Programa bera da erraza, ez erraza
Al-Anon "programa" osoa mantentzen du. Esan nahi dut, Al-Anonek niretzat egin zuela, gauzak egiteak baino askoz sinpleagoak direla dirudi.
Egoera horretan nengoen inork ez zuela izan inoiz pentsatu nuen. Bakarrik izan nuen pentsatu nuen. Nire lehenengo bileran hitz egin zidaten: "Gelditzen bazara, beste norbait zure istorioa kontatzen lagunduko dizu ". Irribarre egin nuen eta esan nion, eskerrik asko, baina pentsatu nuen barruan, "Bai, bai!"
Nire istorioa kontatu zuen
Hurrengo gaua gomendatzen zen hasiberri talde bat izan zen. Beraz, joan eta wow! Ez da ezer zazpi pertsona bakarrarekin lehen bilera bezalakoa. Han zeuden 45 lagun! Atzeko aldean ezkutatzeko leku bat aurkitu nahi nuen baina zirkulu handi batean eserita zeuden. Oso beldurtuta nengoen ezer esateko, beraz, ixtea eta aldaketa bat entzun nuen.
Bileraren amaieran, mutil batek eskua altxatu eta partekatzen hasi eta nire istorioa kontatu du! Alkohol berdinarekin ezkondu ginela pentsatu nuen.
Al-Anonek sinplea zuela ohartarazteko tresnak eman zizkion. Lotsak, hain sinpleak diren soinuak, baina benetan programaren printzipioak "Mind Your Business" bezalako terminoak gogoratzeko eta "Zein garrantzitsua da?"
Programa-tresnak erabiltzea
Serenity Prayer-ek termino errazak lortzen ditu:
Jainkoa, emadazu lasaitasuna
Kanoi aldaketak gauzak onartzeko,
I can gauzak aldatzeko ausardia
Eta jakinduria aldea ezagutzeko
Egoera hau alda dezaket edo ez? Da nire "lana" aldatzeko? Edo nire lana besterik ez da onartu?
Esan beharrik ez, Al Anonekin lotu nuen partekatzearen bidez. Oso sinplea dirudi eta horregatik arrazoi bat zegoen. Behera joaten zarenean, erraza da: ez da beti erraza.
Erabakiak ahalik eta gutxien mantentzea
Urteetan zehar, Al-Anon programaren printzipioak nire bizitzako lanetan jartzen nituen bezala, aurkitu nuen gauza gehien egiten zidala gauzak mantentzen zituela. Egiten dudan erabakian, galdera soil bati jarraitzen diot, ona al da niretzat edo ez da?
Erlazioekin berdina. Noizean behin harremana izateko aukera izan dezaket, gizarte edo negozioarekin lotutakoak, erraz mantentzen saiatzen naiz. Erlazio hau osasungarria izanen da niretzat, edo ez al da osasungaitza?
Harrigarria da nola errazagoak diren hautabideak haiek behera erortzea.
Zentzugabekeria
Aste askorengana eraman ninduen hasiberrien bilera handi horretan, nahiz eta lehendik ere parte hartu nuen beste bileretan parte hartu nuen. Noizean behin, nerbioa hasi nintzen hasiberrien hasieran hitz egin nuenean, hurrengo bidelaguna bezain erraza izan zitekeen zerbait partekatzea nahi nuen puntura iritsi nintzen - zentzu bat zentratzen laguntzen saiatu nintzen. nahasmen nahaspila
Norbaitek niretzat egin zuenean lehen aldiz sartu nintzenean.
- BuddyT