Estresa eragiten duen aholkularitza eskatu duzu?
Ideia bikainak aditu baten aholkuak eskatuz datoz, edo interesatzen zaizkion gai on bat edukitzea gustatzen zaion lagunetik. Jende talde bat, nahiz eta ezezagunei galdetuz, aholkuak ideia lagungarri ugari eman diezaieke. Baina zer aholku eman zaizun galdetu didanean? Amak, unibertsitateko ikasleak eta jendeak jendearekin lan egiten duen jendea lagun, familiako edo ezezagunen galderei erantzuteko joera handiagoa izan dezake, baina gehienak garai batean bizi izan da.
Eta ez da beti lagungarria sentitzen.
Aholkatutako kontsultak denbora pixka bat estresa sor dezake. Sarritan, kritikak baino gehiago sentitzen du norbaitek laguntza ematen digunean zer hobeto egin dezakeen. (Batzuetan ez dira epaitzen, eta gomendioak kritika bezala sentitzen ditugun defendatzaile propioa da, eta beste batzuetan guztiz epaitzen gaituzte eta gure sentimenduak lekuak dira.) Estresa konplexua izan daiteke aholku-hartzaileak delitu egiten badu beren aholkuak ez badira ongi etorria eta jarraitzen. Aholkuak ez zaizkizu ondo sentitzen, hau jarrera txarrean dago eta frustrazioa eta are bihozgabetasuna sortzen ditu. Aholku esklusiboak eskaintzen dituzten pertsonak motibazio hutsak izan ditzakete (hau ez da beti), baina ez da beti lagungarria. Hala ere, haien arrazoiak ulertzeko lagungarria izan daiteke.
Jendeak aholkuak ematen ditu arrazoi askorengatik, horietako batzuk ongi asmatuak baitira eta beste batzuk gutxiago.
Nahasmendua izan dezakegu, topatzen ditugun galderarik ez duten mota guztiekin zer den jakitea, eta, beraz, hitzetatik datozenak aztertzen laguntzen du. Hona hemen arrazoi komun batzuk: jendeak aholku esklusiboak emateko behartzen ditu:
Aholkularik gabeko Aholkuluei Buruzko Galderak:
- Altruismoa: Askotan, jendeak aholkuak ematen dizkizu laguntzen lagunduko dizuten arrazoi sinpleagatik, eta zure bizitza erraztu nahi dute. Edonola ere, motiboak altruista dira. Beharbada, zerbait dakite, zure egoera edo nortasunarekin ondo funtzionatuko lukeela uste duten zerbait, eta zure bizitza hobetzen edo zure estresa murrizten lagunduko dizu. Arazo bati buruz hitz egiten ari bazara bereziki, balidazio edo emozionaltasun batzuk behar badituzu, jendeak erantzunak bilatzen dituela uste baduzu, erantzun horiek hornitzeko presioa ere eragin dezake.
- Laguntasuna: Ezezagunak diren aholku batzuek ezezagun batek eskaintzen du elkarrizketa bat hasteko modu gisa. Lagun batek ere eskaintzen du agian konexioa sortzea . Lagunek sarritan suposatzen dute lagun zaitzake zuk konponbide bat eskainiz, nahiz eta ez duzu eskatu. Aholkularitza mota hau ongi esanahia da eta sarritan lagungarria izan daiteke.
- Ilusioa: Beste aldiz, galdetu gabeko galderek sortzen duten zerbait aurkitu dute, eta munduarekin partekatu nahi dute. Zure egoera hobeto egokitzen zaie zure produktua, tresneria edo jakintzaren zati hori hobea izan dadin, eta horregatik nahiago zuten norbaitek lehenago esan zidaten. Ere ohikoa da erronka horiei aurre egin diezaieten pertsonei eta konponbide hori partekatzeko irtenbide bikain bat aurkitu dutelako, "erantzuna" modu berean eragina izan dezaten.
