Erretzea Zimurrak baino gehiago sortzen ditu
Norbaitek aipatzen duenean tolestu erretzea zure larruazala hartzen du, zer gertatzen da lehen gauza? Gurekin gehienak seguruenik zimurrak pentsatu eta arrazoi onarekin. Toxinak zigarroak kea kolagenoan eta elastinetan kaltetzen dituzten toxinak batzuk dira, larruazaleko osagai zuntzek sendoa eta osatua mantentzen dutenak. Larruazaleko zahartze azkarrak kaltea eragiten du, erretzaileek aurpegian eta gorputzean zimurrak izateko joera handiagoa izan dezaten.
Zigarroen kea ere larruazala kaltetzen du itxurak eragiten dituen beste modu batzuetan eta erretzaileen bizitza arriskuan jartzen du.
1 - Aurpegi azalaren zahartze goiztiarra
'Smoker-en lerroak' ezpainetatik etorritako zimurrak dira zigarrotxoa behin eta berriz errepikatzeko.
Crow-en oinak begiak kanpoko ertzetan garatzen diren wrinkling mota arruntak dira. Erretzaileentzat, kalteak ohikoagoak izaten hasten dira beste pertsona batzuentzat baino.
Goian aipatu bezala, kolageno eta elastinaren kaltea larruazalean zahartze goiztiarrean faktore handia da, baina erretzeari eragiten zaion hausturak ere paper garrantzitsua du. Odol zorrotzek odol-fluxua eta oxigenoaren inhibizioa azaltzen dute larruazaleko zeluletara iristeko, larruazalaren zahartzea sustatuz.
2 - Sagging Skin
Erretzeari lotutako larruazaleko kaltea gorputzaren beste lekuetan sagging azala eragin dezake. Bereziki, bularrak eta besoek sarritan erretzea eragiten duten azalaren elastikotasuna galtzea eragiten dute.
3 - Skin Cancer
Erretzen baduzu, zelula zelularreko kartzinoma (SCC) garatzeko aukerak ia ez bazina, ehuneko 52 baino handiagoa izan daiteke. SCC larruazaleko minbiziaren bigarren forma ohikoena da eta sarritan erretzaileen ezpainetan agertzen da.
Ikertzaileek uste dute arrisku handiagoak zentrotik erretzen diren toxinak eragindako immunitate-sistema txikitik dator.
Erretzea ez da arrisku faktore ezaguna larruazaleko minbiziaren forma ohikoena, zelulen zelula baskularra.
4 - Psoriasia
Psoriasia larruazaleko baldintza da, garun ilun eta gorriak garatzen ditu. Estresa ekartzen du, baina erretzea arrisku faktorea ere bada.
Medikuek uste dute gaixotasuna eta erretzea arteko lotura zigarrotan dagoen nikotina izan daitekeela. Nicotina immunitate-sistema, azala hantura, eta azala zelula-hazkuntzari eragiten die. Horrek guztiek psoriasia garatzen laguntzen dute.
Pertsona bakoitzaren psoriasia garatzeko arriskua bikoizten duen erretzea besterik ez da, ketxeko kopuruaren arabera arriskua igoz.
20 edo gehiago zigarro egun bat erretzen duten emakumeak ez dira erretzaileek baino psoriasia lortzen duten bi aldiz eta erdi gehiago. Gizonentzat, arriskua erdia baino gehiagoko aldiz erdia baino ez da.
Erretzaileak psoriasia izenekoak dira, Palmoplantar pustulosis izenekoak.
Espezializazioa estresa aurre egiteko teknikak erretzaileek enplegatzen (zigarroak) erretzaileek sor ditzakete psoriasia garatzeko arrisku gehigarrian.
5 - Sendatzeko sendatzea
Sexuaren zigarroetan toxinak eragindako hausturak eragiten du zauria sendatzeko. Odol-fluxuaren faltak gorputzari konponbidea emateko gaitasuna moteltzen du.
Mediku gehienek sendoa izango dute gomendatzen, edo pazienteak erretzea eskatzen dute prozedura kirurgiko baten aurrean gelditzeko, eragina zigarroen toxinak sendatzeko.
Erretzea ere zauria infekzioaren arriskua handitzen du, larruazaleko injerto porrota, ehunen heriotza eta odol clot eraketa.
Scars ere nabarmenagoa izan ohi da, eta frogak frogatzen du erretzea tarte markak izateko arriskua handitu dezakeela, pisu azkarrak eragindako normalean garuneko neurriak ere badira.
6 - Akne inbertsa
Hidradenitis suppurativa, ohikoagoa den akne-reverse gisa ezagutzen dena, larruazaleko azala larruazaleko larruazaletik babesten duen gorputz-atalean dauden pertsonentzat eragiten duen larruazaleko hanturazko gaixotasun nahiko ohikoa da, arpilak, gurutzeria eta emakumezkoen bularren azpian.
