Nire senarra maite dut, eta, modu askotan, harreman estua dugu. Bai gozatu dugu edateko asteburuetan, baina larunbat gauean, nire senarra hit me. Berriz ere ez nuela pentsatu nuen, beraz, utzi egin nuen, baina orduz geroztik gauzak kontrol pixka bat lor dezakegu eta borrokatu egiten dugu. Gero eta maizago, nire senarra hiltzen denean edaten du. Igandean esnatuko naiz aurpegian eta gorputzetan. Nire senarra oso gozoa da garai hartan, beraz, ez dut utzi nahi. Laguntza behar dut?
Horietariko zerbait ezaguna bada, irakurri.
Ez zaude bakarrik
Emakume eta gizonen askok borroka egiten ari zarete. Herrialde eta kultura ezberdinetan egindako ikerketa batek binge drink eta indarkeriaren arteko harreman sendo bat erakutsi du bazkide intimoengana, ezkonduta, elkar bizitzen, datazioarekin edota aldi baterako topaketekin, eta bazkide heterosexualak, gayak, lesbiana edo bisexualak diren ala ez. Bi gizon eta emakumeak biktimak edo egileak izan daitezke, baina gizonezkoen eta emakumezkoen arteko harremana eta homicidio gehienak.
Bazkide bortitza duten pertsona guztiek bezala, ez zaizu zer gertatzen ari zaren errua, baina zuk ez duzu laguntza eskuratu beharrik izango zuk gehiegikeria gehiagorik ekiditeko. Egoera honetan zer egin dezakezu bakarrik erabakitzen duzu, baina oso gomendagarria da laguntza profesionala bilatzeko ahalik eta azkarren.
Edateko eta bazkideen indarkeriaren arteko lotura
Binge edatekoa bikotearen biktimaren biktimaren biktimari eta bikotekidea izatearekin lotzen da.
Pentsatu zenbat edari zure bikotearekin zaudenean zenbat eta gehiago edaten duzu, eta zenbat eta gehiago zure bikotearekin edaten baduzu, orduan eta arrisku handiagoa izango da zuregana joango zarenean.
Alkohola normalean bazkideen indarkeriaren gertakari larriena da. Alkoholaren kontsumoa eta bazkide intimista arteko harremana antzeko kultura eta edateko ereduetan gertatzen da.
Gezurrezko puntuak izan ez arren, bazkide askok, batez ere emakumeak, hospitalizatu eta hiltzen dira urtean zehar, bazkide mozkortuaren indarkeriaren ondorioz. Horregatik, garrantzitsua da orain aurre egitea.
Ikerketak ere erakusten du noizean behin kontsumitutako edari kopuruaren eta bazkideen indarkeriaren arteko lotura estua dagoela, alkoholaren aurkako intoxikazioa dela eta indarkeria gertatzen den egoerak sortzen dituen alkoholaren erabilera baizik. Egin dezakezun lehen gauza bat edatekoa kontrolatzea da, zuk eta zure bikotekidea edaten duenaren mugak finkatuz gero. Bost edari edo gehiago ez da bereziki arriskurik, indarkeriaren arriskua areagotzeko, eta, beraz, hiru eta lau edari mugak gehienez izan beharko lukete.
Zure bikotearekin edaten duen edonork eztabaidatu nahi ez badituzu ere, zure edateko edateko kontrola ditzakezu hemendik aurrera, eta arriskua gutxitu egingo zaizu.
Bai, behar duzu laguntza eta, beraz, zure bikotearekin
Zure bikotearekin maitatu ahal izango duzu eta denboraren gehiengoa izan daiteke. Hala eta guztiz ere, lerroa zeharkatu behar da inor joateko edo eraso egiteko. Ahal izanez gero, saiatu zure bikotearekin hitz egiten ari zarenean ez duzu inolako eraginik ikusten eta ikusi nola lagundu dezakezun elkarrekin.
Biak eta zure bikotekideak egoera horretatik kanpo laguntzen dute. Bazkideei bortitzen zaien pertsona batzuek modu eraginkorrean kudeatzeko modu eraginkorragoak ikasi ahal izango dituzte, baldin eta ez bada markatuta, beldurrez bizi ahal izango zara, azkenean zauriak jasaten edo okerrago. Egokiena bada, zure bikotekidea aholkuak izateko prest badago, bikotekideari aholkularitza eman beharko diozu zure harremanean dauden azpiko arazoak konpontzeko. Edonola ere, edateko edonori aholkuak eman behar zaizkio (ez bazaude prest egon eta irten eta denbora gehiena edaten ez baduzu behintzat), eta bikotekideak portaera bortitza aurre egiteko laguntza osagarria lortu beharko luke.
Laguntza beste baliabide batzuk
Zure bikotearekin berriro bortitza badago, deitu 911 deitu eta eskatu polizia eta anbulantzia bat behar izanez gero. Poliziak zure inguruko zerbitzuekin estekatzeko lagun dezake bazkide neurriz. Tokiko komunitatearen zentroan edo ospitaletan ere aurki dezakezu laguntza hau.
Iturriak:
Graham K, Bernards S, Munne M, Wilsnack S. Unhappy Hours: Alkoholaren eta bazkideen agresioa Ameriketan (Argitalpen zientifikoa eta teknikoa 631). Osasunaren Erakundea. 2009.
> Testa M, Kubiak A, Quigley BM, et al. Senarra eta emaztea Alkohola Bazkide bereko indarkeriaren aurreikuspen independente edo interaktibo gisa erabiltzea. Alkohola eta drogak aztertzea . 2012; 73 (2): 268-276.