Marialiako antsietate sozialaren nahasteak erabiltzea gai polemikoa da. Marihuana poliki-poliki mugitzen ari da herrialde askotan legeztatzeko norabidean eta Kanadako mediku erabilera onartu du, baita Estatu Batuetako zenbait Estatu mediatiko eta jolas-erabilera ere. Nahigabea da antsietatearen tratamenduan erabiltzeko. .
Ikerketa batzuek marihuana (cannabis ere ezagutzen dena) sozialeko antsietate-nahasteak tratatzeko erabiltzen duten bitartean (epe luzerako azterlanak eraginkortasunari buruz ere egin behar dira).
Gizartean antsietate-nahasteaz bizi bazara eta medikuntza marihuana tratamendu aukera gisa kontsideratzen ari bazara, lagun dezakeen ala ez nahastu daiteke.
Horrez gain, jolas-marihuana erabiltzailea izan bazenute, zure medikuei buruz hitz egin beharko zenuke zure drogen erabilerarekin eta antsietate sozialarekin duen harremana. Ondorengo artikuluek oinarrizko informazioa ematen dute marihuana lagungarri izan litekeen ala ez jakiteko, eta eraginik onena lortzeko ibilbide egokienari buruzko erabakia informatuta.
Marihuana osagaiak ulertzea
Marihuana osagaiak ulertzeko lagungarria da antsietate sozialaren nahasteak eraginkorra den ala ez jakiteko. Lehenik eta behin, garrantzitsua da jakitea marihuana dauden produktu kimikoen bi kategoria nagusiak direla eta antsietate sozialean eragin desberdinak izatea. Tetrahydrocannabinol (THC) marihuana zati psikoaktiboa da, eta horrek esan nahi du goi mailako sentimendua ematen duen zatia dela.
Cannabidiol (CBD) marihuana parte aktiboa da, bere ekintzen farmakologikoki laguntzen ez duena. THC-k sortzen dituen altuen bila dabiltzan jolas-erabiltzaileek antsietatearekin duten pertsona gehiagoren onurak gehi ditzakete drogaren osagai ez psikoaktiboarengandik.
Can Marijuana-k antsietate soziala murriztu dezake?
2015. urteko berrikuspenean, kannabidiolek (CBD) antsietate sozialaren nahasteak (beste antsietate-nahasteen artean) tratamendu gisa babesten zuen tratamendu gisa (epe laburrean).
Hala eta guztiz ere, ez dakigu zer eragin izango duten epe luzerako marihuana erabiltzeko. Gainera, THC, CBD eta THC-CBD konbinazioak antsietate-nahasteak loaren kalitatea eta iraupena hobetzeko erakusten dute. Aurkikuntza horiek esan digute marihuana lagun dezakeela antsietate soziala epe laburrean murrizteko eta hobeto lo egiteko.
Can Marijuana Erabili Cause Gizarte Antsietatea edo okerra al da?
2009ko berrikuspenen azterketek aurkitu zuten maiz kontsumitzen duten erabiltzaileek antsietate-nahasteen prebalentzia handia izan zutela eta antsietate-nahasteek duten pazienteek cannabisaren erabilera tasa nahiko altua izan zuten. Hala eta guztiz ere, ez zen zehaztu cannabis erabilera epe luzeko antsietate-nahasteak garatzeko arriskua handitu.
Horrek esan nahi du marihuana erabiltzearen eta antsietate sozialaren arteko harremana egon daitekeela; Hala ere, ez da argi zein den lehenik. Izan liteke antsietate soziala duten pertsonek marihuana erabiltzea litekeena dela (ikusi marihuana eta saihesteko atala). Halaber, marihuana maiz gertatzen denez, antsietate-nahasteak diagnostikatzeko aukera handiagoa izaten du.
Nola CBD Gizarte Antsietatea murriztu dezake
Nahiz eta konplexutasun handiko eremu bat izan eta neurozientziak oraindik lan egiten ari den, CBDk anxiolitiko edo antsietate murrizketa gisa lan egiten du.
CBD emandako antsietate soziala duten pertsonek odol-fluxua handitu dute cingulate cortex-en, eta horrek besteen erreakzioak interpretatzen ditu. Odoleko fluxua ere jaitsi egin da hipocampo eta parahippocampal gyrus-ak, oroitzapenen eraketa eta gogoan giltzarriak direlarik, baita gyrus denborazko behealdea ere, aurpegiak hautematen laguntzen baititu. Azterketekin arratoietan, CBD agertu da egoera estresagarriak saihesteko.
CBD anandamida jasotzea PAG-an inhibitzeko pentsatzen da. Anandamida jasateko inhibizioa duten substantziak antsietatea saihesteko agertu dira.
Horrez gain, antsietatean parte hartzen duten garuneko eremu guztiak, prefrontal cortex, amygdala, hipocampus, hypothalamus eta PAG-ek CB1 hartzaile izan ohi dituzte, CBDren eragin indibidualean.
Oro har, oraindik ez dakigu zehazki nola CBDk eragina izan duen. Hala ere, badirudi substantzia hori erabiltzean antsietatea edo lotsa oroitzapen desatseginak uzteko gai izatea eta besteen erreakzioak hautemateko gaitasuna izatea.
Gizonak dira antsietatea duten pertsonek gehiago erabiltzeko marihuana?
