Zer dira ametsak?
Ametsak begi bizkorreko mugimenduan (REM) lo etapa gertatzen dira. Gau tipiko batean, amets egiten duzu guztira 2 orduz, lo zikloaren bidez hautsita. Ikertzaileak ez daki zenbat amets egiten dugun edo zergatik. Ezagutzen dute jaioberrien ametsa dela eta REM loaren arrastoak uzten dituztela bizitzak asko murrizten dituela. Beste ugaztun eta hegazti batzuek REM loaren etapa ere badute, baina dortokak, muskerrak eta arraina bezalako odol hotzak ez.
REM Sleep and Dreaming
REM lo izaten ohi da 4 lo etapa ezaguna den lo sakonaren ondoren. Garuneko eremu bat izeneko pons - non REM loaren seinaleak jatorria - seinaleak itzali bizkarrezur kablea. Gorputza REM lotan egon dadin eragiten du. Ponsek ez du ixten bizkarrezurreko seinaleek, haien ametsak antzeztuko dituzte. Arriskutsua izan daiteke zentzumenak sarrerarik gabeko ametsak antzeztea pertsona batek hormetan sartzea ekiditeko, eskaileretan behera edo okerrago. Gaixotasun hau arraroa da eta lotanago ohikoena da "REM loaren jokabidearen nahaste" bezala ezagutzen dena.
Pons-ek seinalea ere bidaltzen dio thalamus-era (tentsioaren bidez), zentzumen-informazioa eta motorearen kontrol-funtzioak garunean sakonduz. Garuneko kortexa informazioaren tratamenduan parte hartzen duen garunaren parte da (ikaskuntza, pentsatzea eta antolatzea). Garuneko arloak "aktibatuta" REM lo zehar badirudi ikaskuntza eta memoria laguntzeko.
Haurrek loaren% 50 inguru pasatzen dute REM loan (helduen ehuneko 20a helduentzat), haurtzaroan ikasten duten hausnarketa handiak azalduta. Jendeak trebetasun ezberdinak irakatsi eta, ondoren, REM loaren menpe egiteak, askotan ez dakite zer irakatsi zuten.
Ametsen esanahia
Ametsak garunaren oroitzapenak finkatzen dituen modu bat izan daiteke.
Ametsen garaia garunaren eguneko gertaerak berrikustea eta berrikustea eta esperientzia berriak zaharragoak direnekin lotzea izan liteke. Gorputza itzalita dagoenez, burmuinak hortxe egin dezake inolako sarrera gehigarririk gabe, edo gorputzari "antzeztea" eguneko oroitzapenak eragin gabe.
Ikertzaile batzuek uste dute ametsak interpretatzen eta antolatzen ari diren "zarata" atal bat gehiago direla. Teoriaren arabera, ametsak garunaren saiakera ausazko seinaleak gertatzen dira loan gertatzen diren bitartean. Jende askok besteek baino ametsago kontrolatzen dute. Pertsona hauei, oheratu aurretik azken pentsamenduak amets baten edukia eragin dezakete.
Jakina, psikologoek eta jende gehienak ametsetan esanahi eta ikuspegi handiagoa bilatzen dute. Hona hemen interpretazio batzuk dituzten ametsak :
- Falling: erortzearen ametsak segurtasunik eza adierazten dute. Freud pentsatu zuen ametsak erori zela, sexu-premia bat emanez.
- Hegaldia: Hegaldiaren ametsak kontatzeko edo egoera 'gainean' sentimendua adierazten dute.
- The Naked Dream: Biluzik egoteko ametsak zerbait esna edo zerbait ezkutatzen dituzula adierazten dute.
Pertsonalki, interpretazio horiek pixka bat psikikoa sentitzen dut niretzat.
Uste dut zure ametsei lotuz eta haiei buruz pentsatzen badituzu, zure bizitzako esanahia zein den zehaztu ahal izango duzu. (Galtzerdiak jantzita uzteko ametsa izaten jarraitzen dut, iruzkinak utzi iruzkinik baduzu).
Zure ametsak gogoratzeko gaitasuna garatu ahal izango duzu zure ohe ondoan dagoen aldizkari bat mantenduz eta zure ametsei buruzko guztia idatziz esnatzen zarenean. Aste batzuk igaro ondoren, zure ametsak gogoratzeko gaitasuna hobetu egingo da. Jende askok diotenez, ametsak dira ametsak, ametsak bertan parte hartu ahal izateko eta ametsa garatzen den bitartean. Lucid ametsak teknika ugariren bidez abiarazi daitezke, ikerketa txikia eta espekulazio asko egin badira ere.