Munduan zure lagunik onena, zure maitalea, zure bizitza luzea, gripea izan da eta gogo bizia, zorrotza eta gogaikarria ezezagun bihurtu da.
Horrek ez du esan nahi zure ezkontzaren amaiera. Irakurri aholku hauek ezkontidearen biziraupena gripearekin jaisteko.
Hona nola:
- Ziur aski badakizu zure ezkontidearen errua duen gripeak jantzi ederra jarri duela bere kopeta. Ondoren, jarri kopetaz.
- Mantendu likidoak bultzaka zure gaixoan, gripearen gainean. Galdutako gorputz fluidoak, elektrolitoak eta mineralak berreskuratzen dituzte. Kirol edariak, zukuak eta ura ongi daude. Ez zerbitzatu edari alkoholdunak edo kafeinak.
- Esan zure ezkontidearen gaixotasuna gaixo dagoen bitartean. Horrek esan nahi du ez dagoela telebista, ordenagailurik ez, eta abar. Beno, ordenagailu denbora apur bat agian.
- Mantendu ondo eskuak garbitzeko. Behar duzun azken gauza da gaixoa gripea izan dadin.
- Ez eman zure ezkontidea kanpai txiki bat eraztatzeko. Ez dio axolagabeki gripearekin dagoenik, egon zaitez sendoa. Ez dago kanpairik!
- Aurrera eta oilasko zopa zerbitzatu. Mineral asko, proteinak eta karbohidratoak likidoa erraz digeritzen da eta errukitsu eta zaintzeko pertsona baten itxura ematen du, baina ez duzu horrela sentitzen.
- Zure ezkontidea gripearekiko duen gaixotasuna denean, tepid bainu lasaigarria eta lagungarria da. Behean beroa, kendu azalak eta zure mate galtzerdiak eta arropa extra hartu. Alkohol bainuak ez dira gomendatzen.
- Zure ezkontidearen aste bat baino gehiagoko gaixotasuna badago edo okerragoa sentitzen dela dirudi, medikuarekin hitzordua eskatu.
- Hezegailuak zure ezkontidearen kongestioa moztu dezake gripearengatik eta arnasa hartzeko.
- Aldatu oheko arropa sarritan. Nice garbi eta fresko orriak hain erosoak dira. Plump burkoak orain eta gero.
- Mantendu zure umore zentzua.
- Itzazu luxu apur bat, txokolatezko kutxa bat, ardo bat, liburu ona, bainu beroa edo dutxa bat, siesta edo telebistako filma gogokoena.
Aholkuak:
- Saiatu gripea igurtziz gripea jaurtitzean.
- Etxeko norbait gripearekin gaixoa dagoenean, garbitu ehuneko 10 ehuneko likidoa edo gainazaleko bakterioak tratatzeko.
- Pentsatu zure ezkontidearen eskuila eta lip balms edo ezpainen makilak inguruan izan badira nahiko awhile.
Zer behar duzu:
- pazientzia
- Umore zentzua
- Kanpaiak kanpoan uzteko edo ezkutatzeko, ezin dira aurkitu.