Sarritan gaizki diagnostikatuta, akne-reversek orburu drainatzen duten noduloak sortzen dituzte. Baldintza mingarria da eta hilabeteak edo urteak iraun ditzake.
Zigarriloak erretzea arrisku faktore bat da aknearen kontra.
7 - Vasculitis
Erretzaileek Buergerren gaixotasuna arriskuan jartzen dute, vasculitis moduan. Vasculitis mota guztiek odol inflamedak gorputzean parte hartzen dute.
Buergerren gaixotasunak odol-fluxua eragiten du eskuak eta oinak. Eremu horietako odol-ontziak estutu egiten dira edo blokeatu egiten dira, mina eta ehunen kalteak eraginez.
Buergerren gaixotasunaren muturreko minbizi eta behatzen larruazalean ultzerak ekar ditzake. Azken finean, gangrena (ehunen heriotza) eta apendizearen galera gerta daiteke.
8 - Telangiectasia
Telangiectasia (tell-on-gee-oct-tasia) baldintza da gorputzean odol txikiak zabaltzeko edo dilatatzeko, kapiluen hormak kaltetu ditzaten. Edozein lekutan gerta liteke, baina azalaren azalera hurbiletik nabaritzen dira, non ikusgarriak diren morroi gorria edo zainak (armiarma zainak ere esaten zaie).
Erretzea telangiektasia izateko arriskua da. Tabakoaren aurkako Nicotinaren odol-ontziak estutu egiten dira eta ekintza honek baldintza hori eragiten duen kalteak sor ditzake.
9 - Skin Tone / Tinción
Erretzaileen azala tonua desberdina izan daiteke eta desaktibatuta, tonu laranja edo grisa lortzeko joera duena. Azaleko zelulen oxigenorik gabea zentzuzkoa da zergatik gertatzen den, tabakoaren beste hainbat produktu kimikoren ondorio negatiboak ere.
Tabakoaren kea 7.000 produktu kimiko baino gehiago dago, besteak beste, 250 pozoitsu eta 70 minbizi eragiten dituztenak.
Tar Stains
Zigarroak eusten dituen urteak hatz horri esker, azalaren horia odoletik eratorritako zigarroak eta toxinak beste toxinak ekar ditzake.
Zizaila mota hau ia ezinezkoa da xaboiarekin eta urarekin kentzeko. Berehala kentzeko modu bakarra zigarroak ustiatzea saihestea da (utzi erretzea!).
10 - Bonus: nola tabakoa erretzea zure larruazala hobetzen
Zure epidermisaren hobekuntzak erretzeari uzten diozunean gozatu ahal izango duzu?
Garatu duten zimurrak erabat desagertu ez arren, odol-fluxuen normalerako itzulera larruazaleko zelulak oxigenoa eta nutrienteak ekarriko dizkizu, eta berriro ere larruazala osasuntsu begiratu beharko dute.
Kolageno eta elastin ekoizpena ere lagunduko du, ez baitira zigarroak toxinak zailtzen.
Tar orbanak denboran zehar ere desagertu egingo dira.
Azala eragin dezaketen osasun-baldintzen arriskua ere murriztuko da erretzeari uzteko orduan.
Lagunek eta familiak seguruenik iritzi diote tabakoari uzteko itxura duen osasuntsu dirdira, sarritan nabarmentzen delako. Denbora pixka bat behar izan dezake, baina zure osasunerako eta ongizatearen onurak zuretzako eta merezi duen lana merezi du.
Oraindik erretzea bazara, bota zigarro horiek kanpoan eta etetea hasi.
Erabili beheko baliabideak jauzi puntu gisa.
- Erretzeari uztea - Heziketa irten bat irtenbide arrakastatsua da
- Gure erretzeari uzteko laguntza-foroa. Erkidegoa
Iturriak:
Heart Biriketako eta Odol Institutu Nazionala. Vasculitis motak. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/vas/types. 2016ko ekaina iritsi da.
US Medikuntza Liburutegi Nazionala. Telangiectasia. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003284.htm. 2016ko ekaina iritsi da.
American Cancer Society. Basal eta Squamous Cell Skin Cancer Arrisku faktoreak. http://www.cancer.org/cancer/skincancer-basalandsquamouscell/detailedguide/skin-cancer-basal-and-squamous-cell-risk-factors. 2016ko ekaina iritsi da.
Psoriasia Nazionalaren Fundazioa. Nola erretzea eta alkohola eragiten duten psoriasia. https://www.psoriasis.org/advance/how-cigarettes-and-alcohol-affect-psoriasis. 2016ko ekaina iritsi da.
Skin Cancer Foundation. Erretzea Azaleko Minbiziaren Arriskua sustatzen du. http://www.skincancer.org/publications/sun-and-skin-news/winter-2012-29-4/smoking. 2016ko ekaina iritsi da.