Zeure buruari galdetzen zaizu zenbat sexu zure ezkontzan izan behar duzula? Zenbat sexu nahikoa da galdetzen duzu? Edo, "beste" batzuekin alderatuta? Zenbaki magikoa izan daiteke? Gainera, zein garrantzitsua da sexua? Galdera hauek egiten ari bazara, ez zara bakarrik. Hauek dira bikote terapeuta eta sexu terapeuta baten bulegoan galdetu ohi diren galderak.
Arriskutsua da gogobetetasun sexualaren estatistikak arrazoi batzuk direla. Hau da, datu asko auto-txostenaren estilo-inkesten bidez lortzen direlako, beraz, ez dugu 100% ziur egon emaitzen zehaztasunaz. Garrantzitsua da pertsona talde ezberdinetarako hasierako erreferentzia izatea (zientzialari gisa egiten dugun moduan), normalean ez da norbaitek galdetzen duenik ...
Jendeak benetan jakin nahi du harremana osasungarria dela. Galdetzen ari dira beren bazkide nahikoa bada edo beraien bazkidea hain zuzen ere nahikoa bada. Galdetzen ari dira "gehiegi" edo, normalean, "gutxiegi" sexua eztabaidatzen ari da haien harremana. Batzuetan ez dira galdetzen. Izan ere, beldurtzen dira beren harremana kezka horren arriskuan dagoela.
Sexu-maiztasunari buruzko galdera normalean bazkide gutxiago dago logelan igarotako denborarekin.
"Desadostasun nahia" maila izatea, bazkide batek beste bat baino gehiago nahi badu, konprometitutako bi pertsonen arteko fenomeno arrunta da. Bai bazkideek sexu-elkarreraginean diharduten maiztasunarekin atsekabetzen dute.
Gaur egun, ordea, albiste ona da sexu-gogobetetasuna sexu-maiztasunaren funtzio bat dela eta, zalantzarik gabe, maiz sexua dela.
Izan ere, gaur egun bikote ezkonduek elkarri eragiten dieten kalitatea bilatzen dute, eta ez soilik kantitatea .
Ikerketa kontatzen digu
Lehenik eta behin, zibilaren gogobetetzeari buruzko ikerketak zailtasun ugari ditu. Hau askotan gertatzen da esperimentuaren diseinua edo datuak biltzeko modua. Hala eta guztiz ere, jendeak oraindik zerbait behar du zabalera gisa, beraz, gutxienez, zer egin dezakegu:
- 90eko ikerketetan aurkitu zuten bikoteen% 40ek astean 2-3 aldiz sexua izan zutela eta maiztasuna adinaren eta ezkontzaren luzeraren arabera.
- Oro har, maiztasuna eta gogobetetasuna murriztu egiten dira bikoteak elkarrekin jada.
- Sexu-maiztasuna harreman batean murrizten dugu, beste faktore batzuk ere kontuan hartzen baditugu: lanak, lanak, seme-alabak, faktore fisiko edo fisiologikoak, beste gai erlazional batzuk, eta abar.
- Sexu-maiztasuna eta sexu-gogobetetasuna dibortzio-tasak alderantzizkoak dira. Beste era batera esanda, tasa bat igotzen denean, bestea jaisten da.
- 2015eko azaroan argitaratutako ikerketa-artikulu bat, 2400 bikote baino gehiago biltzen zituen bikoteek aurkitu zuten sexu pare bat gehiago izan zutenak. Interesgarria da, ordea, asteburuko txapela.
Zergatik behin Astea Cap?
Kapu hori "itzultzen murrizten legea" baliokidea den bezala kontsideratu daiteke; langile gehiago gehitzen direnean lana egiteko, produktibitatea areagotu egiten da puntu batera eta, horren ondoren, eraginkortasuna murrizten da. Beraz, sexu hilabete bat edo bi aldiz agian ez da nahikoa, baina astean behin baino gehiagotan ez da. Izan ere, beste azterketa berri batean, sexu-kopuru bikoiztuaren arabera jokatzen zuten bikoteek ez ziren aurrekoaren baino zoriontsuagoak (sexuaren ohiko sexuarekin). Gainera, sexuaren gozamen gutxiago dute. Itzulkinak murrizteko legearekin, sexu gehiegi desegokia dela dirudi.