2012ko galdesortako azterketek erakutsi zuten antsietate klinikoki esanguratsua duten pertsonek marihuana erabiltzea, gizarte egoeretan aurre egiteko eta gizarte-egoerak saihesteko. Horrez gain, 2011ko azterketek frogatu dute saihestu soziala marihuana arazoekin lotu zela, eta gizartean saihesteko gizarteak gehien kaltetzen zituela marihuana arazoei dagokienez.
Aurkikuntza horiek iradokitzen dute erabiltzaile jolas gisa, litekeena da marihuana erabiltzea antsietate sozialarekin bizi bazara, bereziki gizonezkoak badira eta gizarte egoerak saihesteko joera izaten dute . Marihuana erabili beharra daukazu gertaera soziala baino lehen, horregatik gerta liteke gertakizunak saihestea, zure antsietatea aurre egiteko gai ez diren gertakariak saihesteko.
Zer da marihuana medikoa?
Medikuntza marihuana medikuei agindua da, hala nola, mina kronikoa, minbizia eta antsietatea bezalako hainbat baldintza medikoekin. Kanadan, hau da, Cannabis Sarbideetarako Arauetarako (ACMPR) Araudia arautzen duena, 2016ko abuztuaren 24an sartu zen. Estatu Batuei dagokienez, 2017ko apirilaren amaieran, cannabisaren erabilera medikuei dagokienez legezkoa zen 29an Estatu Batuetako estatuak, baita Guam eta Puerto Rico lurraldeak eta Columbia auzoan ere.
Marihuana antsietatea erabiltzearen arriskuak
Pertsona batzuentzat, eguneroko marihuana erabilerak ondorio negatiboak izan ditzake. Marihuana potentziala sentimenduak areagotzeko potentziala da, beraz, efektu negatiboak izateko arriskua handiagoa izan daiteke erabiltzen ez baduzu, ezezaguna edo estresagarria ezarpena, dagoeneko deprimituta baduzu edo inoiz erabili ez baduzu marihuana (hala nola, ez dago bat beldurra faktore parte hartzen).
Gainera, marihuana erabiltzen duten pertsonek okerragoa izan da informazioaren tratamenduaren abiadura, memoriaren funtzionamendua, exekuzio exekutiboa eta pertzepzio bisuala eta espaziala kontuan hartuta. Epe luzeko efektuek neurokognitiboaren defizitak, psikosia, arnas gaixotasunak eta, agian, minbizia izan ditzakete.
Ikerketak ere erakutsi du marihuana ingeritzea edo vaporizatzailea erabiltzea zuzenean erretzea baino. Irteeran dosi txikia ere nahiago da, buruko osasun egoera baten beste edozein botika bezala. Gainera, marihuana ez da antsietate sozialerako erabiliko substantzia gehiegikeriaren aurkako arazorik izanez gero.
Gizarte antsietatea duten pertsonentzako aukerarik onenak
Antsietate sozialaren nahasteak medikuaren marihuana ezin hobea izango luke CBD kopuru handia eta THC maila baxuak, antsietatea eta izua eragiten dituztenak. Kontzentrazio konbinazio horri marihuana barietateetarako sarbide seguruak ondorio onuragarriak eragin ditzake desabantailarik gabe.
Marihuana alternatibak Gizarte Antsietarako
Antsietatea tratatzeko alternatiba asko daude mediku marihuana ez bada zuretzat aukerarik egokiena. Meditazioa eta kontzientzia dira adimen lasaigarriak eta antsietatea geldiarazteko bi metodo. Hauek ere egin ditzakezun estrategiak dira. Tratamendu nagusian eroso baldin bazaude, antsietate sozialaren nahasteak sendagai tradizionala eta terapia bezalakoak erantzun ohi ditu, hala nola, jokabide kognitibo-jokabidearen (CBT).
A Word From
Mediku marihuana eskuragarri dagoen errezeta erabilgarri izanez gero, antsietate soziala murrizteko aukera izango da. Aldi berean, tratamendu mota hau oraindik ere hasi da eta ikerketa gehiago behar dira marihuana eraginkortasuna eta segurtasuna bermatzeko. Marihuana erabiliz zure antsietate soziala tratatzeko erabiltzen baduzu, ziur egon CBDren proportzio handiagoa eta THCren proportzio txikiagoa lortzeko. Era berean, ziur egon zure medikuari esateko, aisialdirako marihuana erabiltzen ari zaren auto-medicate erabiltzen baduzu, mediku marihuana agindutako aukera bat izan daiteke eta zuretzat lagungarria izan daiteke.
> Iturriak:
> Blessing EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Cannabidiol Antsietate nahasteen tratamendu potentzial gisa. Neuroterapéutica . 2015; 12 (4): 825-836. doi: 10,1007 / s13311-015-0387-1.
> Buckner JD, Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. Marihuana arazoak eta antsietate soziala: marihuana jokabideak egoera sozialetan. Psychol Addict Behav . 2012; 26 (1): 151-156. doi: 10,1037 / a0025822.
> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. Antsietate soziala eta marihuana arazoak: gizarte saihesteko zeregina. Addict Behav . 2011; 36 (1-2): 129-132. doi: 10,1016 / j.addbeh.2010.08.015.
> Crippa JA, Zuardi AW, Martín-Santos R, et al. Cannabis eta antsietatea: ebidentziaren berrikuspen kritikoa. Hum Psychopharmacol . 2009; 24 (7): 515-523. doi: 10,1002 / hup.1048.
> Sensi Seeds. Cannabis, Gizarte Antsietatea, eta Saihesteko Nortasunaren nahastea.