Aholkuak zure baloreekin edo egoera zehatzarekin bat egiten duen ala ez, aholku mota hau, oro har, ona da.
Aholkularik gabeko Aholkularitza Aholku Arrazoirik Larriak:
- Beharrezko beharra: motibazio horretatik eskatutako aholkuak eskaintzen dituztenek jakintza asko eduki dezakete zure egoerari dagokion eremu jakin batean, eta pertsonekin partekatu beharra sentitzen dute baloratzen eta garatzen.
- Ezezaguna sentitzea: haiekin sentimenduak eta frustrazioak partekatzen ari bazara, jendeak lagundu eta lagundu nahi diozu zure arazoa konpontzen laguntzeko. Hori bilatzen bazenuen, handia. Baina laguntzaile belarri bat edo baliozkotze txiki bat besterik ez baduzu nahi, batzuetan jendeak ezin du alde bat esan eta aholkuak eskaini ordez. (Hau askotan gertatzen da gizon eta emakumeen kasuan, emakumeek beren arazoak ulertu nahian ulertu ahal izateko, estresa gutxiagorekin arazoren konponketara joaten direnean, gizonak arazoari irtenbidea eskaini nahi diote emakumeek hobeto sentitzen delako.)
- Entzuteko gaitza dute: zure arazoak eta sentimenduak modu pertsonalean banatzen badituzu jendeari ' venting ' moduan, baina ez duzu zure dilema konpontzeko bidean aurrera egin beharrik, aurre egin dezagun: jakin nahi baduzu hitz egin nahi duzula , konstruktibista zerbait lortzen saiatzen dira, etengabe etengabe baino. Horrek aholku esklusibo batzuei soilik aplikatzen zaizkie, eta, barrualderantz begira, hau aplikatuko zaizu.
- Narisitismoa: pertsona batzuek, bereziki joera narcisistak dituztenak, "irakasle" izan behar dute ia denbora guztian, edo, agian, pontifikatzen jakin nahi dute. Haien aholkuak sarritan iraunkorrak dira eta ez dira beti zure egoera egokiak, baina kaltegabeak. Jende horiek askotan ezin du imajinatu aholkua ez dela bilatzen ari zaren erantzuna, nahiz eta zure egoera ez datorren.
Aholku mota hau, nahiz eta, oro har, kalterik izan, gutxiago lagungarria izan daiteke, eta batzuetan zure egoera garrantzitsua da, baina askotan ez.
Aholkularik gabeko Aholku Arrazoizko Gutun gutxiago:
- Dominantzia ezartzea: Aholku-aholkulari batzuek harremanak dinamikoan 'pertsonarik ezagunena' rola hartu nahi dute, eta aholkuak ematen dizkie posizio horretan.
- Epaiketarik igarotzea: Batzuetan jendeak zerbaitetan ikusi ez dituztela gustatzen ez zaienean, aholku esklusiboak ematen dituzte aldatzeko modu gisa. Aholku hau sarritan sentitzea da, laguntza saiakera bat baino gehiago izatea baino.
- Drama nahia: Sinetsi edo ez, pertsona batzuek gatazka maite dute, maitasuna entzuten dute beren burua argudiatuz eta botere pertsonalaren sentimendua besteei kontatzea nola oker daude. Pertsona horiek, kontzienteki edo inkontzienteki, aholku asko ematen dituzte gaiak eztabaidatzeko.
Aholku mota hau zurekin baino aholku-aholkulariagoa da, eta zenbaitetan zorrotz sotila edo aurpegi bat sentitzen da batzuetan, eta sentimendu deseroso batekin uzten duzu, zergatik ez dakizun ere.
Aholkuak etortzen direnean pentsatu eta zure pentsamenduak eta sentimenduak aztertu behar dituzu, beharbada sentikortasun gehiegi sentituz gero, hobe duzu jakitea aholku eskaerak kudeatzea.