Psikologia positiboan egindako ikerketek erakusten dute harremanak bizimodu zoriontsu eta osasungarri baten funtsezko osagai direla, eta gogoan dut gosari ohiko joko gosariak familiarekin eta lagunekin dibertitzea eta lotzea. Hona hemen nire mahai-joko eta talde-joko gogokoenak nire lagunekin eta familiarekin jolastea, zergatik diren top aukerak direla eta. Orrialde honen behealdean, zure jokoaren gomendio propioak gehi ditzakezu esteka. Ondo pasa!
Kargatutako galderak
Hau nire joko gogokoena da, eskuak behera! Oso ondo ezagutzen ez duten taldeen artean oso ondo dago, edo elkar ezagutzen den jendeak denbora luzez. Funtsean, pertsona batek iritzi pertsonala edo iritzia eskatzen du, eta denek erantzuna ematen dute. Erantzunak ozenki irakurtzen dira (pertsona batek), eta galdekatzaileak zer esaten duen asmatu behar du. Dibertigarria da galdera hauei erantzun diezaiekeela, dibertigarria iruditzen zitzaiena zein den esatea, eta denak elkarrekin barre egiten eta elkar ezagutzen lagunduko dioten guztia asmatzea da. (Eta barreak eta argi-hearted onarpena dira estresa erliebea handia!)
balderdash
Taula joko honek Kargatutako galderak bezain onura asko ematen ditu, baina ez da hain pertsonala - hitz ezezagunekin ordeztuko lirateke hitzen erdi erako galdera pertsonalen ordez. Hau oso pertsonala izan nahi ez duten pertsonentzat dibertigarria izan daiteke, baina oraindik ere konektatu nahi. Eztabaida aukerak eskaintzen ditu eta zertxobait hezkuntza izan daiteke. (Mentalaren estimulazioa eta erronka dibertigarriak ere estres handiak dira.)
garezurraren
Taula joko hau oso dibertigarria da, baita ere, eta guztiontzat zerbait apur bat du. Trivia, charades, Pictionary, izen-sintonizazioa eta beste jolas batzuk biltzen dituen talde talde sinplea da, beraz, guztiontzat bikaina den joko honen alderdi bat izan beharko luke. Adimenak eta sormenak biltzen ditu jendea elkarrekin marrazteko eta lagunarteko lehiaketa bat eskaintzeko. Zenbait pertsonentzako konplexua izan daiteke. Baina sormena adierazi nahi dutenentzat eta oso auto-kontziente ez direnentzat, jolasteko joko bikaina da. (Eta sormenezko irteera bat eman dezake, estresaren kontrako polifazetikoa izan daiteke.)
dominoes
Estrategikoki edo funtsean joka daitekeen talde joko bikaina da, talde handiagoak edo txikiagoak sartzeko aukera ematen du eta denbora laburrean edo luzean zehar joan daiteke. Jokoa ez da oso erronka, eta txandakako itxarote ugari dago (beste pertsona bat baino ez duzu jolastu beharrik), baina hau atsegina bihurtzen da elkarrizketetarako. Ardo eta txokolate bikainekin oso ona da. (Eta, zure ardoa eta txokolatea edoskitzeaz gain, atsegina izan daiteke erlaxazio erakargarria izateko).
Rock Band
Talde joko hau lagunekin jolastu nahi dudan beste joko bat da. Musika sartzen du eta lehiakortasunean eta kooperatiban jokatu daiteke. Ez duzu elkar ezagutzen eta galdera pertsonalak egiten dituzten edo eztabaida bultzatzen duten jolasak erreproduzitzen dituzunean gako baxua izatea da, baina adin guztietako talde bat arratsalde dibertigarri bat partekatzeko modu bikaina da. Hala ere, jokoaren kontsolan, jolasteko espazio bat eta lagunak baztertu behar dituzu. (Joko honek estresa arintzeko lagun dezake musika abantaila batzuk, eta "fluxua" zentzu bat sustatzen du, eta nahiko atsegina izan daiteke.)