erreakzionatzen duen eragina izango du. Guraso edo zaintzaile gisa, zure mina aurre egin beharko duzu laguntza osoaren edo aholkularitzaren bidez, familia osoaren onurarako. Beharrezkoa den laguntza lortzean zure seme-alabak sendatzea garrantzitsua dela erakutsiko du.
Gurasoek eta zaintzaileek beren sentimenduak adierazi eta eztabaidatu ahal izango dituzte haurrak beraiek egiten duten bitartean, emozioak ezkutatzen dituzten familiek seme-alabak irakatsi ahal izango lituzkete beren sentimenduen lotsariz. Sentimenduak mantentzea pertsona deprimidoen artean aurkitzen den portaera ohikoa da.
Esan zure seme-alaben bizitzako jende garrantzitsuak
Laguntza sendatzeko ahaleginak zure seme-alabak aparteko laguntza eta maitasuna denbora zail honetan zehar behar zuen. Zure seme-alabak pediatra, irakasleak eta lagunen gurasoak gurasoaren heriotzaren berri jakin behar dute. Zure seme-alabekiko eguneroko harremana izateko eskuragarritasuna handituko dute.
Hautatu zure haurraren pediatra hitzordua nola aurre egiten ari den azaltzeko.
Zure seme-alabak babestea
Tristura prozesu normal bat da eta normalean botikak edo terapia ez du eskatzen. Hala eta guztiz ere, hasieran zure seme-alabekin denbora gehiago behar duzu eta ziurtatu ez duzula utziko.
Zure seme-alabarekin adin-maila egokiarekin hitz egitea eta galderak sustatzea ingurune solidarioa eskaintzen du.
Hiletaz zer espero jakiteko eta zure seme-alabak nahi izanez gero, antsietate batzuk arintzeko erabaki dezake.
Depresioari eragin diezaioketen faktoreak
Guraso edo zaintzaile baten haustura haurraren traumatikoa den bitartean, depresio bihurtzeko aukera lau faktoreen araberakoa da, American Psychiatry Journal- en txosten baten arabera.
Ikertzaileek gurasoek gurasoek suizida edo istripu bat hil zela aurkitu zuten, depresioaren arrisku handiagoa izan zuten gurasoek gurasoek gaixotasun bat eta bat-bateko gaixotasuna garatu zutenetik baino. Gainera, hurrengo egoeretan seme-alabek depresioa izan dezakete beren kideekin alderatuz gero, bi urteko epean.
- Aurreko buruko osasuneko gaixotasuna, depresioa bezalakoak
- Sentitzen gurasoen heriotzaren erantzukizuna
- Ama galdu zuen
Aurkikuntza horiek iradokitzen duten gurasoek heriotzaren inguruko zenbait egoerek depresioaren aukera areagotu dezakete ume batzuetan, eta garrantzitsua da ulertzea ez dela egoera hauetako haur guztiek galdu egingo.
Tristura baino gehiago denean
Oinarrizkoa da umeak tristea edo beldur izatea guraso bat hiltzen denean. Baina bere tristezia edo beldurra denbora luzez jarraitzen badu, bere funtzionamendua okerrera egiten badu edo nabarmen eragiten badu, garrantzitsua da zure haurraren medikua ebaluatzeko.
Begiratu berehalako arreta zure seme-alabak bere buruaz beste egin edo auto-kalterik egiten badu.
Umeen depresioaren identifikazio goiztiarra eta tratamendua oso garrantzitsuak dira, epe laburrerako eta epe luzerako potentziala baitute, esaterako, autoestima baxua, substantzia gehiegikeria eta pentsamendu suizidak eta portaera.
Utz diezaiekete haurrek nahigabea, erruduna, haserre edo gaizki ulertu dezakete; lo egiteko ohitura eta gosea aldatu dira; gozatu zuten familia, lagunak eta zaletasunak ateratzea. eskola-errendimenduaren beherakada nabarmena erakusten dute; eskola edo gizarte jarduera saihestu; badira kexa fisiko zorrotzak, buruko mina edo sabela; eta konfiantza eta erabakiak hartzeko zailtasunak dituzte.
Ezin duzu zure seme-alaben galera saihestu, baina une honetan zaila izan daitekeela onartzen duzu, ingurune seguru eta maitekorra sortuz. Laguntza horren zati bat zure seme-alabak depresioa bihurtu den eta tratamendua bilatzen laguntzen du.
Iturriak:
American Psikiatriko Elkartea. Diagnostiko eta Estatistikako Mental nahasteen eskuliburua, 4. Edizioa, Testu berrikuspena. Washington, DC: American Psychiatric Association; 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "Incidence and Course of Depression in Bereaved Youth 21 Months Guraso baten galera Suizidio, Istripu edo Bapatean Death naturalaren ondoren . " American Journal of Psychiatry 2009ko uztaila 166 (7): 786-794.
Haurren erreakzioa heriotzara. American Academy of Pediatrics. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
Sentimenduak egiaztatu behar dituzu gehiegi. American Academy of Pediatrics.
Nola eragiten du haurrak eta nerabeak depresioa? Osasun Mentaleko Institutu Nazionala. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml