Robert J. Sternberg psikologo kognitiboaren arabera, sormena definitu daiteke "... jatorrizko eta merezi duen zerbait sortzeko prozesua". Sormena arazoei irtenbidea aurkitzeko eta egoerara hurbiltzea da. Hau ez da artista, musikari edo idazleentzat bakarrik; Bizitzako esparru guztietako pertsonentzako trebetasun erabilgarria da. Zure sormena bultzatu nahi baduzu , aholku hauek lagun zaitzake.
1 - Zure sormena garatzea konpromisoa hartu
Lehenengo pausoa zure sormen-gaitasunak garatzea da guztiz. Ez utzi zure ahaleginak. Helburuak ezartzea, besteen laguntza eskuratu eta egun bakoitzeko egunak zure gaitasunak garatzeko.
2 - Aditu zaitez
Sormena garatzeko modurik onena eremu horretan aditu bihurtzea da. Gaiaren ulermen aberatsa izateak arazoei konponbide berritzaileak edo berritzaileak pentsatzea ahalbidetuko du.
3 - Zure jakin-mina saritzea
Sorkuntza garatzeko bide komuna ohikoa da jakinmina jakin-nahia dela. Baizik eta burua reprimming baino, premia zaitez zerbait bitxia zarenean. Eman zeure buruari aukera berriak ikertzeko.
Zure burua saritzeko garrantzitsua da, baina garrantzitsua da motibazio intrintsekoa garatzea. Batzuetan, sormenaren egiazko saria prozesua bera da, ez produktua.
4 - Arriskuak hartzeko gogoa izatea
Zure sormen trebetasunak eraikitzeko orduan, zure gaitasunak aurrera egiteko arriskuak hartzeko prest egon behar duzu. Zure ahaleginek arrakasta ez izatea lortzen duten bitartean, zure sormen-talentuak eta eraikuntza-gaitasunak areagotuko dituzu etorkizunean ere balioko dizun.
5 - Konfiantza eraikitzea
Zure gaitasunik gabeko segurtasuna sormena hausten du, eta horregatik garrantzitsua da konfiantza eraikitzea. Egin duzun aurrerapenaren berri eman, ahaleginak gomendatu eta beti zure sormena saritzeko moduari begira.
6 - Egin denbora sormena
Ezingo dituzu sormen-talentuak garatu denborarik egin ezean. Antolatu astean behin denbora sormen proiektu motan.
7 - Sormenaren blokeak dituen jarrerak negatiboak gainditzea
Zientzien Akademiako Akademiaren Prozeduretan argitaratutako 2006ko ikerketaren arabera, umore positiboak sormenez pentsatzeko gaitasuna handitu dezakete. Dr Adam Anderson doktoreak dioenez, azterketaren egile seniorra, "Sormenezkoa edo pentsalaria izan behar duen zerbait egiten ari bazara, umore onean egon nahi duzu". Pentsamendu negatiboak edo auto-kritikak suntsitu ditzakezue, sormen trebetasun sendoak garatzeko gaitasuna murrizten dutenak.
8 - Borrokatu zure Failearen Beldurra
Beldurra akats bat egin edo zure ahaleginak huts egin dezake zure aurrerapena geldiarazteko. Sentimenduak jasaten dituzunean bakoitzean, akatsak prozesuaren zati dira. Batzuetan zure sormenera joango zaren bitartean, azkenean zure helburuak lortuko dituzu.
9 - Idazlana ideia berriak inspiratu
Brainstorming teknika komun bat da, bai konfigurazio akademikoan zein profesionalean, baina zure sormena garatzeko tresna indartsua ere izan daiteke. Hasi zure iritzia eta autokritika etetea, ondoren ideiak eta irtenbide posibleak idazten hasteko. Helburua ahalik eta ideia ahalik eta denbora laburrean sortzea da. Ondoren, zure ideiak argitzeko eta findu ahal izateko, aukerarik hoberena lortzeko.
10 - Egiaztatu arazo gehienek konponbide ugari dituztela
Arazo bati aurre egiten duzun hurrengo aldian, saiatu irtenbide ugari bilatzen. Horrenbestez, lehenengo ideiarekin bat egin beharrean, beste modu batera pentsa dezakezu egoerara hurbiltzeko. Jarduera sinple hau zure arazoen konponbidea eta pentsamendu sortzaile trebetasunak eraikitzeko modu bikaina da.
