Ari zaren online terapia kontuan hartuta? Internetek osasun mentaleko tratamenduetarako bide berriak ireki ditu, baina badira zenbait pros eta txarrek kontuan hartu behar dituzula e-terapia zuretzako egokia den erabaki aurretik. Terapia linealean abantaila eta desabantailarik garrantzitsuenak aztertuko ditugu.
Terapia Onlineko abantailak
1. Urruneko arloetarako aukera ona
Terapia linealari esker, osasun mentaleko informazioa sar daiteke landa edo urrutiko eremuetan.
Gune horietan bizi direnek, agian, ez dute inolako osasun mental tratamendurako sarbidea izango, ez baitago osasun arloko osasun praktikak beren eremu geografikoan. E-terapia partikularrei tratamendurako sarbidea ematen die.
2. Mugaz gaindiko mugak dituztenen irisgarritasuna
Terapia lineala desgaituta edo etxekoa den pertsonentzako sarbidea eskaintzen du. Mugikortasuna arazo larria izan daiteke osasun mentalean sartzeko. Etxean uzteko gai ez diren pertsonak hainbat motatako, hala nola, gaixotasun fisiko edo psikikoa, Internet terapia ohiko psikoterapia ezarpenetarako alternatiba erabilgarri bat aurkitu dezakete.
3. Erosotasuna eta merkantzia
Online terapia ohi da nahiko merkean eta erosoa. Zure etxean erosotasunean terapia saioak bertaratzen direnez geroztik, zure terapia saioak ordutegiak zuretzako egokienak dira.
Gaur egun, estatu askok aseguru-hornitzaileak terapia lineala estaltzeko eskatzen dute terapia tradizionalen saioak. Jar zaitez zure aseguru-konpainiarekin, e-terapia tratamenduei buruz gehiago jakiteko. Lineako terapeutak sarritan eskaintzen dituzte osasun tratamenduak estalitakoak ez diren tratamendurako aukerak.
4. Online Therapy-ek informazio gehiago eskuratzen du
Internetek buruko osasunari buruzko informazioa errazten du. Jendea eroso sentitzen da lagunekin eta familiarekin osasun laguntzako arazoei buruz hitz egitean, baina agian ez da buruko osasuneko kezkarik eztabaidatzen.
5. Ere tresna hezigarria izan daiteke
E-terapia tresna garrantzitsua izan daiteke pertsonek osasun psikologikoari buruz gehiago ikasteko. Nahiz eta zure ongizate mentala sendoa dela sentitzen baduzu, online terapia psikologikoki indartsuagoa bihurtzen lagunduko dizu. Osasun-jokabideari eta osasun psikologiko hobeagotzeari aurre egiteko estrategia gehiago lor ditzakezu.
Terapia Onlineko desabantailak
1. Aseguru-konpainiek ez dute estaltzen E-terapia
Aseguruen estaldura e-terapia zure egoeraren eta zure aseguruen araberakoa izango da. Aseguruetako zenbaitek ez dute terapia lineala estaltzen. Psikoterapia zerbitzuak poltsikoan ordaintzeko aukera ematen du.
2. Zenbait estatuek ez dute estatuko hornitzaileei baimena ematen
Estatu askok ez dute egoera psikologikorik eskaintzen zerbitzuen eskaintza. Kasu horietan, zure hornitzaileak bere egoitzan zein etxeko egoeran baimena beharko luke.
Psikologia monitoreari buruzko artikulu batean , Deborah Baker, American Psychological Association-eko aditu juridikoa, zenbait estatuak aukera ematen die psikologoek osasun mentaleko egoerek zerbitzu mugagabea eskaintzeko denbora mugatu batez.
Urtero 10 eta 30 egun besterik ez dira izaten.
Hala eta guztiz ere, psikologoek lineako terapia praktikatu dezakete beren egoerarekin bezeroekin, eta horrek aukera bikaina izan dezake distantzia batean bizi direnentzat, etxekoak direlako edo tratamendu tratamendu egokiak behar dituztenei.
