Nola hitz egin behar da ameslari suizida bati
Nerabe bat entzuten duten gauzak esaten, "Nik hil behar dut neure burua," alarma arrazoia izan behar du. Suizidioa nerabeen artean heriotza-kausa nagusia da.
Zure seme-alabak gaiari buruzko informazioa ematen badu, arretaz jaramonik egin nahi baduzu ere berehala. Zoritxarrez, adoleszentzi askok suizidioa egiten dute urtero, eta sarritan, lagun eta senideek esan dute inoiz ez zela imajinatu inoiz maite zutenik.
Teen Suicide Facts
Hona hemen zure seme-alabek suizidioa mehatxatzen duten jakiteko.
- Zure seme-alaben zati bat ez da benetan hil nahi.
- Nerabeek suizidioari aurre egiteak sentitzen du guztiz etsita, kontrolik gabe eta aurre egiteko. Bizi diren mina bizia eta funtsezkoa da, eta une honetan, suizidioa modu bakarra dela dirudi.
- Nerabe suizidak mina emozionala geldiarazteko modu bat bilatzen dute. Nekatuta daude nekatuta eta nekatuta inork ez daki zer gertatzen ari den.
Zer esan nahi du Suizida nerabe bati
Zure seme-alabak hiltzen edo hildako nahi izateak aipatzen baditu, bere nahigabeari buruz hitz egitera animatzen zaitu. Estrategia hauek zure nerabeak hitz egiten hasteko lagungarriak izan daitezke:
- Nerabeak animatzen ditu zer sentitzen duen deskribatzeko . Esan antzeko zerbait, "Ideia ez zen gauza txarrak izan zinen, hitz egin nirekin zer gertatzen ari den".
- Galdetu zure nerabeari gertakari espezifiko batek suizidio pentsamenduak ekarri zituen ala ez . Galdetu galdera bat, esate baterako: "Zer gertatu da? Gehiago jakin nahi dut, horri buruz hitz egiteko lagungarria izan liteke."
- Ez ezazu invalidate zure nerabearen sentimenduak . Saihestu hutsik edo ez-onuragarriak izan daitezkeen gauzak esatea, "Bizitza osoan duzun guztia baloratu behar duzu" edo "Erreakzionatzen ari zarela uste dut". Gauzak zure nerabearen mina minimizatuko du.
- Erakutsi onarpena . Entzun entzumena ahoz adierazi gabe edo adierazpenak edo sentimenduak desadostean.
- Galdetu zure seme-alabak bere buruaz beste egiteko plan berezi bat badu . Plan zehatzagoak, arrisku handiagoa du.
Ulermen hobea lortu ondoren, garrantzitsua da nerabeen laguntza emozionala eskaintzea. Erabili iradokizunik onenak, nerabeak eta egoera:
- Utzi zure adiskide ezaguna zoritxarrez sentitzen dela ulertzen duzula. Esan antzeko zerbait: "Itxaroten zaituen soinuak", edo "uste dut ez duzula inolako irtenbiderik".
- Gogoratu zure nerabea zure baldintzarik gabeko maitasuna.
- Utzi zure seme-alabak bere ongizateaz kezkatuta zaudela.
- Errukiboki ahalik eta zure nerabeei esateko: "Ez zait bururatzen zaizunik eta dena posible egingo dut suizidioari uko egiteko".
- Suizidioa ez da irtenbide bakarra. Saiatu esaterako zerbait esanez: "Badakit zer aukera izan litekeen, gutxienez probatu nahi badituzu".
- Zure seme-alabak izan dezazun eta hura lortzeko horretarako edozein izanda ere. Eman lasaitasuna zerbait esatean, "Ez zara bakarrik. Hemen nago laguntzeko, orain ulertzen dudan gauza txarrak zeintzuk diren."
Lehentasunezko Segurtasuna egitea
Suizidioari buruz hitz egiten duen nerabeak bere burua arriskuan jartzen du. Hartu zure nerabeen iruzkinak serio.
Segurtasun hori lehentasun nagusia da.
- Ingurune hurbileko inplementazio edo substantzia arriskutsu guztiak kendu.
- Gelditu zure seme-alabekin, ziurtatu ez dela krisialdi honetan bakarrik utzi.
- Lortu zure seme-alabak berehalako laguntza profesionala. Deitu 911 edo zure nerabe larrialdi-gela bat hartu zure seme-alabak arriskuan jartzen badu.
- Eman zure seme-alabak etengabeko laguntza. Terapia osasun mentala azpiko gaien tratamendua eta helbidea tratatu eta ezinbestekoa da nerabeen asaldura arintzea.
> Iturriak
> Psikiatria eta adoleszentziarako akademia amerikarra: Suizidio gaztea.
> Shain B. Suicidio eta suizidio saiakerak nerabeetan. Pediatria . 2016: 120 (3).
> Shain B. Teen suicide: hiru gako faktore begirada hurbilago bat. AAP Albisteak.