Jendeak bere sexu-bizitza ezagutzea zaila dela uste du. Benetan uste baino askoz errazagoa da. Ez duzu bondage edo mate-swapping webgunea salto egin behar. Ez duzu muskulurik estutu edo hezurrak apurtu beharrik .... Agintzen dut! Behar duzuna jarrera egokia da eta gainerakoa tokia eroriko da. Hobeto funtzionatzen du bai zuk bai eta zure ezkontidearen intimitatearen hobekuntzari buruzko orri berean.
Zure ezkontza eskertuko dizu!
# 1 - Saiatu sexu posizio berriak. Badakit lesioak ez direla parte hartuko eta esan nuen. Baina ziur nago duela gutxi (edo guztiak) saiatu ez zaren hainbat posizio daude. Baliabide ugari eta ilustratutako liburuak daude ideia batzuk emateko. Egin puntu bat maitasuna egiten duzun bakoitzean posizio berri bat probatzeko.
# 2 - Get yourself in shape . Lan egitea eta egikaritzea zure libidoa areagotuko du eta zure gorputzari ongi sentitzen lagunduko diozu. Yoga gehiago malgutasunez egongo da (punta # 1 errazagoa egiten du).
# 3 - Talde hitzezkoa! Dirty eztabaida txanda handi bat izan daiteke bazkideentzat. Berri hau berria bazara, lehen begiratuan bitxi bat dirudi, baina ez kezkatu, normala da. Hasierako baldar (eta potentzialki barrez betetako etapa) iragan ostean, modu naturalean etorriko zara. Erantzuna itxaropenez indartzen lagunduko dizu zerbait dibertigarria eta sexy egiten ari zarela!
# 4 - Jarraitu osasuntsu . Zeure burua zaindu behar duzu fisikoki.
Ziurtatu logeletan eragina duten edozein arazo medikoei aurre egiteko. Medikuek egun honen inguruan egun hau entzuten dute. Ez zaitez lotsatzen ... askotan galdetzen baduzu, laguntza eskeintzen da.
Forbes.com-en arabera, "... AEBetako bost gizonek ia zutitzearen disfuntzioa pairatzen dute, American Journal of Medicine aldizkarian egindako azken ikerketen arabera. Ikertzaile batzuek uste dute% 40 emakume askoren% libido edo ezgaitasuna orgasmera iristeko ". How to Spice Up Your Sex Life on Forbs.com
# 5 - Egin zerbait dibertigarria, eleberria edo zirraragarria. Sinetsi edo ez, gero eta sexu gehiago izateko aukera handitu egiten da, barre egin eta elkarrekin dibertitu bazara. Bi produktu kimiko sentikorrak abiarazten dituen modu batean konektatzen dira (maitemintzen zarenean).
# 6 - Saiatu denbora berria edo ordutegia sexua. Saiatu goizetan normalean egiten baduzu gauez. Ezarri "sexu hitzordua" egun osoan aurrera begiratu dezakezu. Bi sexu programatu eta sexu berekoak ezkontzen dira garrantzitsuak. Ez ezazu "zintzilikatu" pentsatu zen ideiarekin.
# 7 - Saiatu logelako beste zerbait. Ez ezazu zure bikotearekin presioa egin nahi duen zerbait egin beharrik, baina, zalantzarik gabe, zerbait aurkeztu dezakezu. Adibidez, inoiz ikusi ez baduzu pornoa elkarrekin, irakur itzazu eleberri erotikoak elkarrekin, edo sexu jostailu bat erabili, zergatik ez eman?
Batez ere, zure ezkontzaren intimitate sexuala falta bada, ez ezazu ahaztu egoera. Eztabaida honi buruz hitz egin. Zuzendu zure sentimenduak eztabaidatuz. Ez etorri erruaren lekurik. Litekeena da bide txarra joatea biak. Tratatu hau gai sentikorra den bezala. Alfonbra azpian sexu-gaiak arrastaka bakarrik egongo dira okerrago. Ez itzazu elkarri hitz egin zure sentimenduak eta kezkak zure ezkontzarako sexu-arazo bat edo beste zerbait den ala ez.
Badirudi zure sexu-bizitza espezifikatzeko bide errazak dituztela. Zure ahaleginak aurkitzen ez badituzu hobetzen laguntzen baduzu, laguntza profesionala bilatu dezakezu. Sexu-terapeuta batek zurekin lan egin dezake sexu-gaietan. Edo, tantra klase bat (edo antzekoa) hartu edo gidatuko zaituen liburu bat aurkitu ahal izango duzu.
* Marni Feuerman-ek eguneratutako artikulua