Ez auto-medicate koloneko arazoak, ikus zure medikuak
Osasungintzako osasuna estigmatizatutako osasun arazoetariko bat da. Badirudi edonork noizean behin koloneko arazoak izaten dituela (egunean hiru hesteetako mugimendua baino gehiago jotzen da beherakoa, astean hiru hesteetako mugimenduak baino gutxiago izaten ditu idorreria), arazo larriagoak baino askoz ere lotsa sortzen dute. Droga-erabileraren estigma etengabe bizitzen duten substantziak erabiltzen dituzten pertsonak, batzuetan, droga-erabilera baino koloneko arazoei lotsa handiagoa izaten diete eta gai horri buruz eztabaidatzeko gaitasuna are gehiago litekeena da. horiei laguntzeko - beren medikuak edo osasun-hornitzaileak.
Gaixotasun bat izanez gero, berreskurapen aukerak eragina izan dezaketen modu zehatzak daude. Horrez gain, baldintza konkurrenteak, jakitun izan ez arren, jakitea ere garrantzitsua da. Zure substantzia erabiltzea saihestu ahal izango litzateke, nahiz eta gaixotasunen auto-medicate dietak edo portaera aldaketak simple zuzendu ahal izango dira. Baina zure osasun-hornitzailearekin eztabaidatzen ez badituzu, nahitaez jasaten jarraituko duzu eta zure adikzioa behar duzun laguntza jasotzeko eta potentzialki koloneko arazoak tratatzeko.
Beraz, nola eragiten dute koloneko gaiek zure menpekotasuna? Hona hemen zenbait aukera:
Substantzia bat erabiltzea 'joan' lortzeko
Urteetan zehar, koloneko mugimendua lortzeko drogak erabiltzeak tonu esanguratsuak eman dizkit. Zure kafeina etengabeko adikzioa den ala ez adierazten du, goizeko kafeina edo tea hasten den zure hesteak, zigarro bat edo edaria gogorra edo elkarrekin esnatzen direnak, adikzio askok uste dute hau "bakarra" dela. .
Hala eta guztiz ere, baliteke hesteetako osasuna hobetzeko portaera aldaketa sinple asko probatu ez izatea.
Idorreria arazo komun bat da, batez ere, estresa pairatzen duten pertsonen artean. Droga jakin batzuen efektu fisiologiko eta psikologikoak erlaxatzen laguntzen du. Baina zure hesteetako mugimenduak erregulatzeko modurik eraginkorrenak eta eraginkorrakgoak dira, esate baterako, ondo hidratatuta egotea, ariketa nahikoa hartzen ari zarela eta zure dieta zuntz egokia edukitzea.
Zure idorreria tratatzeko eta saiatu behar baduzu, aholku ugari dago idorreria kronikoaren tratamenduan.
Aholku hau jarraitzea nahikoa ez bada eta idorreria duten arazoak izaten jarraitzen baduzu, ez etsi. Zure medikuak arazoaren kausa esploratzen lagun dezake eta zure koloneko osasuna hobetzeko aukera osasuntsuagoak eman ditzake. Nahiz eta medikuaren marihuana hesteetako hesteetako sindromea tratatzeko erabil daiteke, askoz ere seguruagoa da medikuaren gidaritzapean botikak egitea baino.
Zure medikuak ere gidatuko zaitu laxanteen erabilerarekin, zure egoera egokiarekin. Berriro ere, zure medikuarekin lankidetzan egin daitekeen zerbait da, denboran zehar, laxanteen erabilera digestio-tratamendurako kaltegarria izan daiteke eta gorputzak laxanteen menpekotasuna sortu dezake funtzioa gauzatzeko. Eta elikadura-nahasteak dituzten zenbait pertsona, hainbat elikagaien menpekotasunak barne, laxanteak nahaspilatu egiten dituzte bingeing ondoren . Larreina esan zuen.
Gasarekin elkarrekin erretzea
Gasa igarotzea normala da. Izan ere, helduek ezin hobeto osasuntsuak gasa igarotzen dute egunean 20 aldiz. Hala ere. Batzuek lotsagabekeria handia dute, erretzen dute, gasaren usaina estaltzeko.
Erretzearen kostu handia kontuan hartuta, bai ekonomikoki bai osasunean izan dezakeen eragin negatiboari dagokionez, auto-irabazlearen estrategia da, hala ere, erretzaile batzuk zaletasuna mantentzen du.
Erretzeari uzten ez dioten erretzaile batzuekin lan egin dut, onartu egin dutela, batez ere gizarte-egoeretan, erretzearen zigarroak edo gasolinak maskulinitate maskarak dituztela. Zigarroak beste batzuek eskaintzen dutenez, lautada-usain lotsagarria are eraginkorragoa da, tabakoaren erretzea eragozten baitute bere lagunaren usaina. Gas harrapatuta dauden ondoeza duten pertsonek ere zigarroak edo marihuana erabil ditzakete beren barrenak lasaitzeko eta gasa askatzeko.
Eta, are gehiago sentitzen dute beren medikuarekin eztabaidatzeko.
Hala eta guztiz ere, idorreria gertatzen den bezala, gasaren kausa aurre egiteko modu gutxiago eta hilgarriagoak daude, hemen azaldutako gas eta bloating aholkuetan. Erlaxazio eta arnasketa teknika ugari daude, zure hesteetako erlaxatu eta zure gorputz osoa lasaitzeko. Aurrebide horietako bat ez bada nahikoa, ikus zure medikuari zure egoera zehatzari buruzko aholku gehiago lortzeko.
