Zigarroak edaten eta erretzen badituzu eta lankideen sintomak larriak izaten badituzu, nahi dituzun zigarrotxoak moztu nahiko dituzu edaten dituzun egunetan. Nikotina zure lagunaren sintomak intentsitatearekiko.
Alkohola edaten dutenek oso egun handia duten edaten duten edariak oso litekeena da hurrengo eguneko lagunaren bat bizi ez dutenek erretzen dutenik.
Erreskatearen sintomak larriagotuta egongo dira egunean zehar ketuaren arabera, ikertzaileek aurkitu dute.
Edari kopuru berdinean, ketuak gehiago edaten zutenak larriagoak izan daitezke.
Brown University-ko Alkohola eta Gehigarri Azterketen Zentroa, zortzi aste inguruko 113 unibertsitateko ikasleen azterketa aztertu zen. Azterketa parte-hartzaileek beste faktore batzuek kontrolatzen zuten, hala nola, azken urteotako droga-erabilera.
Gehiago larrialdien sintomak gogorrak
Nahiz eta parte-hartzaileek adinaren arabera kontrolatzen ziren lehen aldiz ketua aldizka, droga-erabilera maiztasuna, droga parte hartzea, sexua edo erretzea egoera, azterketaren emaitzak berdina izan zen: erretzea sendatzeko larritasun handiagoa izan zuten sintomak.
Azterketaren arabera, "edateko pisua" izan zen bost edo sei betaurrekoak izatea ordubetean zehar, eta odol-alkoholaren kontzentrazioa 0.11 izan zen.
Nicotinaren rola ez da segurua
Ikertzaileek aurkitu zuten bizkarreko sintoma nagusienak ez zirela eragiten, besterik ez baitzuten ikasleek gehiago ketzen zutenean gehiago edaten zutenean. Edari alkoholdun kopuru bera kontsumitu dutenek erresistentzia bizia izan zuten gehiago ketzeagatik.
Ikertzaileek ez dakite zergatik den nikotina eta alkoholaren konbinazioak sintomak biziagoak eragiten dituztela , baina badirudi bi drogaek dopamina garunean nola eragiten duten.
Beste ikasketek frogatu dute erretzea eta edateko aldi berean garunaren dopamina askatzea bultzatzen duela, beraz, nikotina eta alkohola nolabait lotuta daude garunean nola eragiten duten, ikertzaileek esan dute.
Hangovers segurtasun arriskua izan daiteke
Ikertzailea Damaris J. Rohsenow, Ph.D. esan zuen hondamendirik larrien arriskua zure laguntza eta erreakzioaren denbora zureganako erreskatearen aurrean jartzea.
Erreskate txarra dutenek agian ez lukete laneko segurtasun-sentikorreko okupazioetan gidatu edo lanean ibiltzen ibiltzen diren bitartean.
Aurreko ikasketek aurkitu dute erretzea epe luzeko alkoholaren kontsumorako heavy eragindako garuneko ondorio negatiboak handitzea.
"Badira arrazoi ugari erretzea eta edateko astuna saihesteko", Rohsenow-k berriki argitaratu zuenez, "aurkikuntza horiek iradokitzen dute erretzaileek alkohol gehiegi erabiltzearen truke egingo balute, gutxienez zigarroak ebaki egingo lirateke .
Iturria:
Jackson, KM, et al. "Tabakoaren erretzea Hungariako Sintomak Unibertsitateko Ikasleen artean". Alkoholaren eta Drogei buruzko Ikasketen Aldizkaria 2013ko urtarrila.