Ezagutzen dugu sexu gogobetetze hobea harremanen zenbait fasetan. Ezagutzen dugu bizitza ere bidean dagoela. Bikote bakoitzari bere estandar pertsonala ezartzeko eta ados egon behar du. Hori da gehien kritikoa sexu gogobetetasuna kontuan hartuta. Ez da zifra bera, baizik eta kopuru horren esperientzia.
Frekuentzia "normala" den ala ez adierazten duten bikoteak seguruenik pozik daude eta kurba azpian egon daitezke. Hala ere, bikoteak izaten dira, normalean, baina ez beti, ezkondu zaharragoak eta luzeagoak, ezohiko sexua baizik.
Desadostasun desioak
Desadostasun nahiak benetako arazoa bihur liteke, askotan kuantitatiboki baina batzuetan kualitatiboki.
Haien sexu-bizitza zalantzan jartzen dutenentzat, urratsak hartu ditzakezu. Batentzat, baloratu zure harremana logelatik kanpo. Hemen intimitatea lortzen duzu - intimitate fisikoa eta emozionala zure konexioarentzat ezinbestekoak dira. Horrek, sarritan, sexua ekarriko du. Zure maitasun-hizkuntza edozein dela ere, bat-batean, opariak, motako egintzak, hitz onak diren ala ez, elikatu. Zure maitasun hizkuntza bakarra sexua bada, hau egin behar duzu.
Paretako terapeutak normalean ipuinak antolatzen ditu, eszena aldatzen du, familiako espaziora bidaiatzen du, gauzak idaztea edota sexu-sexua berreskuratzea. Sexu-lanak egitea beste batzuentzat eta ez beste batzuentzat, beste iradokizunekin batera. Goizeko goizeko testosteronaren mailekin, horrelako aukera bat izan daiteke. Horrek ez du eraginkorra logelara bultzatzen, gero sexu terapeuta baten laguntzaz bilatu behar da, baina ez da arazo fisiko edo fisiologikoren bat baztertu gabe.
Sexu nahia zenbait gauza eragin ditzake:
- Gaixotasun medikoa
- botika
- hormonak
- Zahartze
- Familia betebeharrak / seme-alabak
- Problemen fisiologikoak edo gorputz irudiaren arazoak
- Sinesmen sexualak eta jarrerak
- Erakarpen fisikoa
- Gai erlazionalak
- Gai psikologikoak ( depresioa / antsietatea)
- Kokapen kezkak (adibidez, nola sentitzen zaren zure bikotearekin une horretan)
"Euri lehorra" izan bazenuen, zenbaitentzat, sexuari dagokionez, jokoan itzul dezakezu. Zure erritmoa berriro igaroko da eta oxidokina eta vasopresina bezalako lotura-hormonen fluxua lagunduko du. Sentitzen ari zaren desaktibazioa berpiztu eta konpondu dezakezu. Intimitatea eta sexua elkarrekin lotzen direnez gero, batzuetan pare bat behar dira pista berreskuratzeko.
Gogoratu, ez da bitxikeria dutenen kopurua, baina galdera horren esanahia. Ezkonduta egoteko nahikoa zaila da gaur egungo erronkei eta bizitzaren nahasteei dagokienez. Erronka horiek joera izaten dute logeletan. Beraz, konpromisoa hartzen dugun bitartean edo ezkonduta egongo ginateke sexu gutxiagoko pozik. Harremanaren kalitate orokorra logelan zehar lehentasuna da. Sexu gehiagoren urteetan zehar dantzatu edo dantzatzen baduzu, egin dezakezu.