Tratamendua Hastapena - Laguntza bila

by Buddy T

Alkohola edo Droga-gehiegikeria Berreskuratzeko lehen fasea

Zure edateko edo drogen aurkako tratu txarrak jasotzeko laguntza behar baduzu erabaki baduzu, lehendabiziko berreskuratze-fasean sartu zara arazo bat duzula eta kanpoko laguntza bila onartuz.

Prozesu hau - laguntza lortzeko eta tratamendu edo errehabilitazio mota bat bilatzea - tratamenduaren hasiera da. Droga gehiegikeriaren Institutu Nazionalak deskribatzen duen berreskurapen edo errehabilitazioko lau fase lehenengoa da:

Negatiboa eta anbibalentzia

Substantzia gehiegikeriaren aurkako laguntza bilatzen duten jende gehienak bazara, hasierako faseetan seguruenik oraindik ere zure aukera droga uzteko anbibalentziaren sentimenduak jasotzen badituzu, baliteke zure arazoa guztiz ezeztatzea.

Hau ohikoa da lehenagoko pertsonentzako. Errehabilitazio profesionala edo tratamendu programa bat sartzen baduzu, kontseilariaren edo adikzioen tratamenduko lehenbiziko xede nagusia xedea edo anbibalentzia sentimenduak baldin badituzu zehaztu behar dira.

ukazioa

Ezeztapena, besterik gabe, zure egoera errealitatea sinestea ukatzen esan nahi du. Jende askok berreskuratze berria normalean beren menpekotasunari buruzko ukapen maila izaten dute. Negatiboak hainbat forma hartu ahal izango ditu, zure substantziaren erabilera kontrolatzen jarrai dezazun adikzioa zaudela uko egiteko.

Ondorengo sinesmen okerrak ukapen mota tipikoak dira:

Bazterketaren Inprimakiak

Alkohol "benetako" alkoholiko eta gehiegikeriarengandik desberdina dela uste duzu.
Zure arazoa konpontzeko "murriztea" dela pentsatzea pentsatzea, guztiz ezabatzea baino. Uste duzu zure substantzia gehiegikeria "kontrolpean" duzula lor daitekeela.
Bigarren mailako droga bat ere arazo bat dela uste izateko uko egitea. Adibidez, kea erretzen jarraitzen duen pentsamendu alkoholdun bat ados dago edo kontsumitzen duten kokaina batek arazoa arazo bat dela pentsatzen du.

Alkoholikoak anonimo edo narcotics anonimoak ez direla lagungarriak izango dira, "jendeak ez bezala" delako, "arazo larriak dituztelako".
"Lagunekin" denbora igarotzen jarraitzea azpimarratu nahi baduzu, drogak ez direla arazo bat edo zurekin ados jarrita gaituzu.

Aurrez aurre eta erronka

Aurretiko edozein ukapenen kontrako inolako oztoporik egin dezakezula zure berreskurapenarekin. Tratamendu profesionaleko programen helburua ukatzea da haustea eta zure egoerari buruzko egia ikustea. Zure kontseilari edo lanbiderak erronka eta aurre egin diezaiokezu gogoan aldatzeko motibazio ahalegin batean.

Zure aholkulariek gogorarazten dizute zure tratu txarrak jasan dituen ondorio negatibo guztiak zure bizitzan izan zitezkeela, edo erreklamatzeko aldi baterako edaten edo botatzen ez duzula uste baduzu, ez zara benetan adikzioa. Modu orotan, helburua da egia ikustea.

anbibalentzia

Substantzia gehiegizko arazoren bat bilatzen laguntzeko hasierako faseetan bazabiltza, seguruenik zure aukera droga uzteko behin betiko sentimendu anbibalentea daukazu. Alkoholarik edo adikzio gehienak bezalakoak bazara, ezingo duzu bizitza iruditu inoiz edaten edo botatzen.

Aukerak laguntza bilatu behar duzu lehenik eta behin zure droga edo alkoholaren ondoriozko ondorio negatiboak izan dituzulako.

Zure laguntza behar zenuen konturatu zara, baina zure bizitza osorako guztiz ezabatzea ez zen kontuan hartu.

Ondorengo arrazoiak berreskuratzeko berriemaile askok anbibalentzia sentimenduak dituzte:

Anbibalentzia arrazoiak

Zure edateko edo droga erabilera lotzen duzu aldaketa emozional positiboarekin.
Aukeratutako droga aukeratu dezakezu aurre egiteko estrategia gisa eta oraindik ez dakizu hobeto aurre egiteko mekanismo bat.
Ahulezia ahula edo babesik sentitu daiteke mendekotasun zikloa apurtzeko.
Baliteke errehabilitazioa sartzea besteekiko (esate baterako, ezkontidea, buruzagia edo epailea), eta zoriontsu egoteko saiatzen ari zara.

Motibatua izatea

Aholkua bilatu baduzu, ondorio negatiboak izan badituzu, arazo larria aitortu ahal izateko motibazio nahikoa izan da. Baina agian ez da nahikoa motibazioa arazoa konpontzeko.

Beti zure aukera boterea estresa momentuan aktibatu baduzu, erlaxatu nahi duzunean edo haserretu edo haserretzen zarenean, aukera ematen dizu etsipen anbizioak emanez gero, trebetasun berriak ikasten ez badituzu.

Sustatzea eta laguntza

Zure aholkulari, tratamenduaren lehen fase honetan, zure sentimendu anbibalenteak eta haien azpiko arrazoiak identifikatzen saiatuko dira. Seguruenik zure helburuak bizitza zerrendan eskatuko zaizu, eta zenbat errazagoa izango da helburu horiek lortzeko, garbi eta garbi bizi zarenean.

Berriro ere, berreskuratze fasean eta tratamendu prozesu osoan zehar, zure bizitzako aldaketa positiboak lortzeko motibazioa lortuko duzu. Zure tratamendu-programa dago aldaketa hori egiteko ahaleginak sustatu eta laguntzeko.

Itzuli berreskuratzeko lau fasetan

_Iturriak:

_{Droga-gehiegikeriaren Institutu Nazionala.} _{"Droga-menpekotasunen tratamenduaren printzipioak: ikerketa-gida bat".} _{2007 berrikusia.}

_{Droga-gehiegikeriaren Institutu Nazionala.} _{"Cocaine Addiction tratatzeko tratamendua duen Banako Droga-aholkularitza: Kokaina Kudeatzeko Ikasketa Eredua".} _{2009ko maiatzera iritsi zen.}