Ikasi nola gorde zure etxeko eta familiaren bizitza antolatuta
Etxe baten ardura zarenean, aurrekontua eta otorduak planifikatu behar dituzu ... egutegia zuzen mantendu ... alfonbrak buelta ... eta bizitza leunki eutsi. Ez da erraza inorentzat, batez ere haurrek parte hartzen dutenean. ADD-ekin gurasoentzat, zeregina ia ezinezkoa dirudi. Azken finean, ADD / ADHDrekin dituzten jendeak "familia bat kudeatzeko" alderdi guztiek dituzten erronkak dituzte, haurraren gero eta lasaiago eta aurreikusteko giroa eskainiz.
Haurrek eta ADDek duten bizitza hain erronka izan daitekeelako, guraso askok larritu egiten dute. Nahiz eta eguneroko ohiko egunak - errutinak aspergarriak, denbora mugak eta ustekabeko gertaerak izan, zaila izan daiteke. Ondoren, zakarazi erronka propioa duten haurrengan, guraso gaixoa edo langabezian dagoen ezkontidea eta gauzak azkar kontrolatu ahal izateko. Zorionez, hemen daude estrategia errazak ADD-eko gurasoekin etxean ezartzeko, bizitza antolatu eta atsegina izateko.
Hasi zeure burua auto-irudia hobetzeko
Autokontzeptu positiboa garatzen hasiko gara. Zure zereginak bideratzen ez badituzu, zure seme-alabek jarrera bera hartuko dute, bereziki frustrazioa eragiten duten ADHD ezaugarriekin borrokan.
Auto-laguntza garrantzia
Gurasoek denbora asko igarotzen dute euren seme-alabak lehenbailehen utzita. Uste ADHD bat haurrentzako guraso isolatu ahal izango da, erabatekoa eta nekagarria!
Galdetu egin behar duzu modu ezberdinean egin behar dituzun gauzak. Zure familia eta zure harremana zure bikotearekin ere estresa eragiten du. Sentimendu horiek giza sentimenduak dira eta guraso izatearen zati arruntak dira.
Gurasoentzako ADDarekin
Guraso izatea gogorra da; ADD duen guraso izatea gogortasun faktorea altxatzen da!
Familiak kudeatzeko eta antolatzeko erabateko erabakia izan daiteke zure bizitza antolatzen ari zarenean. Zure seme-alabak ADD baditu, egitura eta antolaketa-estrategiak sortzeko beharra bi bider handituko da.
Gurasoentzako ADDarekin
Moms aholkuak ADDarekin
Moms askotan familia kudeatzailea, zaintzailea, diziplinarioa, elikaduraren, sukaldariaren, etxeko laneko laguntzailea, antolatzailea, taxi gidaria, bitartekaria, erizaina eta etxekoandreak dira. Hainbat funtzio betetzen ditugu, eta hauek gutxi batzuk besterik ez dira. "Supermom" izan nahi dugu eta ezinbestean neurtzen ez. Ume guztiek bizi duten sentimendu komunak baldin badira, imajinatu nola sentitzen duen ADHD-rekin ama . Lurrean nola egin dezake bere familiaren rol hori guztia, egunean eguneroko bizitzan antolatzen eta lehentasuna ematen dionean?