11 - Sormenaren aldizkaria mantendu
Hasi aldizkaria mantenduz zure sormen-prozesua jarraitzeko eta ekoizten dituzun ideiak jarraitzeko. Aldizkariari esker, lortutako zeregina islatzeko modu bikaina da eta beste irtenbide posible batzuk bilatu. Aldizkari hau etorkizuneko inspirazio gisa balio dezakeen ideiak gordetzeko erabil daiteke.
12 - Mind Map eta Flow Chart bat sortu
Ahozko mapa ideiak lotzeko modu bikaina da eta galderei erantzun berritzaileak bilatzeko. Sortu mapa mentala erdiko gaia edo hitz bat idatziz. Hurrengoa, lotu erlazionatutako terminoak edo ideiak erdiko hitzaren inguruan. Brainstorming antzekoa den bitartean, teknika honek ideiak adarkatzeko eta ideia horiek lotzen dituen ikuspegi bisuala eskaintzen du.
Proiektu berri bat garatzen hasten zarenean, sortu proiektuaren aurkezpena jarraitzeko hasiera-amaieraraino fluxu-diagrama bat sortzeko. Badirudi gertatutako gertaeren sekuentzien bideak edo sekuentziak. Fluxu-diagrama batek azken produktua ikusteko aukera ematen du, arazo potentzialak ezabatu eta soluzio bereziak sortu.
13 - Challenge yourself and Create Opportunities for Creativity
Oinarrizko sormen trebetasunak garatu ondoren, garrantzitsua da erronka etengabe zeure gaitasunak aurreratzea. Ikuspegi zailagoak bilatu, probatu berriak eta iraganean erabili dituzun soluzio berberak beti saihestu.
Zeure buruari erronka egiteaz gain, zeure sormenerako aukerak ere sortu behar dituzu. Proiektu berri bati aurre egiteko edo zure uneko proiektuetan erabiltzeko tresna berriak aurkitzea dakar.
14 - Saiatu "Six Hats" teknika
"Sei txanoak" teknikak sei ikuspegi desberdineko arazo bat bilatzen du. Hori egitean, ideia gehiago sor ditzakezu baino, ikuspegi batetik bestera joaten zaren bakarra baino.
- Red Hat: Emozionalki egoera begiratu. Zertan ditut zure sentimenduak?
- White Hat: begiratu egoera objektiboki. Zer dira gertaerak?
- Hat Horia: Ikuspegi positiboa erabili. Zein konponbidetako elementuak funtzionatuko du?
- Black Hat: Erabili ikuspegi negatiboa. Zein konponbidetako elementuak ez du funtzionatuko?
- Green Hat: Think creatively. Zer dira ideia alternatiboak?
- Blue Hat: pentsatu orokorra. Zein da irtenbide orokor onena?
15 - Inspirazio iturriak bilatu
Inoiz ez espero sormena besterik gertatuko. Begiratu inspirazio-iturri berriek ideia berriak emango dizkiote eta galderen erantzunak berezia sortzeko motibatzen zaituzte. Liburu bat irakurri, museo bat bisitatu, zure musika gogokoena entzutea edo eztabaida bizia egitea lagun batekin. Estrategia edo teknika edozein dela ere, zuretzako onena da.
16 - Demagun eszenatoki alternatiboak
Arazo bat gertatuz gero, erabil ezazu "what if ..." galderak posizio posible bakoitza kontuan hartu dezan. Ikuspegi zehatz bat hartzen baduzu, zer emaitza izango da? Aurreikusi diren alternatibak begiratuz gero, arazoak hobetzeko soluzioak garatuko dituzu.
17 - Saiatu Snowball teknika
Konturatu al zara inoiz nola ideia bikain batek beste bati zuzenean eramaten? Hau aprobetxatu dezakezu "snowball teknika" erabiliz zure proiekturako ideiak sortzen ari zarenean. Ideia egokia ez bada zure uneko lanerako, albo batera utzi beranduago lan egiteko edo etorkizuneko proiektu batean ezartzeko.