Zer izango litzateke egun bat bizitzeko anorexia?
Zer da anorexia duen pertsona baten bizitzan? Fikziozko kontu honek nahaste hori bizi duen unibertsitateko emakume gazte baten gogoan hartzen du.
Kontuan izan elikadura nahasteak dituzten pertsonen istorioak (nahiz eta fikziozkoak) desoreka horiek eragiten dituzten. Elikadura nahaste bat baduzu edo berreskuratze goiztiarra baduzu, kontuan hartu istorio hau irakurtzerakoan zure berreskuratzeko lagungarria izango den ala ez.
Aktibatzen baduzu, horri buruz hitz egin ezazu zure terapeutaarekin edo zure tratamendu-taldearekin.
Goiza eta gosaria
Alarma desaktiba nazazu eta errepikatu nintzen. Egunero nekatuta nago. Nire apartamentua hain hotza dirudi, eta nire ohean lo egin nahi dut.
Baina, eskolara joan behar dut, beraz, dut dutxa bat hartu eta get jantzita. Berehala, pisatzen dut neure burua. Calisthenics batzuk egiten ditut eta gero bainugelara joan eta berriro neure burua neurtu nahi izanez gero. Horrek esan nahi du gosari jatekoa den ala ez, eta egun hau zurrupatu edo ez .
Eskala kopurua baxua da. Gosaldu dut gaur. Ispiluan begiratuz, nire gorputz biluzia ikusten dut. Nire alboetan pinchatzen hastea gantz dago oraindik ikusteko. Ugh. Gorroto dut zer ikusten dudan, eta nire ahotsa nire kritikatzen hasten da. Agian ez dut jan gosaldu ondoren.
Dutxa batean, ilea mozten ari dela ikusten dut .
Nire larruazala oso lehorra eta txapela da. Nire dutxa ondoren, azkar jantzi dut. Hotza naiz eta ez dut nire gorputza ikusi nahi. Uda hasieran ere, jertse poltsiko bat jarri nion. Beroa mantentzen du, eta jendeak ez du nire gorputzari buruz hainbeste iritzirik egingo ikusi ezin duenean. Gainera, nire arropa estuak badira ere, gantz sentitzen dut.
Bainugela sukaldea ondoan dagoen arren, etxearen inguruan bide luzea dut.
Gosari txiki bat eta hainbat kafe beltz edalontzi bat jateko aukera ematen dut. Kafeina behar dut egunean zehar egiteko. Gero, eskolara gidatzen dut, asko aparkatzeko lekurik egokiena izanda, ibiltzen naizenean. Gehiago kaloria erretzen dut, pisu gehiago galduko dut.
Eskola eguna eta bazkaria
Nire klaseetan zehar, nire adimena aldentzen da, eta nire irakasleek esaten dutenaren zentratzea zaila da. Bazkalostean pentsatzen jarraitzen dut, eta nire lagunek ala ez. Nolatan nago berriro jan? Nire pisua eta zenbat jaten nituen. Kalean hain luze egoteko erruduna sentitzen dut. Ariketa burutzeko zenbait ariketak egiten saiatzen naiz irakaslea entzuten duzun bitartean.
Agian esan dezaket liburutegira joan eta nire lagunak guztiz saihestu behar ditudala. Beharbada benetan denbora igaro dezaket oinez edo gimnasioan. Egia esan, bazkaria jaten ari da. Uste dut nire gurasoekin afaltzera arratsalde hartan, eta hori zailagoa izango da saihesteko.
Bazkaria egikaritu ondoren , ahotsa nire buruan atzean makurtu eta klaseak saltatu eta lanean jarraitzen saiatuko naiz.
Baina perfekzionista naiz. Klaseara joan behar dut. Nire eskolan atzean geratzen ari naiz eta klaseak ez du okerrago egongo. Diet sodasek beste egun osoan zehar egiten laguntzen didate. Hala eta guztiz ere, zorabioak eta pozoitsuak sentitzen naiz.
Aurrera Afaria gurasoekin
Korrika egiten dut nire gurasoen etxetik. Nire ama atea pasatzera doa, antsietate jaurtiketa bat bidaliz nire gorputzaz. "Eztia, zu kezkatuta nago. Hain mehea eta zurbilala zara. Nahikoa jaten al duzu? ". Ziur nago dena ondo dagoela. "Duten batzuk gauero guztiak bota besterik ez dut". Medikua ikustea proposatzen du , baina brotxa dut.
Barruan, ahotsa buruan zoriondu egiten nau.
Egun osoan zehar obsesionatu dudan galderari galdetzen diot: "Zer ari gara afaldu beharrik?" Oh, ez. Kaloria gehiegi izango da. Nire antsietatea teilatuaren bidez kantatzen dut eta nire oinek ukitu egiten dut nire gurasoek hori nabaritu behar dutela. Ahotsa buruan ihes egiten uzten dizuet. Ezin dut ulertu horrelako modu bat, hala ere.
Afaltzeko afalduko gara, mahaian elikagai guztien kaloria gehituko diot. Nola lor dezaket janaria gutxitzeko? Bukatzen ez baditugu, barazkiak izan ezik, zati oso txikiak moztuko ditut. Oso poliki jaten saiatzen naiz, denbora guztian amaitutakoan, erdiak baino ez dira egiten, baina ez dut gehiago goseak izango. Hau ez da benetan gezurrik, inoiz ez naiz inoiz gose. Ez nago ziur gose gelditu nintzenean, baina pisua galtzen ari da hain erraz.
arratsaldean
Etxera iristean, nire etxeko lanak egiten saiatzen naiz, baina nire ohean kolapsatzen dut. Ahotsa nire buruan kritikatzen nau afaria jateko. Ezin izango dut bihar jan eta asteburu gehiago behar dut. Nire lagunaren alderdira ateratzeko aitzakia aurkitu behar dut. Beno uste dut ados egongo dela, nahiz eta azkenaldian denbora asko igaro ez dudan.
A Word From
Kontutan izan hau anorexia nerbosa izan daitekeen azalpen bakarra dela. Paziente bakoitzaren esperientzia desberdina da. Anorexia nerbioek sexu, adin, arraza, etnia, gorputz forma eta pisua duten pertsonen, sexu orientazioen eta egoera sozioekonomikoei eragiten die .
Elikadura nahaste bat baduzu, garrantzitsua da laguntza bilatzen . Berreskuratzen ari bazara, garrantzitsua da elikadura normalak ezartzea eta elikadura berreskuratzea.