Ahalmen mota asko daude, baina gizakientzako orduan, ohikoena gertatzen da gure inguru guztiok egunero topatzen ditugun errefortzu sozialak. Gizarte-indartzea errefortzuei dagokie, esate baterako, irribarreak, onartzea, laudorioa, ongietorria eta beste pertsonen arreta. Zenbait kasutan, beste pertsona batzuen presentzia izateak gizarteko errefortzu natural gisa balio dezake.
Nola egiten du Gizarte Berritzea?
1968an eginiko azterketa ospetsu batean, ikertzaileek eskolan adin txikiko umeak aztertu zituzten. Haurrak gogoeta eta arreta eman zitzaien azterketarako ahaleginak egiteko. Ikertzaileek umeek bi aldiz gehiago ikasi zutenean, indartu egin zutenean ez zuten errefortzu soziala eman.
Zenbait kasutan, arreta ez da kanpoko iturri batetik ere etorri behar. Norberaren indartzea errefortzu sozialarekin loturiko kontzeptua da, norberaren portaera onartzeaz gain. Gure portaerari erantzuten diogu askotan onartu edo ez onartzea, gure ekintzak beste pertsona batengana zuzentzen ditugunean.
Zerbait ongi egiten duzunean, zure burua goraipatu eta zure lorpenaren harro sentitzen zara. Gaizki eginez gero, auto-errekurtsio edo auto-errukia egin dezakezu. Zenbait kasutan, zeure buruari zuk zeuk ezarri duzun goi-mailako bat betetzeko prest egoteko aukera izango duzu benetan.
Esate baterako, zuk jeans pare berri bat erosi ahal izango duzu zure xede-pisua lortzen duzunean edo zure burua tratatzeko zoriontsu afaria izan dezakezu eskola zaileko proiektu bat burutu ondoren.
Gizarte-sendotzeen garrantzia
Ikertzaileek aurkitu dute gizarte indartzea funtsezko zeregina izan daitekeela eremu askotan, hala nola osasuna.
Gure sare sozialetan duten eragina osasunerako aukerak eta erabakiak hartzeko modukoak izan daitezke. The New York Times artikuluaren 2010eko artikulu batean, Natasha Singer idazleak azaldu du: "Osasun-ohiturak hobetzeko jendeari ematen zaion indargune sozialaren zenbatekoa garrantzitsuagoa izan daiteke, norberaren ekintzak sustatzen dituena baino. Hau da, tokiko komunitate bat lagun eta bizilagunen sarea urruneko ospetsuaren bozeramailea baino garrantzitsuagoa izan daiteke nerabeen artean sexu-transmisiozko gaixotasunen hedapena gelditzeko ".
Gizarte-indartzea ere lagungarria izan daiteke osasun-helburu bat lortzeko, esate baterako, fisikoki egokitzeko. Lagunen laguntzaz eta jendearekin jardun duten pertsonei laguntzea lagun dezake jendea perseveratu eta euren helburuak lortzeko.
Iturriak:
Hall, RV, Lund, D., & Jackson, D. (1968). Irakasleen arreta aztertzearen jokabidearen ondorioak. Behavior Analysis Aplikatuaren Aldizkaria, 1 , 1-12.
Springer, N. (2010). Osasun hobea, gure lagunen laguntzarekin. New York Times .