3. Konfidentzialtasuna, pribatutasuna eta ez fidagarria teknologiari buruzko kezkak
Zure informazio pertsonala pribatua mantentzen da kezka nagusia psikoterapian, baina tratamendu linealak konplexutasun geruza bat gehitzen du. Konfidentzialtasuna terapia linealean bezain garrantzitsua da, tratamendu tratamendu tradizionalen moduan. Informazioa linean transmititzen denez gero, pribatutasunaren iragarkiak eta hackak areagotu egiten dira.
Teknologia-arazoak ere oso zaila da tratamendurako sarbidea izatea.
4. On-line terapeutak ezin du egoera krisiari erantzun
Lineako terapeutak bezeroarengandik urruntzen direnez gero, zaila da azkar eta eraginkortasunez erantzutea krisia gertatzen denean . Bezeroak bere buruaz beste pentsamenduak bizi baditu edo tragedia pertsonala jasan badu, terapeutak laguntza zuzena eskaintzeko zaila edo ezinezkoa izan daiteke.
5. On-line terapia ez da egokia gaixotasun psikiatriko larriak dituztenentzat
Terapia terapeutikoa hainbat egoeratan erabilgarria izan daiteke, baina tratamendu hurbila eta zuzena behar duten gaixotasun psikiatriko larriei dagokienez. Ez da egokia, gainera, arazo zailak edo zehatzak dituzten pertsonentzat. Terapia terapia mugatua izaten da, beraz oso gutxitan gertatzen da egoera konplexuagoetan.
6. Online Terapia Batzuetan informazio garrantzitsuak ez daude
Kasu askotan, lineako terapeutak ez dute aurpegiko esamoldeak, seinale ahotsak edo gorputz-hizkuntza ikusten . Seinale horiek sarritan kontatu eta terapeutak zure sentimenduak, pentsamenduak, umoreak eta jokabidearen argazki argiagoa eman dezakete. Entregatzeko modu batzuk, esate baterako, Internet bidezko ahots bidezko teknologiak eta bideo-txatak egoeraren ikuspegi argiagoa izan dezakete, baina mundu errealeko elkarrekintzak dituzten intimitateak eta intricacy falta ohi dute askotan.
7. Arazo etikoak eta juridikoak jartzen dituzte arazo potentzialak
Terapia lineala murriztapen geografikoak ezabatzen ditu, zaila den kode legalak eta etikoak aplikatzea . Terapeutak munduko edozein tokitatik bezeroak tratatu ditzake, eta estatu askok lizentziak eskatzeko baldintzak eta tratamendu-gidalerroak dituzte. Garrantzitsua da zure terapeuta tituluak eta esperientzia ulertzea tratamendu prozesua hasi aurretik.
Terapia Onari buruz gehiago
- 9 Oharrak Online Terapia praktikan eta prozesuan
Gregory Mulhauser of CounsellingResource.com-ek lineako terapia linealaren alderdi nagusiak aztertzen ditu lineako aholkularitza eta terapia benetako behaketetan. - Zenbat Terapia Onean benetan gertatzen da?
Gregory Mulhauser of CounselingResource.com artikulu handi honek terapeutak eta beren terapia online esperientzia duten etika erronkak aztertzen ditu. - Zure medikuak edo terapeuta posta elektronikoa bidaltzea
Terapeuta eta bezeroen arteko posta elektronikoko komunikazioen erabilerari buruzko informazio gehiago eskuratzeko, Osasun Mentaleko Baliabideei buruzko Gidatik.
erreferentziak
DeAngelis, T. (2012). Distantzia terapia praktikatzea, legez eta etikoki. Psikologia monitorea, 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
Hoffman, J. (2011, irailak 23). Zure terapeuta klik bat besterik ez da kanpoan. New York Times. Http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-are-seeing-patients-online.html berreskuratu.