Denboraldia oso arriskutsua izan daiteke goiztiartasunean
Jaiegunei buruzko artikulu hau Gregg C.-k idatzia izan zen, Antigua, Indietako West Crossroads Center-eko aholkularia.
Newly Soberren garaile arriskutsuak
Oporrak (Eskerrak, Gabonak eta Urte Berriak) poza eta ospakizun handia izan daitezke, edo mina, tristezia eta depresio garaia. Denbora bereziki arriskutsuak izan daitezke berreskuratzeko dauden pertsonei, batez ere berreskuratze garaian.
Edateko eta substantziak erabiltzeak poza ospatu genituen edo medikazioa mina izan zen. Jaiegunek zer esan nahi duten eta nola parte hartzen duten haiek garbi eta garbi geratzen lagunduko digute.
Berreskuratzeko zati ezinbestekoa
Thanksgiving-ek denboraldi hazten ari den bitartean sustraiak ditu, jendea hazten eta hazten uzten duten biltzea. Ameriketako Estatu Batuetan, indiarrek eta lehen kolonoek pentsatzen dugu, euren janaria elkarren artean partekatuz.
Eskerrak familiarekin eta lagunekin elkartzen garen garaia da, gure janaria eta enpresa elkarrekin partekatzeko. Hau ez da inolako berreskuratzeko ikasitakoa baino. Zer dugu eta eskertzen diogu. Gogoratu: "Bihotz eskerga ez da inoiz edango". Besteekin dugunarekin partekatzen dugu. Hau berreskuratzeko funtsezko zati bat da.
Ospatu bizitza!
Eguberriak badirudi jende askoren ustez sinesmen eta erritu ugari biltzen direla.
Hala ere, jende gehienak, gutxienez kristau sinesmenak, Jesukristoren jaiotza ospatzen du. Bere espiritualtasunarekin eta gizateriarekin borrokatu zuen norbait zen. Soinu ezaguna?
Edateko edo drogen ari ginenean, heriotzera azkar mugitzen ginen eta suntsipenean aritu ziren. Gabonak bizitza eta sorkuntza ospakizunak izan daitezke.
Bizitza, jaiotza, Gabonetan ospatzen dugu. Gure espiritualtasuna eta gizateriarenganako sariak ezagutzeko aukera izango dugu.
Iaz iragana
Urteberri urtebetera joan eta beste bat besarkatu. Batzuetan modu komikoan irudikatzen da, Aita-orduak urte berri baten lekukoa haurtxo gazte bati emanez. Modu batean, ez al da hori berreskuratzea? Bizi adimendun zaharra erreinuak gure berreskuratzeko auto berrietara igortzen du? Garai honetan ohiko praktika Urteberriko ebazpenak da.
Jakina, gehienak hautsi egiten dira denbora gutxian. Hala eta guztiz ere, alkoholdunen eta drogazaleen artean, gure bereizmena apurtzeko garbi eta garbi egon behar da hiltzea. Eta hori da albiste ona. Bizitza suntsitzailea bizi ohi dugu gertatzen den arte. Ebazpen hori garbi eta soila izaten jarrai dezagun, eta horretarako beharrezkoa den guztia egiteko.
Laguntza eskatu
Hainbat estrategia edo "tresna" espezifiko daude gure jaiegunetan garbi eta garbi mantentzeko gaitasuna handitzeko. Galdetu zure babesleari edo besteei berreskuratzeko nola egiten duten. Lortu zure familiako eta lagunentzako laguntza. Kontatu berreskurapena garrantzitsua dela eta bere laguntza behar duzu. Badira zenbait aholku lagungarri dituzten liburu edo artikuluak.
Internetek iradokizunak edo jaiegunetan lagun dezakeen jendea aurkitzeko baliabide ezin hobea da.
Saiatu beste norbaitek beharra lagunduz. 12 urratseko programetan esaten dutenez, "Ez edan, ez drogetara, joan bilerak, galdetu laguntza". KISS (Keep It Just Gogo).