Beherakoa edo Fecal Incontinencia deuseztatzea Detox
Ehuneko arazoei buruz sentitzen duten lotsa eragiten duen larritasunik larrienetako bat desintoxikatzeko tratamendua saihestea da. Droga-erabiltzaile batzuek aurrez aurre azaldutako idorreria arazoa dute. Harrigarria iruditzen zitzaiola pentsa genezake, jendeak beherakoa eta inkontinentziaren inguruko beldurrak eragiten ditu, desintoxikazioak botatzen dituzten botiken kudeaketa egokia lortzeko.
Heroina erabiltzen dutenek erretzeari uko egiten diote erretzeari, batez ere, normalean gertatzen den beherakoa, beste pertsona batzuk erretiratzea saihestu nahi dutela, bai medikuei bai beste pazienteei. Segurtasun arazo larri hau da, erretiratze larria duten sintomak, deshidratazioarekin lotutakoak, beherakoa larria izan daitekeen bitartean, bizitza mehatxagarria izan daiteke. Arazoaren inguruko gogoeta modu okerra ere bada, edonork zure erretiratze sintomak arintzeko lagun dezakeenean, desintoxikazio-instalazioetan lan egiten duten adikzio-espezialistak dira.
Egia da, beherakoa, goragalea eta oka, heroina erretiratzea eta beste opioetatik erretiratzea, opioideen hiltzaileen artean. Zenbait pertsonak ere erabiltzen dituzte drogen hauen konstipazioa, beherakoa errepikatzeko. Baina beste koloneko sintomekin gertatzen den bezala, beherakoa kontrolatzeko beste modu asko, askoz osasuntsuagoak eta eraginkorrak daude .
Gutako askok haurtzaroan "garbiguneetako istripuak" bizitzeko esperientzia izugarria izan zuten eta helduak helduak izateko ideia helduen gorrotoa izan daiteke. Etengabeko inkontinentziaren beldurra nahikoa izan daiteke jendea urte askotan opioidak uztea atzeratzea. Baina, agian, galdetu zeure buruari zer egin dezakezun beraiek beraiek, edo sintomak ondo jakitun diren profesionalak diren eta haiei aurre egiten diezazkieten eguneroko bizitzako egun batzuen lotsagarritasun potentziala. txarra drogak Addicted gisa ostatu. Detox oso urrun dago alkoholik edo opioetatik erretiratu nahi baduzu.
Abisua: beste baldintza batek eragindako esteroaren sintomak
Beharbada zure hesteetako sintomei aurre egiteko arrazoirik hoberena da, tratamendu egokia lortzea saihestea baino tratamendua edo tratamendu egokia lortzea saihestea baino. Beste baldintza hauek larriak eta oso kaltegarriak izan daitezke tratatu gabe uzten badira.
Zure hesteetako sintomek eta arazoei aurre egiteko drogak erabiltzeari uzteko, zure koloneko sintomak benetako kausa identifikatzeko saihestu ditzakezu. Esate baterako, beherakoa, eta flatulentzia eta idorreria arrazoi desberdinak daude. Kausa zuzenean zuzentzen bada, dietak, jokabideak, ariketa fisikoak edo elikadura-ereduak edo azpiko egoerarako tratamenduak, estigma sozialean oinarritutako substantzia-erabilera eredu kaltegarrian gorde ditzaketen estresak eragozten ditu. lotsa.
Incontinentzia askotan Alzheimerraren eta dementziaren sintoma edo elkarrekintza gertatzen da, epe luzerako alkoholak edo drogen gehiegikeriak eraginda. Alkoholaren edo drogen intoxikazioak dementzia imitatu dezakeelako eta batzuetan pertsona batzuek inkontinentzia eragin dezaketenez, zaila da jakitea bizkortze aktiboa duen norbait intoxikazio edo dementzia pairatzen duen ala ez. Ez da gain hartzen, badituzte intsektuak ez direla pentsatzen. Pertsonalki ikusten dut dementzia oso kaltetuta zegoena jendea harrigarriro koherentea bihurtu dela abstinentzia gutxiren buruan.
Zailena edo dementzia sintomak bizi badituzu, ebaluazioa eta diagnostikoa zure laguntza onena lortzeko modurik onena da. Zentzuzkoa da zure medikuari buruz hitz egitea.
> Iturriak:
> Azpiroz F, Hernandez C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. Dieta baxuko flatulogenei eragiten diete flatulentzia eta digestio aparatuko sintomak dituzten pazienteetan. Neurogasteenterologia eta motility: The European Gastrointestinal Motility Society Elkartearen Egunkaria , 26 (6): 779-785. 2014doi: 10,1111 / nmo.12324
> Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. Purgatze-jokaera desberdina dutenen kopurua traumatismoaren, PTSDaren eta komorbilitatearen historiarekin lotuta dago emakumeen lagin nazional batean. Elikadura nahasteak 23 (5): 422-429. 2015.
> Drossman DA, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ. Fokatze talde baten ebaluazioa pazientearen ikuspuntuak kolon irritable sindromea eta gaixotasun larritasuna. Gaixotasun Digestiboak eta Zientziak , 54 (7), 1532-1541. 2009. urtea: 10.1007 / s10620-009-0792-6
> Nola gasa ekoizteko mugatu dezakezu. 12 flatulentzia aurre egiteko aholkuak. Harvard Health Letter , 32 (12), 3. 2007.
> Lugoboni F, Mirijello A, et al. Idorreria eta gutxieneko bizi-kalitatea gutxitzea opioideen menpeko pazienteetan tratamendu opioideen tratamendu tratatuetan. Farmakoterapiaren Adituen Iritzia 17 (16): 2135-2141. 2016an.